Τροφές – ασπίδα στη γρίπη και το κρυολόγημα

Για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στη γρίπη, είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας. Ιδού οι τροφές που θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας. Κοτόσουπα. Αφενός εφοδιάζει τον οργανισμό με τα απαραίτητα υγρά αφετέρου μειώνει τη φλεγμονή που προκαλεί τα συμπτώματα. Εσπεριδοειδή. Πλούσια σε βιταμίνη C, τα εσπεριδοειδή έχουν αντιοξειδωτική δράση που μπορεί να […]
Keywords
Τυχαία Θέματα