Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε καούρα και δυσπεψία στο πασχαλινό τραπέζι
Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια, αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται.
Δυστυχώς όμως η πολυφαγία δημιουργεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους μας δημιουργούν δυσθυμία (κακή διάθεση).
Παρακάτω
• Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας.
• Μην γεμίζετε υπερβολικά το πιάτο σας. Προτιμήστε μικρές μερίδες.
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Αποφύγετε την υπερκατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό.
• Αποφύγετε τα γλυκά που είναι εξίσου πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά.
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες μετά το φαγητό. Εάν θέλετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα.
• Μην καπνίσετε αμέσως μετά το φαγητό.
• Πάρτε αλγινικά, όπου θα σας απαλλάξουν και θα σας ανακουφίσουν ταχύτατα από το αίσθημα της καούρας και της δυσπεψίας.
Η πρώτη μας επιλογή, αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν αποτέλεσμα, θα πρέπει να είναι η χρήση σκευασμάτων που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την καούρα και την δυσπεψία. Τα συγκεκριμένα σκευάσματα χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και το βασικό πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα της ανακούφισης που προσφέρουν.
Τα αλγινικά σκευάσματα έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα καθώς δρουν σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο την παλινδρόμηση.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα γιατρό όπου και να βρίσκεστε τις ημέρες αυτές.
Πηγή: iator.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατριχιαστικό! Η τελευταία εικόνα του Χρήστου Σιμαρδάνη πριν τον θάνατό του!
- Παρέλαβε το Άγιο Φως ο Αμανατίδης
- Αγούδημος: Ο «ξυπόλητος πλοιοκτήτης» με τα δικά μας λεφτά!
- Να τι πρέπει να κάνετε για να μην μυρίσουν ποτέ ξανά τα κλειστά σας παπούτσια!
- Το ρόφημα που βοηθάει στην κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης
- Αυτοκτόνησε ο οδηγός που έριξε το όχημά του σε πλήθος στη Γερμανία
- Δάνειο-μαμούθ στον Καμίνη για να βγει... βουλευτής
- Γερμανία: Όχημα έπεσε πάνω σε πεζούς – Αρκετοί νεκροί σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες
- Η Ελένη Ράντου συγκινεί: «Έφυγε νωρίς και εκπαιδεύτηκα με τις απώλειες. Πενθώ πολύ»
- Το FBI έλυσε ένα μυστήριο 4.000 ετών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Θρήνος στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο: Απεβίωσε ο 18χρονος Ντιόπ
- Γιατρός χρησιμοποίησε το… σπέρμα του σε εξωσωματική γονιμοποίηση πελάτισσάς του
- Απίστευτο περιστατικό στη Λέσβο: Ηλικιωμένη έριξε βεγγαλικό και έβαλε φωτιά στο σπίτι του γείτονα
- Μήνυμα Τσίπρα προς τους στρατιωτικούς: Άγγελε και Δημήτρη καλή Ανάσταση
- Ο Κριστιάνο το έκανε συνήθεια: Νέο απίστευτο γκολ με ανάποδο ψαλίδι (video)
- Στη δημοσιότητα τα οικονομικά στοιχεία του MEGA από την Τηλέτυπος
- Νέα πρόκληση από τον τούρκο αντιπρόεδρο: Ανίκανοι έλληνες πολιτικοί προσπαθούν να χαλάσουν τις σχέσεις των δύο χωρών
- Τρία τα θύματα της επίθεσης στη Γερμανία – «Δεν υπάρχουν ενδείξεις για ισλαμική τρομοκρατία»
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε καούρα και δυσπεψία στο πασχαλινό τραπέζι
- Μήνυμα για τους έλληνες στρατιωτικούς στέλνει ο Μητσοτάκης από την Τήνο
- Απίστευτο περιστατικό στη Λέσβο: Ηλικιωμένη έριξε βεγγαλικό και έβαλε φωτιά στο σπίτι του γείτονα
- Φωτιά σε λεωφορείο στην Ποσειδώνος – Απομακρύνθηκαν εγκαίρως οι επιβάτες
- Τρία τα θύματα της επίθεσης στη Γερμανία – «Δεν υπάρχουν ενδείξεις για ισλαμική τρομοκρατία»
- Απίστευτο: Αυτοκίνητο κάνει επικίνδυνους ελιγμούς – Τρομοκρατημένοι οι οδηγοί (video)
- Γιατρός χρησιμοποίησε το… σπέρμα του σε εξωσωματική γονιμοποίηση πελάτισσάς του
- Ο Κριστιάνο το έκανε συνήθεια: Νέο απίστευτο γκολ με ανάποδο ψαλίδι (video)
- Αρχαιοκάπηλος έκρυβε στο αυτοκίνητο του ολόκληρο ειδώλιο (εικόνα)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λέσβος: Συνελήφθη 73χρονη που έριξε βεγγαλικό και πήρε φωτιά το διπλανό σπίτι
- Οι 10 χειρότερες ταξιδιωτικές συμβουλές… που δεν έπρεπε να είχες ακούσει ποτέ!
- Και πάλι πρωταθλήτρια! Η Μπάγερν «σφράγισε» τον τίτλο με «τεσσάρα» [vid]
- Βαν έπεσε σε πλήθος στη Γερμανία -3 νεκροί, δεκάδες τραυματίες [εικόνες]
- Ολοκληρώθηκε η τελετή Αφής του Αγίου Φωτός -Το απόγευμα φτάνει στην Αθήνα
- «Βούλιαξε» η Κέρκυρα -Τουρίστες και celebrities γιορτάζουν στο νησί το Πάσχα
- ΓΕΡΜΑΝΙΑ: ΝΕΚΡΟΙ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ ΑΠΟ ΠΤΩΣΗ Ι.Χ. ΣΕ ΠΛΗΘΟΣ ΠΕΖΩΝ
- Αυτοκτόνησε ο οδηγός που έριξε το όχημά του σε πλήθος στη Γερμανία
- Έκτακτο: Βαν έπεσε πάνω σε πεζούς στο Μούνστερ - Τρεις νεκροί και 30 τραυματίες (Photos)
- Φωτιά σε αστικό λεωφορείο στην Ποσειδώνος
