H ιδανική αποτοξίνωση μετά το Πάσχα σε 6+1 βήματα
Μετά το φαγοπότι του Πάσχα ήρθε η στιγμή για μια μικρή αποτοξίνωση ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποβάλει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν λόγω των πολλών λιπαρών τροφών, των γλυκών και του αυξημένου αλκοόλ.
– Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος για να δώσετε στον οργανισμό σας υγιεινές ανάσες χωρίς λίπος και χοληστερίνη.
– Βάλτε ως κυρίως μενού στο σπίτι ψάρι, περισσότερα όσπρια και λαδερά, ελαφριά ζυμαρικά με σάλτσες λαχανικών, συνοδευόμενα πάντα από σαλάτες
– Έχετε πολλά γεύμα μέσα στην ημέρα, χρησιμοποιώντας ως σνακ φρούτα και φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.
– Έχετε ένα ελαφρύ βραδινό, όπως σαλάτα ή γιαούρτι με φρούτα ή/και δημητριακά.
– Μειώστε το αλάτι στο φαγητό και αντί αυτού χρησιμοποιείτε κάποιο υποκατάστατο, λεμόνι, ξύδι και αρκετά μυρωδικά.
– Πίνετε αρκετό νερό και φτιάξτε αφεψήματα όλων των ειδών, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
– Ενισχύστε την καθημερινή σας φυσική δραστηριότητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βόμβα» από επιστήμονα: Ξεχάστε την Ελλάδα όπως την ξέρατε – Απίστευτο αυτό που θα συμβεί
- Εστειλε στο αφεντικό της πως θα αργήσει και πήρε την «πιο τέλεια» απάντηση [photo]
- «Απάντηση» με κόστος στην Τουρκία
- «Απάντηση» με κόστος στην Τουρκία
- Τρία πράγματα που νομίζετε πως προκαλούν καρκίνο, αλλά κάνετε λάθος
- Είκοσι δύο βαγόνια αποκόπηκαν από τρένο και διένυσαν 12 χιλιόμετρα προς τα πίσω
- Πάτησε κατά λάθος μηχανικό της Ferrari ο Ράικονεν: Η διάγνωση και η εξήγηση για το ατύχημα
- Κλειστά τα καταστήματα σήμερα - Επιστροφή στην κανονικότητα από αύριο
- Το ρόφημα που βοηθάει στην κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης
- Τι σημαίνει για την Ευρώπη η συντριπτική νίκη του εθνικιστή Όρμπαν στην Ουγγαρία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Παραλίγο τραγωδία στο Μοναστηράκι: Τεράστια λαμαρίνα έπεσε από ταράτσα 6όροφου κτιρίου (εικόνες – video)
- Ανοίγει πάλι η πλατφόρμα για το «Εξοικονόμηση κατ’ οίκον ΙΙ» – Ποιες περιφέρειες αφορά
- Πώς κινούνται τα ΜΜΜ σήμερα Δευτέρα του Πάσχα
- Συγκίνηση από τους έλληνες στρατιωτικούς στην επίσκεψη του Μητροπολίτη Αδριανούπολης (video)
- H ιδανική αποτοξίνωση μετά το Πάσχα σε 6+1 βήματα
- Νικητής των ουγγρικών εκλογών ο ακροδεξιός Ορμπάν – Πάει για τέταρτη τετραετία
- Παίκτρια του Power of Love ποζάρει διαφορετικά – Με μπούργκα πάνω σε καμήλα (εικόνες)
- Στους 14 οι νεκροί στη Συρία – Διαψεύδουν εμπλοκή οι ΗΠΑ, Ισραήλ «δείχνει» η Ρωσία
- Αυτός είναι ο γρηγορότερος ποδοσφαιριστής στον κόσμο – Φτάνει τα… 36 χλμ/ώρα
- Νέα νύχτα έντασης με μολότοφ κατά διμοιρίας των ΜΑΤ στα Εξάρχεια
- Τελευταία Νέα altsantiri
- H ιδανική αποτοξίνωση μετά το Πάσχα σε 6+1 βήματα
- Συγκίνηση από τους έλληνες στρατιωτικούς στην επίσκεψη του Μητροπολίτη Αδριανούπολης (video)
- Νέα νύχτα έντασης με μολότοφ κατά διμοιρίας των ΜΑΤ στα Εξάρχεια
- Νικητής των ουγγρικών εκλογών ο ακροδεξιός Ορμπάν – Πάει για τέταρτη τετραετία
- Παίκτρια του Power of Love ποζάρει διαφορετικά – Με μπούργκα πάνω σε καμήλα (εικόνες)
- Παραλίγο τραγωδία στο Μοναστηράκι: Τεράστια λαμαρίνα έπεσε από ταράτσα 6όροφου κτιρίου (εικόνες – video)
- Αυτός είναι ο γρηγορότερος ποδοσφαιριστής στον κόσμο – Φτάνει τα… 36 χλμ/ώρα
- Πώς κινούνται τα ΜΜΜ σήμερα Δευτέρα του Πάσχα
- Ανοίγει πάλι η πλατφόρμα για το «Εξοικονόμηση κατ’ οίκον ΙΙ» – Ποιες περιφέρειες αφορά
- Έχασε το χέρι του 24χρονος από βεγγαλικά στην Κρήτη – Ακρωτηριάστηκε από έκρηξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ferrari για το σοβαρό τραυματισμό του μηχανικού της
- Η Μαρία Μενούνος έκοψε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look! [pics]
- Με τι καιρό θα γίνει η επιστροφή των εκδρομέων του Πάσχα
- Η Μέγκαν Μαρκλ ονειρευόταν να γίνει η νέα λαίδη Νταϊάνα!
- Επίθεση με πυραύλους σε στρατιωτική βάση στη Συρία: Αναφορές για πολλούς νεκρούς- ΗΠΑ: Δεν χτυπήσαμε εμείς (ΒΙΝΤΕΟ)
- Σε ποιους δήμους της Αττικής έρχεται φυσικό αέριο μέχρι το 2022
- Πάτησε κατά λάθος μηχανικό της Ferrari ο Ράικονεν: Η διάγνωση και η εξήγηση για το ατύχημα
- Κρήτη: Ακρωτηριασμός 24χρονου από βεγγαλικά
- Ινδία: Τρόμος για 1.000 επιβάτες τρένου (βίντεο)
- Φ. Σαχινίδης: Άλλο οι συναινέσεις, άλλο οι μετεκλογικές συνεργασίες
