Συγχώρεση ίσον αρετή
Γράφει ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, Γιάννης Ξηντάρας
Δεν είναι λίγες οι στιγμές που μας πνίγει το δίκιο και είμαστε θυμωμένοι με άτομα που μας έχουν συμπεριφερθεί άσχημα, δεν μας σεβάστηκαν, μας καταρράκωσαν ψυχολογικά και μας πλήγωσαν.
Η πρώτη σκέψη που μας περνάει από το μυαλό είναι η εκδίκηση για να λυτρωθούμε. Σιγά-σιγά όμως αντιλαμβανόμαστε πως το μίσος και ο θυμός που νιώθουμε γι’ αυτά τα άτομα και η εκδίκηση που θέλουμε να πάρουμε δεν οδηγεί πουθενά, ίσα-ίσα μας καταστρέψει ψυχικά καθώς δεν μας βοηθάει να ξεχάσουμε.
Αυτό που μας βοηθάει να ξεχάσουμε είναι να συγχωρέσουμε
Σίγουρα η συγχώρεση δεν είναι και το πιο εύκολο, ιδιαίτερα όταν ξέρουμε ότι είχαμε απόλυτο δίκιο. Αυτό που θα μας βοηθήσει είναι να αποδεχτούμε την πραγματικότητα, το κακό έχει συμβεί και ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω για να το αλλάξουμε. Το να κρατάμε κακία λοιπόν στο άτομο που μας έβλαψε δεν έχει καμία πλέον σημασία, η ζωή προχωρά και τα καλύτερα έρχονται. Το μέλλον μας πρέπει να είναι γεμάτο με καλοσύνη και χαρά και όχι με μίσος και πικρία.
Επιπλέον, πρέπει να σκεφτόμαστε πως η συγχώρεση είναι κάτι προσωπικό, λυτρώνει μόνο εμάς και όχι αυτόν που μας έβλαψε. Δεν χρειάζεται να επαναφέρουμε στη ζωή μας κάποιον που μας πλήγωσε τόσο, ούτε να του κοινοποιήσουμε ότι τον συγχωρέσαμε. Ας το κάνουμε μόνο για μας για την προσωπική μας ευτυχία, για την ανάγκη να αποβάλλουμε το βάρος του μίσους και του θυμού.
Καλό είναι να δεχόμαστε ότι κανένας δεν είναι αλάνθαστος. Όλοι κάνουμε λάθη είτε λιγότερο είτε περισσότερο σοβαρά. Έτσι είναι η ζωή, μπορεί να πληγωθούμε αλλά μπορεί και να πληγώσουμε. Πρέπει να σκεφτόμαστε ότι θα θέλαμε και μας να μας συγχωρέσουν αν σφάλαμε κάπου, οπότε οφείλουμε να δίνουμε συγχώρεση και εμείς. Ό,τι δίνει κανείς θα πάρει.
Ένας άνθρωπος που μας πλήγωσε ίσως μας βοηθήσει να μάθουμε και τον εαυτό μας καλύτερα. Εμπιστευτήκαμε ένα άτομο που μάλλον δεν μας άξιζε, μάλλον κάναμε τη λάθος επιλογή αλλά μέσα από αυτή την επιλογή, όσο και αν μας πλήγωσε μάθαμε πολλά. Μέσα λοιπόν από αυτό το μάθημα μπορούμε στο μέλλον να διαλέγουμε πιο προσεκτικά ποιους ανθρώπους θέλουμε δίπλα μας.
Το να συγχωρούμε κάποιον που μας πρόδωσε, μας πλήγωσε με τον χειρότερο τρόπο είναι δείγμα μεγαλοψυχίας… Για να το κάνουμε αυτό σημαίνει ότι τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, έχουμε το σθένος να αποβάλλουμε το θυμό μας και να κατανοήσουμε τα βαθύτερα κίνητρα του άλλου που μας πλήγωσε. Με το να συγχωρέσουμε κάποιον δείχνουμε σοφότεροι και εμπειρότεροι.
Μην διστάζουμε λοιπόν, η συγχώρεση ακόμη και του χειρότερου εχθρού μας, μας ημερεύει, μας γαληνεύει και μας προάγει την ψυχική και σωματική μας ηρεμία. Να θυμόμαστε ότι η συγχώρεση είναι αρετή!
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», xidaras.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΘΕΑ! Άφησαν σημείωμα σε φοιτήτρια να μη βάζει ηλεκτρική πρωί πρωί και δείτε τι απάντησε...
- Το "μαγικό" για να εξαφανίσετε μούχλα και υγρασία
- Εκτακτο: Χτύπησαν τον προπονητή του Ολυμπιακού στην Τούμπα
- To tweet του Κώστα Βαξεβάνη και η μήνυση του Αντώνη Σαμαρά
- VIDEO: Η στιγμή που το ρολό χαρτιού έπεσε πάνω στον Γκαρθία
- Εκτακτο: Ισχυρός σεισμός κοντά στην Χίο
- LIVE: ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός
- Άσχημο χτύπημα Γκαρθία από ρολό ταμειακής - Αποχώρησαν για τα αποδυτήρια οι ερυθρόλευκοι (Photos)
- Σεισμός ΤΩΡΑ: Ταρακουνήθηκε το ανατολικό Αιγαίο
- Δίχως εκπλήξεις η 11αδα του Λουτσέσκου για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Το μυστικό ταξίδι του Εμίρη του Κατάρ στην Ελλάδα και οι σουίτες – χλιδή
- Κοζάνη: Αυτοκίνητο άρπαξε φωτιά εν κινήσει
- Προς ματαίωση το ντέρμπι ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός μετά την ένταση, αποχώρησαν οι ομάδες (εικόνες)
- Kρήτη: Διεκόπη ποδοσφαιρικός αγώνας λόγω… αναγκαστικής προσγείωσης (video)
- «Αγρίεψε» ο καιρός: Ακυρώσεις πτήσεων, βροχές και χιόνια σε όλη τη χώρα (εικόνες)
- Άδωνις και Κουρουμπλής «παρέα» στο Μητροπολιτικό Ναό Αθηνών
- Τρικάκια από αντιεξουσιαστές έξω από σπίτι του Λουκά Παπαδήμου (εικόνες -video)
- Ερωτευμένος ο Σελίμ Σελτζούκ από το MasterChef (εικόνα)
- Στα «λευκά» ντύθηκε το γήπεδο της Γιουβέντους – Αναβλήθηκε ο αγώνας με την Αταλάντα (video)
- «Η ταραχή πλέον είναι εμφανής», απαντά ο Βαξεβάνης στη μήνυση Σαμαρά (εικόνα)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Συγχώρεση ίσον αρετή
- Άδωνις και Κουρουμπλής «παρέα» στο Μητροπολιτικό Ναό Αθηνών
- Στα «λευκά» ντύθηκε το γήπεδο της Γιουβέντους – Αναβλήθηκε ο αγώνας με την Αταλάντα (video)
- Προς ματαίωση το ντέρμπι ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός μετά την ένταση, αποχώρησαν οι ομάδες (εικόνες)
- Kρήτη: Διεκόπη ποδοσφαιρικός αγώνας λόγω… αναγκαστικής προσγείωσης (video)
- «Αγρίεψε» ο καιρός: Ακυρώσεις πτήσεων, βροχές και χιόνια σε όλη τη χώρα (εικόνες)
- Λαθρεμπορίο καυσίμων και φοροδιαφυγή από πρατήριο στην Αττική
- Ρώσος ακροβάτης έπεσε από ύψος έξι μέτρων κατά την διάρκεια του σόου
- «Το γνωστό φερέφωνο της κυβέρνησης ξεπέρασε πλέον κάθε όριο», λέει η ΝΔ για Βαξεβάνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιες είναι οι 20 προφητείες που έχουν βγει αληθινές
- Θεσσαλονίκη: Ακυρώσεις πτήσεων προς το αεροδρόμιο Μακεδονία λόγω κακοκαιρίας
- Μεγάλη υπόθεση λαθρεμπορίου και φοροδιαφυγής απο πρατήριο καυσίμων στην Αττική
- Πλημμύρισαν χιλιάδες στρέμματα από την κακοκαιρία στα Τρίκαλα- Κάμποι μοιάζουν με... θάλασσα [εικόνες & βίντεο]
- Νίκος Σολδάτος: Τέσσερα μετάλλια στο Ολυμπιακό κολυμβητήριο της Τουρκίας
- KEΡΔΙΣΑΝ 1200 ΕΥΡΩ ΣΤΟ ΚΙΝΟ ΤΟΥΣ ΚΥΝΗΓΗΣΑΝ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΛΗΣΤΕΨΑΝ
- Αυτά είναι τα "όπλα" των ηδονοβλεψιών - Κάμερες στα πιο..."αόρατα" σημεία - ΒΙΝΤΕΟ
- Ντόπες Μελισσανίδη στους παίκτες της ΑΕΚ
- Jennifer Lopez: Το τεράστιο ποσό που έδωσε για φιλοδώρημα για το πάρτι των παιδιών της
- Δωροθέα Μερκούρη: Ταξίδεψε στην Ινδία με τον Νίκο Κοκλώνη και τον Μάνο Πίντζη