Ελιές Καλαμών: Μας κάνουν καλό, είναι οι πιο υγιεινές στον κόσμο

21:04 11/4/2019 - Πηγή: altsantiri

Από την αρχαιότητας οι ελιές αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής και μεσογειακής διατροφής, κάνοντας καλό και στην υγεία των ανθρώπων. Τα τελευταία χρόνια σύγχρονες έρευνες έρχονται και αναδεικνύουν τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει η κατανάλωσή τους. Οπότε καλό είναι να βάλετε τις ελιές στη διατροφή σας και στη… ζωή σας.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα έχουμε από το δείγμα επιτραπέζιων ελιών Καλαμών που εξετάστηκε από ομάδα ελλήνων ερευνητών και επιστημόνων του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου των Αθηνών, σε

συνεργασία με το 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών.

Σε αυτή την κλινική μελέτη συμμετείχαν εθελοντικά είκοσι υγιή άτομα, ηλικίας 22 – 65 ετών, και που για εξήντα ημέρες «έβαλαν» στη διατροφή τους τις επιτραπέζιες ελιές Καλαμών. Εδώ να αναφέρουμε ότι σε όλο το διάστημα της έρευνας, κανείς από τους συμμετέχοντες δεν λάμβανε κάποια φαρμακευτική αγωγή.

Θησαυρός για την υγεία, και όχι μόνο, οι ελιές Καλαμών pic.twitter.com/GWzMPY30LX

— Doryforos.gr (@Doryforosgr) 2 Απριλίου 2019

Την ομάδα ερευνητών αποτελούσαν μεταξύ άλλων από τον δρ. Μαγιάτη Προκόπη, τη δρ. Μέλλιου Ελένη, την ερευνητική τους ομάδα καθώς και τη δρ. Μάρθα Σπυριδούλα Κατσαρού. Η κ. Κατσαρού ανακοίνωσε, μάλιστα, και τα αποτελέσματα της πλέον πρόσφατης κλινικής μελέτης πάνω στα οφέλη του καρπού της ελιάς στην ανθρώπινη υγεία, και συγκεκριμένα στο λιπιδαιμικό προφίλ και στα συμπτώματα των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τα αποτέλεσμα αυτής της έρευνας ήταν θεαματικά, καθώς σε αυτούς τους υγιείς εθελοντές παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση της HDL («καλή χοληστερόλη») και του λόγου της ολικής προς την LDL χοληστερόλης («κακή χοληστερόλη»). Επίσης, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στον λόγο της ολικής προς την HDL χοληστερόλη και στον λόγο LDL/HDL στο 95% της στατιστικής αντιστοιχίας.

Σε εξέλιξη και δεύτερη έρευνα

Το σημαντικό είναι πως αισιόδοξα είναι τα μηνύματα που λαμβάνονται και από τη δεύτερη έρευνα, η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη, σύμφωνα με τις μέχρι τώρα ενδείξεις. Οι εθελοντές είναι πέντε φορές περισσότεροι σε σχέση με την πρώτη έρευνα που έγινε, καθώς σε αυτή λαμβάνουν μέρος 100 άτομα. Όλοι τους έχουν υπερχοληστερολαιμία ενώ κάποιοι από αυτούς λαμβάνουν και φαρμακευτική αγωγή.

Ελιές Καλαμών: Ο «θησαυρός» για τη μείωση της χοληστερόλης #Ελιές #Καλαμών #Χοληστερόλη https://t.co/fYwgA2ugVc pic.twitter.com/ME6aPEigyT

— thesstories.com (@ThesstoriesC) 3 Απριλίου 2019

Στόχος της εν λόγω έρευνας είναι να μελετηθούν οι επιδράσεις της κατανάλωσης ελιών Καλαμών στο λιπιδαιμικό τους προφίλ. «Συνεχίζουμε τη μελέτη και έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα, καθώς σημειώθηκε σημαντική στατιστική μείωση της χοληστερόλης και βελτίωση των δεικτών των λιπιδίων του αίματος στους συγκεκριμένους εθελοντές συμμετέχοντες» υπογραμμίζει η δρ. Μέλλιου. Τα αποτελέσματα της δεύτερης φάσης αναμένεται να ανακοινωθούν σύντομα.

Σύμφωνα με ερευνητές η κατανάλωση καθημερινά ελιών Καλαμών μπορεί να επηρεάσει θετικά το λιπιδαιμικό προφίλ και μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Το συμπέρασμα αυτό, στην εποχή μας, έχει βαρύνουσα σημασία, καθώς μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως αφορά καρδιαγγειακά νοσήματα. «Υπάρχει μεγάλη ανάγκη στην επιστημονική κοινότητα να δημιουργηθούν φάρμακα που μπορούν να προστατέψουν και να βοηθήσουν σε τέτοιες περιπτώσεις», σημειώνει η δρ. Μάρθα – Σπυριδούλα Κατσαρού.

Οι ελιές Καλαμών οι πιο υγιεινές στον κόσμο σύμφωνα με νέες έρευνες – https://t.co/BHGiCCFoVR

— Ρέθεμνος – Rethemnos (@rethnews) 2 Απριλίου 2019

(ΑΠΕ-ΜΠΕ)