Πέντε χαρακτηριστικά των συναισθηματικά εξαρτημένων ατόμων
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου, Γιάννης Ξηντάρας
Συχνά στο οικογενειακό περιβάλλον, στις ερωτικές και φιλικές σχέσεις συναντάμε άτομα που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς την παρουσία των αγαπημένων τους προσώπων, χωρίς την παρουσία των ατόμων που τα θεωρούν μέρος του εαυτού τους. Χωρίς αυτά τα σημαντικά πρόσωπα νιώθουν άγχος και κενό. Αυτές είναι οι λεγόμενες συναισθηματικά εξαρτημένες σχέσεις.
Τα άτομα που συνάπτουν εξαρτημένες – εθιστικές σχέσεις, έχουν συχνά τις καλύτερες προθέσεις. Πάντα επιθυμούν να δημιουργούν ευτυχισμένες και υγιείς σχέσεις αλλά κάτω από αυτές τις καλές
Αυτή η εξαρτητική αγάπη που έχουν για τον σύντροφο ή φίλο συνήθως προκύπτει από το παρελθόν, από τα παιδικά χρόνια. Οι σχέσεις που είχαν δημιουργήσει κατά την παιδική τους ηλικία, παίζουν σημαντικό ρόλο στις μελλοντικές τους σχέσεις.
Συνήθως τα άτομα αυτά ζούσαν σε μία δυσλειτουργική οικογένεια και οι σχέσεις με τους γονείς τους δεν ήταν τόσο καλές. Είχαν βιώσει την απόρριψη και συνακόλουθα είχαν έντονο τον φόβο της εγκατάλειψης. Τα άτομα αυτά επίσης μπορεί να είχαν υποστεί κάποιο ψυχολογικό τραύμα από την παιδική τους ηλικία το οποίο τα «βασανίζει» και στην μετέπειτα ενήλικη ζωή τους. Συνήθως τα άτομα αυτά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και επειδή φοβούνται την απόρριψη συνάπτουν εξαρτημένες σχέσεις.
Ας δούμε συνοπτικά τα χαρακτηριστικά των εξαρτημένων ατόμων:
1. Τα άτομα αυτά είναι ιδιαίτερα ανασφαλή. Έχουν δυσκολία στο να παίρνουν αποφάσεις και πρωτοβουλίες χωρίς τις συμβουλές ή την έγκριση των αγαπημένων τους προσώπων. Επίσης, αποφεύγουν να έχουν την ευθύνη σε πολλούς σημαντικούς τομείς της ζωής τους.
2. Τα άτομα αυτά νιώθουν ανήμπορα και φοβούνται ότι δε θα τα καταφέρουν στη ζωή τους. Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθάνονται ότι θα αποτύχουν σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Επίσης, έχουν συνεχώς την ανάγκη για επιβράβευση και επιβεβαίωση.
3. Επιπλέον, τα εξαρτημένα άτομα εμφανίζουν αδυναμία στο να μείνουν μόνα τους χωρίς την παρουσία των σημαντικών προσώπων.
4. Τα άτομα αυτά αρνούνται να δουν τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες και προσπαθούν να συμβιβαστούν σε καταστάσεις που δεν τους ταιριάζουν. Φοβούνται την απόρριψη και αυτό τα οδηγεί στο να καλύπτουν τις επιθυμίες και τα θέλω των άλλων για να γίνουν αποδεχτοί.
5. Ένα τελευταίο χαρακτηριστικό του εξαρτητικού ατόμου είναι το πώς συμπεριφέρεται όταν τελειώνει μία στενή σχέση (ερωτική σχέση συνήθως). Αναζητά επειγόντως μια άλλη σχέση σαν πηγή φροντίδας και υποστήριξης, αλλά και αναπλήρωσης του «κενού» το οποίο δυσκολεύεται πολύ να αντιμετωπίσει.
Οι πρώιμες λοιπόν σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στο τι είδους σχέσεις θα αναπτύξει το άτομο στην ενήλικη ζωή. Πώς θα σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος και πώς θα αντικατασταθούν οι δυσλειτουργικές σχέσεις με υγιείς; Θα πρέπει να ενισχυθεί η αυτοπεποίθηση-αυτοεκτίμηση των ατόμων, να νιώθουν ασφάλεια και να αρχίσουν να έχουν κριτική σκέψη ώστε να παίρνουν πρωτοβουλίες σε διάφορα θέματα που προκύπτουν στη ζωή τους χωρίς να περιμένουν την έγκριση των άλλων…
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», simvouleftikigamou.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor spoiler: Ποια ομάδα κερδίζει απόψε το έπαθλο άνεσης
- Τι συμβαίνει με τον γνωστό ηθοποιό; - Ανησυχητική ανακοίνωση στο Facebook
- O Νάσος Παπαργυρόπουλος δεν επέστρεψε στην Ελλάδα - Δείτε τι έγινε!
- Ξέσπασε η «Καταιγίδα»: Απλώνεται ο Στόλος στο Αιγαίο - Ηχηρό μήνυμα στην Τουρκία
- Θαύμα: Θεραπεία καρκινοπαθούς
- Ρόδος: Πέθανε εν πλω κρατούμενος που επρόκειτο να δικαστεί
- Tα κινητά μίλησαν: Αυτοί έβαλαν τις φωτιές σε Αττική και Ζάκυνθο
- Θεσσαλονίκη: Τραγικό θάνατο βρήκε 50χρονος στον Ασκό - Χτυπήθηκε από κεραυνό
- Χρονοταξιδιώτης από το 6491 προειδοποιεί: Θα υπάρξουν πόλεμοι με εξωγήινους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- «Ο Άγγελος έχει αρχίσει να πετάει και κανένα “εσύ δεν ξέρεις, μαμά”»
- Πέντε χαρακτηριστικά των συναισθηματικά εξαρτημένων ατόμων
- Νεαρός από το Ηράκλειο έφτιαξε μοτοσικλέτα που κινείται με… τσικουδιά (εικόνες)
- «Το Money Drop το χαντάκωσε η Βίκυ Σταυροπούλου» (video)
- Πέθανε εν πλω 32χρονος κρατούμενος που επρόκειτο να δικαστεί
- Αστυνομικός πυροβόλησε άνδρα στον καθεδρικό ναό του Βερολίνου – Δύο τραυματίες (εικόνες – video)
- Η νέα ιταλική κυβέρνηση τροποποιεί τη μεταρρύθμιση Ρέντσι για τα εργασιακά – Η γραμμή στο μεταναστευτικό
- Διάσημος παρουσιαστής εγκατέλειψε το… κινητό του και βρήκε την υγειά του (εικόνα)
- Ο τεράστιος ηφαιστειακός κρατήρας που απειλεί τη Χαβάη – Φόβοι για νέες εκρήξεις (video)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Πέντε χαρακτηριστικά των συναισθηματικά εξαρτημένων ατόμων
- Επέστρεψε με πολύ ωραίο γκολ ο Νεϊμάρ – Φιλική νίκη της Βραζιλίας επί της Κροατίας (video)
- Πέθανε εν πλω 32χρονος κρατούμενος που επρόκειτο να δικαστεί
- Τρία πύρινα μέτωπα στην Κρήτη – Φωτιές σε Γάζι, Αρχάνες και Βρύσες
- Νεαρός από το Ηράκλειο έφτιαξε μοτοσικλέτα που κινείται με… τσικουδιά (εικόνες)
- Η νέα ιταλική κυβέρνηση τροποποιεί τη μεταρρύθμιση Ρέντσι για τα εργασιακά – Η γραμμή στο μεταναστευτικό
- Αστυνομικός πυροβόλησε άνδρα στον καθεδρικό ναό του Βερολίνου – Δύο τραυματίες (εικόνες – video)
- «Το Money Drop το χαντάκωσε η Βίκυ Σταυροπούλου» (video)
- «Ο Άγγελος έχει αρχίσει να πετάει και κανένα “εσύ δεν ξέρεις, μαμά”»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλαφάτης: Η επιλεκτική ανοχή ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ στη βία επισημοποιείται
- Τζανακόπουλος "πετάει το μπαλάκι" στον Ζάεφ: Περιμένουμε να κάνει το αποφασιστικό βήμα για να καταλήξουμε σε συμφωνία
- 80 χρόνια πριν στην «Κ» 3.VI.1938 (Κ)
- Μεγάλη επιστροφή: Φοβερό το γκολ του Νεϊμάρ (vid)
- Η Mitsubishi επαναφέρει το Colt
- Επέστρεψε «φορτσάτος» ο Νεϊμάρ! Με σούπερ γκολ για τη Βραζιλία [vid]
- Κρήτη: Έφτιαξε παπάκι που κινείται με τσικουδιά! [pics]
- Ο χορός που «σκοτώνει»: Πράκτορας του FBI πυροβόλησε κατά λάθος ενώ χόρευε (vid)
- Πάτρα: Συνάντηση Πελετίδη με Παπανάτσιου