Tips για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος

10:59 11/4/2017 - Πηγή: Pagenews

Τα προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς δεν επαρκούν για να μας εξασφάλισαν όμορφη και απαλή επιδερμίδα.

Ένα θέλετε να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος κάντε τα παρακάτω απλά πραγματάκια:

1. Μην χρησιμοποιείτε καλαμάκι: Μπορεί οι οδοντίατροι να συνιστούν το καλαμάκι ώστε να αποφύγετε την άμεση επαφή των χυμών ή των αναψυκτικών με τα δόντια, όμως οι δερματολόγοι διαφωνούν, καθώς το σούφρωμα των χειλιών προωθεί τον σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων γύρω από το στόμα.

2. Να κοιμάστε ανάσκελα : Η πολύωρη επαφή του προσώπου με το μαξιλάρι ταλαιπωρεί το δέρμα, συμβάλλοντας

στην εκδήλωση ακμής και στην εμφάνιση ρυτίδων.

3. Μην βάζετε πολύ ψηλά τον θερμοστάτη της θέρμανσης: Οι υψηλές θερμοκρασίες στους εσωτερικούς χώρους αφυδατώνουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ξηρό και να εκδηλώνονται φλεγμονές.

4. Να τρώτε λιπαρές τροφές: Τα υγιεινά λιπαρά, όπως αυτά που βρίσκονται στο ψάρι, στους ξηρούς καρπούς και στο αβοκάντο, είναι απαραίτητα για το δέρμα, καθώς το διατηρούν απαλό και σφριγηλό.

5. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατά την διάρκεια της μέρας: Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου γερνά πρόωρα το δέρμα και είναι παρούσα όλο τον χρόνο, όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Έτσι, το αντηλιακό είναι απαραίτητο κάθε εποχή, ακόμη κι αν η ηλιοφάνεια είναι λιγοστή.