Αϋπνία: Το μυστικό για άμεση αντιμετώπιση
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Μπέιλορ στις ΗΠΑ με έρευνα που δημοσίευσαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Experimental Psychology, ισχυρίζονται πως βρήκαν το... φάρμακο κατά της αϋπνίας.
Ο ερευνητής Michael K. Scullin από τοΠανεπιστήμιο του Μπέιλορ, έκανε γνωστό ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τις υποχρεώσεις και τα καθήκοντα τους λίγο πριν πέσουν για ύπνο. Έτσι οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο η καταγραφή τους μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποκοιμηθεί πιο γηρήγορα.
Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι όσοι έγραφαν λίστα με υποχρεώσεις που πρέπει να διεκπεραιώσουν στο μέλλον αποκοιμήθηκαν σημαντικά γρηγορότερα σε σχέση με όσους ανήκαν στην ομάδα της λίστας των καθηκόντων που είχαν διεκπεραιωθεί.
Τέλος, να σημειωθεί ότι όσο πιο αναλυτική ήταν η λίστα των καθηκόντων, τόσο πιο γρήγορη ήταν η μετάβαση στον ύπνο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιδιωτικός φρουρός σκότωσε τη γυναίκα του, τραυμάτισε πέντε γείτονες και αυτοκτόνησε
- Ψυχρή εισβολή με ραγδαία αλλαγή στον καιρό τις επόμενες ώρες και μέρες
- Τουρίστες πλήρωσαν 1.100 € για τέσσερις μπριζόλες!
- Το τρελό πάθος της Σιμόν ντε Μποβουάρ για εραστή 18 χρόνια νεότερό της
- Άνω – κάτω οι γενικοί γιατροί για τις συμβάσεις με τη νέα ΠΦΥ- Συνάντηση σήμερα στο υπουργείο Υγείας
- Δολοφονία Βασίλη Στεφανάκου: «Μίλησε» το κράνος του εκτελεστή
- Η εγγονή και η κόρη της Grace Kelly έκλεψαν την παράσταση στο Μονακό
- Survivor 2: Χαμός στο αγώνισμα ασυλίας –Ποιος παίκτης θα φύγει;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Samsung: Αρνείται τις κατηγορίες για επιβράδυνση των συσκευών της
- Eurogroup: Το "κείμενο συμμόρφωσης" και τα 88 (νέα) προαπαιτούμενα
- Survivor 2: Άρχισαν τα "όργανα" στον Άγιο Δομίνικο (vids)
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα: Εορτολόγιο 23 Ιανουαρίου
- Νορβηγία: Ηλεκτρικά αεροσκάφη για όλες τις πτήσεις μικρών αποστάσεων ως το 2040
- Ιταλία: 56 συλλήψεις για μαφιόζικη δράση
- Βραζιλία: Άνδρας ζει σε κάστρο από άμμο εδώ και 22 χρόνια (vid&pic)
- Handelsblatt: Σύντομα ο Τσίπρας θα μπορέσει να δρέψει τους καρπούς της μακρόχρονης πολιτικής περικοπών
- Γιάννης Μπουτάρης: Το κτίριο της κατάληψης Liberartia το έκαψαν δύο ομάδες αντιφρονούντων Παοκτσήδων
- ΕΛΑΣ: Από τα ειρηνοδικεία στα συμβολαιογραφεία για τους πλειστηριασμούς
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Αϋπνία: Το μυστικό για άμεση αντιμετώπιση
- Survivor 2: Άρχισαν τα "όργανα" στον Άγιο Δομίνικο (vids)
- Samsung: Αρνείται τις κατηγορίες για επιβράδυνση των συσκευών της
- Handelsblatt: Σύντομα ο Τσίπρας θα μπορέσει να δρέψει τους καρπούς της μακρόχρονης πολιτικής περικοπών
- Βραζιλία: Άνδρας ζει σε κάστρο από άμμο εδώ και 22 χρόνια (vid&pic)
- Γιάννης Μπουτάρης: Το κτίριο της κατάληψης Liberartia το έκαψαν δύο ομάδες αντιφρονούντων Παοκτσήδων
- Συρία: Σφοδρές μάχες ανάμεσα στις τουρκικές και τις κουρδικές δυνάμεις στην Αφρίν
- Άφαντος ο υπερτυχερός του Πρωτοχρονιάτικου λαχείου των 2 εκατομμυρίων ευρώ
- Καλαμάτα: Ξεκινά το 4ο Διεθνές Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Πελοποννήσου
- Νίκος Παππάς: Η Ελλάδα ξαναστέκεται στα πόδια της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΝΔ: Οι αριθμοί καταγράφουν την αύξηση της φτώχειας
- Πάλεψαν Survivor και Τατουάζ στη μάχη της τηλεθέασης
- Η εξωτική κόρη του Κώστα Αρζόγλου Aurora Marion και η διάκρισή της σε κινηματογραφικό φεστιβάλ [εικόνες]
- Δείτε πότε πληρώνεται το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης για τον Ιανουάριο
- Μπουτάρης: Αντίπαλες ομάδες Παοκτσήδων έκαψαν την Libertatia
- Λονδίνο: Κλειστός ο σταθμός Charing Cross λόγω διαρροής αερίου
- Πένθος για την οικογένεια του Νίκου Σιμιλλίδη
- Πόσο κοστίζει η σύνταξη με προαιρετική ασφάλιση
- Οι αγρότες βγήκαν στους δρόμους -Πού κάνουν το πρώτο μπλόκο, ποια θα ακολουθήσουν
- Ανατίναξαν ΑΤΜ σε σουπερμάρκετ στην Πεντέλη και αφαίρεσαν τα χρήματα
