Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα για τέλειους γλουτούς από τη Μαριλίνα Βακονδίου
19:17 7/12/2020
- Πηγή: Nou Pou
Κάνε 3 κύκλους των 20 επαναλήψεων για κάθε άσκηση, εκτελώντας τη μια μετά την άλλη χωρίς διάλειμμα. Όταν ολοκληρώνεις το σετ της μίας άσκησης, περνάς στην επόμενη. Όταν ολοκληρώσεις έναν κύκλο από όλες τις ασκήσεις, περνάς στον δεύτερο, κατά τον οποίο εκτελείς το δεύτερο σετ κάθε άσκησης. Ολοκληρώνεις με τον τρίτο και τελευταίο κύκλο. Το […]
Το άρθρο Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα για τέλειους γλουτούς από τη Μαριλίνα Βακονδίου αναρτήθηκε αρχικά στο ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - www.nou-pou.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Μεταγραφή έκπληξη στον Ολυμπιακό – Βρήκε… Ομάρ – Είπε το “ναι” – Φοβερό παρασκήνιο με τα χαρτιά!
- ΑΝΤ1: Τέλος Rouk Zouk και Still Standing το 2020
- Πώς η επιστήμη έσωσε τη ζωή του Romain Grosjean μετά το τρομακτικό του ατύχημα
- Μεγάλος εκδότης στο διοικητικό συμβούλιο της Ραδιοτηλεοπτικής ΑΕ
- Το έβγαλε ΑΠΟ ΚΑΤΩ και μας το κέρασε στο…! Τα έδειξε ΟΛΑ στη φόρα το μικρό
- Τι κάναμε στα ΙΚΕΑ και κόβουν την έκδοση του ετήσιου κατάλογου;
- Έρχεται νέο Open από το 2021
- Ακόμη ένας τραγουδιστής έκλεισε στο «YFSF»
- Style Me Up – Η Υβόννη Μπόσνιακ «μεταμόρφωσε» τον 24χρονο Κώστα και την 43χρονη Φαίη
- Η Ουρουγουάη δεν έχασε έναν πρόεδρο, αλλά έναν παντοτινό ηγέτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Nou Pou
- Τελευταία Νέα Nou Pou
- Πέτσας: Μέχρι 9 άτομα στις γιορτές των Χριστουγέννων – Παραμένουν τα SMS
- CEO της Wolt: «Δεν περίμενα να υπάρχει χώρα που να θέλει να παραγγείλει Starbucks όσο η Ελλάδα»
- Σταθμευμένο αυτοκίνητο κύλησε λόγω βλάβης στη Λ. Βουλιαγμένης
- Ο Ν.Ο. Βουλιαγμένης συνέτριψε την Ελβετική Καρούζ με 21 – 5 στο πόλο
- Η παράσταση «Όποιος θέλει να χωρίσει… να σηκώσει το χέρι του!» διαθέσιμη online
- Τα λαχταριστά πιάτα των McDonald’s που φέρνει στην πόρτα σου η Wolt
- Πέτσας: Κλειστά μέχρι και τις 7 Ιανουαρίου σχολεία, εστίαση και ψυχαγωγία
- Πέτσας: Κλειστά έως τις 7 Ιανουαρίου σχολεία, εστίαση, διασκέδαση -Απαγόρευση μετακινήσεων από νομό σε νομό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Στην απογευματινή ζώνη το «House of fame»
- Οι χειρότερες σειρές του 2020 σύμφωνα με το TVLine – Cineramen
- Live News – Μεγάλο άνοιγμα της αγοράς σημαίνει ανεξέλεγκτο τρίτο κύμα;
- Νέο άλμπουμ ετοιμάζουν οι Greta Van Fleet
- Μπαίνει στο «Survivor» η Ιωάννα Τούνη;
- Μεγάλος εκδότης στο διοικητικό συμβούλιο της Ραδιοτηλεοπτικής ΑΕ
- Τι κάναμε στα ΙΚΕΑ και κόβουν την έκδοση του ετήσιου κατάλογου;
- Style Me Up – Η Υβόννη Μπόσνιακ «μεταμόρφωσε» τον 24χρονο Κώστα και την 43χρονη Φαίη
