Γυμναστική στο σπίτι: Πλήρες πρόγραμμα για γλουτούς από τη Μαριλίνα Βακονδίου
16:37 7/12/2020
- Πηγή: Nou Pou
Η Μαριλίνα Βακονδίου μας παρουσιάζει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής, για τέλειους γλουτούς και καλλίγραμμα πόδια. Ένας κύκλος απλών ασκήσεων χωρίς εξοπλισμό που μπορείς να κανείς στο σπίτι και να νιώσεις τα πόδια σου να σμιλεύουν και να συσφίγγουν. Κάνε 3 κύκλους από 3Χ20 επαναλήψεις την μια μετά την άλλη χωρίς διάλειμμα. Το πρόγραμμα 1. Ανεβάσματα […]
Το άρθρο Γυμναστική στο σπίτι: Πλήρες πρόγραμμα για γλουτούς από τη Μαριλίνα Βακονδίου αναρτήθηκε αρχικά στο ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - www.nou-pou.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Big Brother 7/12: Ούτε αρχηγός – Ούτε βέτο αυτή την εβδομάδα
- Υπάρχει εξήγηση γιατί ο Harry Kane σκοράρει κάθε φορά που βλέπει την Arsenal
- Καταργείται ύστερα από αντιδράσεις το πλαφόν στις τιμές rapid και μοριακού τεστ για τον κορονοϊό. Πόσο θα κοστίζουν
- GNTM 3: Με φόντο το Mad Max η σημερινή φωτογράφιση 7/12
- ΑΕΚ: Μήνυμα Βράνιες για… επιστροφή, μαζί με Χιμένεθ (photos)
- Τηλεθέαση: Κυριαρχία του Live News στην απογευματινή ζώνη
- Ο Νίκος Μουτσινάς ντρέπεται να γιορτάσει μετά την υπέρτατη γιορτή του Νίκου Κοκλώνη
- Παρασκήνιο-φωτιά για Τουρκία – Τι ποινές είναι στο τραπέζι – Καταγγελίες από την Αθήνα για… | Sportdog Team
- Έρευνα: «Eκατομμύρια παιδιά θα βρεθούν αντιμέτωπα με την πείνα μετά τον κορονοϊό»
- Anna Walker – Ο κύριος Ουφ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Nou Pou
- Τελευταία Νέα Nou Pou
- Ο Ν.Ο. Βουλιαγμένης συνέτριψε την Ελβετική Καρούζ με 21 – 5 στο πόλο
- Η παράσταση «Όποιος θέλει να χωρίσει… να σηκώσει το χέρι του!» διαθέσιμη online
- Τα λαχταριστά πιάτα των McDonald’s που φέρνει στην πόρτα σου η Wolt
- Πέτσας: Κλειστά μέχρι και τις 7 Ιανουαρίου σχολεία, εστίαση και ψυχαγωγία
- Πέτσας: Κλειστά έως τις 7 Ιανουαρίου σχολεία, εστίαση, διασκέδαση -Απαγόρευση μετακινήσεων από νομό σε νομό
- Καιρός: Αραιές νεφώσεις την Τρίτη 8/12
- Ποια καταστήματα ανοίγουν σήμερα – Πώς θα λειτουργήσουν
- Κορονοϊός: Ποιοι θα εμβολιαστούν πρώτοι και με ποιον τρόπο
- Καιρός: Συννεφιά και βροχή το πρωί της Δευτέρας 7/12
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Παρασκήνιο-φωτιά για Τουρκία – Τι ποινές είναι στο τραπέζι – Καταγγελίες από την Αθήνα για… | Sportdog Team
- Τζήλος στο Αστέρας Τρίπολης-Βόλος
- Χίμκι Μόσχας: Νέος… βοηθός ο Μάλτσεφ, μετά τη “σκούπα” στο επιτελείο του Κουρτινάιτις
- Ο Γιάννης Νταλιάνης διαβάζει την «Ήμερη», στη σειρά «Αναγνώσεις» του ΚΠΙΣΝ
- Ο Νίκος Μουτσινάς ντρέπεται να γιορτάσει μετά την υπέρτατη γιορτή του Νίκου Κοκλώνη
- Τα party sweaters είναι η πιο κομψή και άνετη επιλογή για τα φετινά Χριστούγεννα
- Η 33η Τελετή Απονομής της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Κινηματογράφου από το site του Φεστιβάλ Δράμας
- Νίκος Μουτσινάς: Η Ιωάννα Μαλέσκου και η Μπαλού εισέβαλαν στο πλατό και του ευχήθηκαν «χρόνια πολλά»
