Αυτές είναι οι πέντε θρεπτικές καλοκαιρινές κρέμες για το μωρό σας

17:53 12/7/2018 - Πηγή: altsantiri

Γιατί να αφήσουμε τα μικρά μας… στην απ’ έξω και να μην τους δώσουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουν κάποιες από τις πιο δροσερές γεύσεις του καλοκαιριού; Σας θυμίζουμε, ωστόσο, ότι πριν εισάγετε κάποιο νέο φρούτο στη διατροφή του παιδιού, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας και αφού επιβεβαιώσετε πως το παιδί δεν έχει εκδηλώσει κάποια αλλεργία, μπορείτε να προχωρήσετε σε συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών (πάντα σύμφωνα με τις υποδείξεις του παιδιάτρου).

Ροδάκινο, μήλο και μπανάνα (για μωρά από 6 μηνών)

Τι θα χρειαστείτε

1 ροδάκινο ξεφλουδισμένο

1 μήλο ξεφλουδισμένο

1

ώριμη μπανάνα

Τι πρέπει να κάνετε

Κόψτε το ροδάκινο και το μήλο και στη συνέχεια βάλτε τα σε ένα σκεύος στο οποίο θα προσθέσετε 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήστε τα φρούτα να σιγοβράσουν μέχρι να μαλακώσουν και να λιώνουν εύκολα με το πιρούνι. Προσθέστε στο μίγμα τη μπανάνα και μεταφέρετε τα φρούτα στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσουν την υφή που θέλετε.

Φράουλες και μπανάνα (για μωρά από 7 μηνών)

Τι θα χρειαστείτε

1 ώριμη μπανάνα

3-4 φράουλες πολύ καλά πλυμένες

Τι πρέπει να κάνετε

Αφού πλύνετε σχολαστικά τις φράουλες, βγάλτε με προσοχή το κοτσάνι τους με ένα καλαμάκι και στη συνέχεια κόψτε τις. Έπειτα, ξεφλουδίστε και κόψτε και τη μπανάνα. Βάλτε τα φρούτα στο μπλέντερ και πολτοποιήστε τα – αν έχετε μπλέντερ χειρός, θα κάνει την ίδια δουλειά.

Κολοκυθάκι και πατάτα (για μωρά από 4 μηνών)

Τι θα χρειαστείτε

3 μικρά κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα

1 μικρή πατάτα κομμένη

Τι πρέπει να κάνετε

Βράζετε τα λαχανικά είτε με την κλασική μέθοδο είτε με τη μέθοδο του ατμού μέχρι να μαλακώσουν (υπολογίστε σίγουρα 15 λεπτά). Έπειτα, αφήστε τα να κρυώσουν και βάλτε τα στο μπλέντερ για 1 περίπου λεπτό μέχρι να λιώσουν εντελώς.

Ακτινίδιο και ροδάκινο (για μωρά από 6-9 μηνών)

Τι θα χρειαστείτε

2 ακτινίδια

1 ροδάκινο

Τι πρέπει να κάνετε

Αφού ξεφλουδίσετε και πλύνετε τα φρούτα, βάλτε τα στο μπλέντερ και αφήστε τα μέχρι να λιώσουν και να αποκτήσουν την υφή που θέλετε.

Σπανάκι και μήλο (για μωρά από 6-9 μηνών)

Τι θα χρειαστείτε

1 μήλο ξεφλουδισμένο και κομμένο

1 φλιτζάνι φύλλα σπανάκι, πλυμένα και στεγνά

Τι πρέπει να κάνετε

Αφήστε το μήλο και το σπανάκι να σιγοβράσουν ή χρησιμοποιήστε τη μέθοδο του ατμού και όταν ετοιμαστούν, περάστε τα από το μπλέντερ. Σερβίρετε στο μωρό αφού βεβαιωθείτε ότι η κρέμα έχει κρυώσει.

Πηγή: mama365.gr