Η σωματική άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τον έλεγχο της υπέρτασης
Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση.
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Χουσεΐν Νασί του Τμήματος Πολιτικής της Υγείας της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό “British Journal of Sports
Η νέα μελέτη κατέληξε στη διαπίστωση ότι γενικά η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη στους ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα, σε σχέση με όσους ασκούνται (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι, γυμναστήριο κ.α.). Όμως όσον αφορά ειδικότερα όσους έχουν υψηλή πίεση, η άσκηση φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα της άσκησης στη μείωση της πίεσης είναι τόσο μεγαλύτερη, όσο πιο ψηλά βάζει κανείς τον «πήχη» για το τι θεωρείται υπέρταση (συστολική πίεση άνω του 140 mm Ηg).
Οι ερευνητές -μεταξύ των οποίων ο διακεκριμένος ελληνικής καταγωγής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια Γιάννης Ιωαννίδης- επεσήμαναν ότι διεθνώς τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η συνταγογράφηση φαρμάκων για υπέρταση, μια τάση που αναμένεται να συνεχισθεί, καθώς πολλοί γιατροί κατεβάζουν πλέον το όριο της υπέρτασης για τη συστολική πίεση στα 130 mm Hg.
Παρόλο που η νέα μελέτη δείχνει ότι αρκετοί ασθενείς μπορούν να ασκούνται αντί να παίρνουν φάρμακα, ο Νασί τόνισε ότι «οι ασθενείς δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τα αντι-υπερτασικά φάρμακά τους», καθώς είναι πρόωρο να συμβουλεύσει κανείς κάτι τέτοιο. Σε κάθε περίπτωση πάντως, ένας άνθρωπος με υψηλή πίεση θα έχει όφελος, αν ασκηθεί περισσότερο.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντάξεις: Στις 23 Ιανουαρίου κρίνεται η τύχη των αναδρομικών
- Σία Κοσιώνη: Φωτογραφίζει τον Κώστα Μπακογιάννη με τον γιο τους, στο Καρπενήσι! [pic]
- Η επική εμφάνιση του Λάκη Γαβαλά για τα Χριστούγεννα
- Ο Αλαφούζος δείχνει αποφασισμένος να επανορθώσει
- Επελαύνει ο χιονιάς – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία απόψε και αύριο
- Μαρία Μπακοδήμου: Χριστουγεννιάτικο δείπνο μαζί με τον Δημήτρη Αργυρόπουλο και τους γιους τους! [pics]
- Πρόγνωση καιρού: «Πολικό ψύχος» την Τετάρτη – Ποιες περιοχές θα μπουν στην «κατάψυξη»
- Ανέκδοτο: Η ευχή ενός άνδρα στο τζίνι
- «Ή μου δίνετε το τείχος ή δεν ξανανοίγω το Δημόσιο»
- Τροχαίο δυστύχημα με μια νεκρή στη λεωφόρο Αθηνών–Σουνίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Μπέττυ Μαγγίρα: Δεν μπορώ όμως να βλέπω κορίτσια 18 ετών να κάνουν πλαστικές, μου γυρίζει το μάτι
- Σας θυμίζει κάποια; Κι όμως είναι πασίγνωστη ελληνίδα παρουσιάστρια
- Αινιγματική η ανάρτηση του Βενιζέλου για τα Χριστούγεννα
- Εβελίνα Παπούλια: Χριστούγεννα με την κόρη της
- Η σωματική άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τον έλεγχο της υπέρτασης
- Ουράνιο τόξο στον ουρανό της Ναυπάκτου… ανήμερα Χριστουγέννων
- Μαγικό βίντεο – Εναέρια βόλτα στα χριστουγεννιάτικα Τρίκαλα
- Η γκολάρα του Λάζαρου είναι μεσα στα 10 κορυφαία του φετινού Europa League
- Πέθανε ο πρωτοπόρος ποτοποιός του γνωστού ούζου Μπαμπατζίμ
- Πράσινα… Χρόνια Πολλά με μαγειρική – Το Pick and Roll έγινε… Bake & Roll
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Η σωματική άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τον έλεγχο της υπέρτασης
- Ουράνιο τόξο στον ουρανό της Ναυπάκτου… ανήμερα Χριστουγέννων
- Σας θυμίζει κάποια; Κι όμως είναι πασίγνωστη ελληνίδα παρουσιάστρια
- Ο Άγιος Βασίλης… Βαϊνάλντουμ έφερε στον Λοβρέν δώρο μια κούπα Σαλάχ
- Μαγικό βίντεο – Εναέρια βόλτα στα χριστουγεννιάτικα Τρίκαλα
- Η γκολάρα του Λάζαρου είναι μεσα στα 10 κορυφαία του φετινού Europa League
- Πράσινα… Χρόνια Πολλά με μαγειρική – Το Pick & Roll έγινε… Bake & Roll
- Η γερμανική αστυνομία βρήκε μια σημαία του Ισλαμικού Κράτους κοντά σε σιδηροδρομική γραμμή
- Πράσινα… Χρόνια Πολλά με μαγειρική – Το Pick and Roll έγινε… Bake & Roll
- Τραμπ για το «shutdown»: Αν δεν πάρω το τείχος, δεν ξανανοίγουμε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αργίες 2019 - Όλα τα τριήμερα
- F4 του Κυπέλλου Γυναικών ΕΣΠΑΑΑ: Έχασαν με… ψυχή τα κορίτσια του Παπάγου από το ΠΑΚ Χαλανδρίου
- Αυστηρό μήνυμα Καμμένου: Να αφήσουν ήσυχη την Κύπρο
- Πάτρα: Τσακώθηκαν και τους παρέσυρε με το αμάξι – Τρεις τραυματίες
- Η ιδιάζουσα θέση του Γιάννη Αναστασίου
- Πώς περνούν οι Κύπριοι τα Χριστούγεννα-Βίντεο από γιορτινό τραπέζι
- Τυνησία: Νέα επεισόδια μετά την ταφή του φωτορεπόρτερ που αυτοπυρπολήθηκε
- Ξέσπασε φωτιά σε ξενοδοχείο στο Πόρτο Χέλι – Επενέβη η Πυροσβεστική
- «Φύγετε από το Μπέρμιγχαμ», φώναζαν οι δράστες της ρατσιστικής επίθεσης στους Έλληνες
- Κατσουράνης: Χριστούγεννα με τον Νταβίντ Λουίζ στο Λονδίνο (ΦΩΤΟ)
