Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν φαντάζεσαι ότι θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

14:17 9/10/2017 - Πηγή: altsantiri

Μπορεί να έχετε κατά νου συγκεκριμένα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα επιπλέον κιλά, όμως υπάρχουν και κάποια άλλα που βοηθούν στην προσπάθειά σας καθώς μας κάνουν να αισθανόμαστε πιο γρήγορα κορεσμό.

Υπεύθυνα για αυτό, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Warwick είναι τα αμινοξέα που περιέχονται στα συγκεκριμένα τρόφιμα και τα οποία διεγείρουν τα κύτταρα εκείνα του εγκεφάλου που ελέγχουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού και «ειδοποιούν» τον εγκέφαλο για το πότε αισθανόμαστε πληρότητα από ένα γεύμα.

Τα τρόφιμα με υψηλές συγκεντρώσεις σε αμινοξέα είναι τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα,

τα αμύγδαλα, οι φακές, το χοιρινό, το κοτόπουλο, η μπριζόλα, τα αβοκάντο και τα αμύγδαλα.

Όπως εξηγεί ο Nicholas Dale, Καθηγητής Νευροεπιστήμης στο πανεπιστήμιο του Warwick «Η εν λόγω ανακάλυψη, ότι δηλαδή τα συγκεκριμένα κύτταρα, που βρίσκονται στο κέντρο της περιοχής του εγκεφάλου που ελέγχει το σωματικό βάρος, αναγνωρίζουν τα αμινοξέα, είναι ένα σημαντικό βήμα για να βρούμε νέους τρόπους ελέγχου του σωματικού βάρους μέσα σε υγιή όρια».