Kαρδιαγγειακή υγεία: Επίσημες συστάσεις για καλή υγεία
Σύμφωνα με την American Heart Association/American Stroke Association, που έκανε τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της "Stroke" (Εγκεφαλικό), αυτό το απλό πρόγραμμα (με την ονομασία «Life's Simple 7») ωφελεί σημαντικά την καρδιαγγειακή υγεία όσο και το υπόλοιπο σώμα, μειώνοντας τον κίνδυνο για άνοια, καθώς κανείς γερνάει.
Τόσο ο εγκέφαλος όσο και η καρδιά χρειάζονται επαρκή κυκλοφορία αίματος, όμως σε πολλούς ανθρώπους οι αρτηρίες σταδιακά στενεύουν ή μπλοκάρονται στο πλαίσιο της διαδικασίας της αθηροσκλήρωσης, που μπορεί να
Οι ίδιοι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν αθηροσκλήρωση, παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
Οι επτά συμβουλές για καρδιαγγειακή υγεία, που βασίσθηκαν στη μελέτη και συγκριτική αξιολόγηση 182 δημοσιευμένων επιστημονικών ερευνών, είναι οι εξής:
- Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
- Έλεγχος της χοληστερίνης
- Έλεγχος του σακχάρου
- Σωματική άσκηση
- Υγιής διατροφή
- Απώλεια περιττού βάρους
- Διακοπή καπνίσματος.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τη βρήκε ο αδερφός νεκρή, πεσμένη στο πάτωμα
- Πώς να ξεκολλάτε εύκολα τα αυτοκόλλητα από κάθε είδους επιφάνεια
- Χαλκιδική: Έκλεψε πορτοφόλι και το παρέδωσε άδειο στην Αστυνομία
- «Δεν είμαι δολοφόνος»
- Ο Στεφανάκης περιγράφει πώς χτύπησε τη Φαίη και εκείνη πέθανε
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού
- Μπριζίτ Μακρόν: Το Twitter "στάζει φαρμάκι" για τη σύζυγο του Γάλλου προέδρου (pics)
- ΕΚΤΑΚΤΟ δελτίο επιδείνωσης του καιρού - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες
- Γόβα και τσαρούχι – Η ΦΩΤΟ που έγινε viral από την επίσκεψη Μακρόν στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Μπριζίτ Μακρόν: Το Twitter "στάζει φαρμάκι" για τη σύζυγο του Γάλλου προέδρου (pics)
- Νίκος Παππάς στη Le Monde: Η Γαλλία ήταν πάντα με το μέρος μας
- Κωνσταντίνος Γάτσιος: Ένατος υποψήφιος για την ηγεσία της Κεντροαριστεράς - Τι δήλωσε
- Φώφη Γεννηματά: Κατέθεσε και τυπικά την υποψηφιότητά της για την Κεντροαριστερά
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης - Έρχονται ισχυρές καταιγίδες
- Kαρδιαγγειακή υγεία: Επίσημες συστάσεις για καλή υγεία
- Τυφώνας Ίρμα: Σαρώνει τα πάντα στο πέρασμά του
- Κεντροαριστερά: Υποψήφιος για την ηγεσία του νέου πολιτικού φορέα και ο Απόστολος Πόντας
- Εμανουέλ Μακρόν: Πήρε δώρο φανέλα του Ολυμπιακού από τον Κριστιάν Καρεμπέ (pics)
- Νίκος Λυμπερόπουλος: Νέος τεχνικός διευθυντής στην ΑΕΚ (pic)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Kαρδιαγγειακή υγεία: Επίσημες συστάσεις για καλή υγεία
- Νίκος Παππάς στη Le Monde: Η Γαλλία ήταν πάντα με το μέρος μας
- Νίκος Λυμπερόπουλος: Νέος τεχνικός διευθυντής στην ΑΕΚ (pic)
- Εμανουέλ Μακρόν: Πήρε δώρο φανέλα του Ολυμπιακού από τον Κριστιάν Καρεμπέ (pics)
- Τυφώνας Ίρμα: Σαρώνει τα πάντα στο πέρασμά του
- Νίκος Αναστασιάδης: Η Κυπριακή Δημοκρατία δεν μπορεί να επιβιώσει με εγγυητές εκείνους που την κατέκτησαν
- Κεντροαριστερά: Υποψήφιος για την ηγεσία του νέου πολιτικού φορέα και ο Απόστολος Πόντας
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης - Έρχονται ισχυρές καταιγίδες
- Κωνσταντίνος Γάτσιος: Ποιος είναι ο 9ος υποψήφιος για την ηγεσία της Κεντροαριστεράς - Τι δήλωσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεξικό: Αυξάνεται ο αριθμός των θυμάτων από τον σεισμό
- Φωκαΐδης: "Πολύ δύσκολη αποστολή"
- Παγκόσμιο-σοκ από τον σεισμό των 8,3 Ρίχτερ στο Μεξικό – 15 νεκροί, εκατοντάδες οι τραυματίες
- Μεξικό: Βίντεο τη στιγμή που «χτυπά» ο εγκέλαδος
- Παραπάνω από δέκα επιθέσεις έχουν αποτραπεί το 2017 στη Γαλλία
- Σε πάνω από 1.000 ανεβάζει ο ΟΗΕ τους νεκρούς στη Μιανμάρ
- Oι σούπερ τυφώνες θα γίνουν ρουτίνα λένε οι ειδικοί!
- Το ΙΕΚ ΑΛΦΑ συμμετέχει αποκλειστικά στην Ευρωπαϊκή Ναυτιλιακή Εβδομάδα στις Βρυξέλλες
- Πώς να ξεκολλάτε εύκολα τα αυτοκόλλητα από κάθε είδους επιφάνεια
- Σύλληψη προσφύγων σε Καστελλόριζο και Σύμη
