Η διατροφική αξία της μελιτζάνας – Ένας απαραίτητος σύμμαχος για τον ανθρώπινο οργανισμό
18:45 24/11/2018
- Πηγή: altsantiri
Πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας προσφέρει η μελιτζάνα.
Διαθέτει ακόμη χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος. Πρόκειται για ένα λαχανικό που χρησιμοποιείται συχνά στη μεσογειακή κουζίνα, ενισχύοντας τη γεύση αλλά και τη θρεπτική αξία του γεύματος.
Συγκεκριμένα οι μελιτζάνες περιέχουν φυτικές ίνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και βιταμίνη Β6.
Αποτελούν επίσης μια πλούσια
Από την άλλη, προσφέρουν ένα ακόμη ευεργετικό συστατικό, τη νασουσίνη, που έχει φανεί ότι ασκεί ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών.
Πηγή: neadiatrofis.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΜΥ: Ραγδαία επιδείνωση του καιρού. Ποιες περιοχές θα πληγούν
- ΒΟΜΒΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ANONYMOUS! AΠΟΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΤΑ ΒΡΩΜΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑ ΠΡΑΚΤΟΡΩΝ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΕΝΤΟΛΕΣ ΤΗΣ ΕΛΙΤ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ
- Ο απίστευτος "όρος" στη συμφωνία Κατερίνας Καινούργιου - OPEN TV!
- Νίκη του Ολυμπιακού στο φινάλε
- Γιατρός χρέωσε τον ΕΟΠΥΥ με παράνομες συνταγογραφήσεις αξίας 6 εκατ. ευρώ
- Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Αίτια, αντιμετώπιση και πρόληψη
- Πληρώνονται συντάξεις, ΚΕΑ και επίδομα παιδιού Α21
- Ταπείνωση στη χώρα των Βάσκων για τη Ρεάλ
- Ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ εγκαταλείπουν το Παλάτι - Γιατί μετακομίζουν σε νέο σπίτι
- TΩΡΑ: Φωτιά σε ΙΧ στην ανατολική Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Ο Στράτος Φανάρας βλέπει σοβαρή «αβλεψία» σε δημοσκόπηση των «Νέων»
- Η διατροφική αξία της μελιτζάνας – Ένας απαραίτητος σύμμαχος για τον ανθρώπινο οργανισμό
- «Σαφής μεταστροφή του κόσμου υπέρ της κυβέρνησης», διαπίστωσε ο Σκουρλέτης
- F1 – GP Άμπου Ντάμπι: Ο Χάμιλτον την τελευταία pole position για το 2018
- Κώστας Βουτσάς: Ο βασικός μισθός κάποτε ήταν 120 δραχμές κι εγώ είχα 5.000 δραχμές μεροκάματο
- Super League: Πάρτι του Παναθηναϊκού στο ΟΑΚΑ, 5-1 τον Απόλλωνα Σμύρνης
- «Πηγή έμπνευσης η συμφωνία των Πρεσπών για την επίλυση κι άλλων προβλημάτων στα Βαλκάνια»
- Πορεία στο κέντρο της Αθήνας κατά της έμφυλης βίας
- Συμφωνία της Ισπανίας με την ΕΕ για το Γιβραλτάρ – Άνοιξε ο δρόμος για τη Σύνοδο Κορυφής για το Brexit
- Εντοπίστηκε νεκρό δελφίνι σε παραλία στο Πόρτο Χέλι
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Η διατροφική αξία της μελιτζάνας – Ένας απαραίτητος σύμμαχος για τον ανθρώπινο οργανισμό
- Super League: Πάρτι του Παναθηναϊκού στο ΟΑΚΑ, 5-1 τον Απόλλωνα Σμύρνης
- Πορεία στο κέντρο της Αθήνας κατά της έμφυλης βίας
- «Πηγή έμπνευσης η συμφωνία των Πρεσπών για την επίλυση κι άλλων προβλημάτων στα Βαλκάνια»
- Ο Στράτος Φανάρας βλέπει σοβαρή «αβλεψία» σε δημοσκόπηση των «Νέων»
- «Σαφής μεταστροφή του κόσμου υπέρ της κυβέρνησης», διαπίστωσε ο Σκουρλέτης
- Κώστας Βουτσάς: Ο βασικός μισθός κάποτε ήταν 120 δραχμές κι εγώ είχα 5.000 δραχμές μεροκάματο
- F1 – GP Άμπου Ντάμπι: Ο Χάμιλτον την τελευταία pole position για το 2018
- Συμφωνία της Ισπανίας με την ΕΕ για το Γιβραλτάρ – Άνοιξε ο δρόμος για τη Σύνοδο Κορυφής για το Brexit
- Εντοπίστηκε νεκρό δελφίνι σε παραλία στο Πόρτο Χέλι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιούχαραν τον Τσακαλώτο στη Λέσβο: «Ντροπή σας καταστρέψατε το νησί» (ΒΙΝΤΕΟ)
- Νίκη του Ολυμπιακού στο φινάλε
- Πρόβλημα στη Χίμκι με Σβεντ, χάνει Παναθηναϊκό ΟΠΑΠ (photo)
- Νέες θηριωδίες του ISIS: Τζιχαντιστές αιματοκύλισαν Αφγανιστάν και Πακιστάν - Πάνω από 100 νεκροί
- Live Chat Παναιτωλικός-ΑΕΚ
- Παναθηναϊκός - Απόλλων Σμύρνης: Δείτε όλα τα γκολ (vids)
- Συναγερμός για τον Αμαζόνιο - Σε ένα χρόνο εξαφανίστηκε δάσος πέντε φορές μεγαλύτερο από το Λονδίνο
- Σκοπιανός ΥΠΕΞ: «Να οικοδομήσουμε μια γέφυρα προσέγγισης μεταξύ των δύο εθνών μας»
- ΣΥΡΙΖΑ για πρόγραμμα Παιδείας Μητσοτάκη: Θα καταργήσει τη δημόσια, δωρεάν Παιδεία
