Έρευνα: Πώς μπορεί ο διαλογισμός να ωφελήσει την υγεία μας
Η έρευνα, η οποία παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, διαπιστώνει ότι ο διαλογισμός έχει αποτέλεσμα και αρκεί μια ώρα την ημέρα «άσκησης» για να φανούν τα αποτελέσματα.
«Τα αποτελέσματα δείχνουν μια σαφή μείωση του άγχους την πρώτη ώρα μετά τη συνεδρία διαλογισμού και τα πρώτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το άγχος ήταν σημαντικά χαμηλότερο μία εβδομάδα μετά τη συνεδρία διαλογισμού», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης John J.
Οι συμμετέχοντες είχαν επίσης μειωμένο μηχανικό στρες - περιλαμβάνει εκείνα τα στοιχεία που επηρεάζουν άμεσα το σώμα και τις λειτουργίες του- στις αρτηρίες τους μία ώρα μετά τη συνεδρία.
«Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του στρες στα όργανα όπως ο εγκέφαλος και τα νεφρά και να βοηθήσει στην πρόληψη καταστάσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση» εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης.
Είναι ευρέως αποδεκτό ότι το άγχος και το στρες προκαλούν φλεγμονή στις αρτηρίες, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών και άλλων προβλημάτων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε εξέλιξη η επιδημία ιλαράς - 2.659 κρούσματα στην Ελλάδα
Σοβαρό έλλειμμα στα μητρώα ασθενών στην Ελλάδα
Η θεραπευτική σημασία της άσκησης
Πολλά χρήματα από την Αυστραλία για τον ιό που προκαλεί σαρκοφάγο έλκος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κι όμως αυτη την ΒΛΑΜΜΕΝΗ την πληρώνουμε αδρά: «Η γιατρός δεν είναι η δουλάρα της Δονούσας»
- 22χρονη: Ήθελα να δώσω το μωρό για υιοθεσία αλλά δεν πρόλαβα
- Το σοκ της Ελένης Μενεγάκη μόλις έμαθε για την 22χρονη φοιτήτρια που πέταξε το μωρό της (video)
- Δύο αδέλφια κατονόμασε για το άγριο φονικό στην Κύπρο ο 33χρονος
- Η απάντηση Τσίπρα στον Μητσοτάκη για τις εκλογές
- Κοινωνικός Τουρισμός 2018: Δικαιούχοι, προυποθέσεις και δικαιολογητικά
- Όνομα έκπληξη για αντί-Σφαιρόπουλος στον Ολυμπιακό
- Στιγμές αγωνίας έζησε η Ελένη Μενεγάκη – Η περιπέτεια με το σκάφος της (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Όνομα έκπληξη για αντί-Σφαιρόπουλος στον Ολυμπιακό
- Είχαν ρημάξει σπίτια, επιχειρήσεις και οχήματα στη Θεσσαλονίκη
- "Φωτιά" στην ΑΕΚ με Αραούχο και Λιβάγια - Πως θα αντιδράσει ο Μελισσανίδης
- ΑΡΓΩ 2018: Εντυπωσιακή άσκηση της Πυροσβεστικής στον Πειραιά (pics)
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Κάνε εκλογές τον Σεπτέμβριο του 2018 (vid)
- Η Ε.Ε. θα επεκτείνει τις απαγορεύσεις για τα εντομοκτόνα
- Παυλόπουλος: Η πληροφορία πρέπει να μετατρέπεται σε γνώση και επιστήμη
- Έρευνα: Πώς μπορεί ο διαλογισμός να ωφελήσει την υγεία μας
- ΕΟΦ: Καταγγέλλει επικίνδυνα σκευάσματα μέσω διαδικτύου, που ''τάζουν'' θαύματα
- Αλλάζει στάση το ΣτΕ για τις τηλεοπτικές άδειες μετά την δυσφορία Παππά
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Έρευνα: Πώς μπορεί ο διαλογισμός να ωφελήσει την υγεία μας
- Παυλόπουλος: Η πληροφορία πρέπει να μετατρέπεται σε γνώση και επιστήμη
- Όνομα έκπληξη για αντί-Σφαιρόπουλος στον Ολυμπιακό
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Κάνε εκλογές τον Σεπτέμβριο του 2018 (vid)
- Αλλάζει στάση το ΣτΕ για τις τηλεοπτικές άδειες μετά την δυσφορία Παππά
- Νίκος Παππάς: Δυσφορία σχετικά με τη νέα αναβολή από το ΣτΕ
- "Φωτιά" στην ΑΕΚ με Αραούχο και Λιβάγια - Πως θα αντιδράσει ο Μελισσανίδης
- ΕΟΦ: Καταγγέλλει επικίνδυνα σκευάσματα μέσω διαδικτύου, που ''τάζουν'' θαύματα
- Η Ε.Ε. θα επεκτείνει τις απαγορεύσεις για τα εντομοκτόνα
- Βίντεο - έπος: Οι σωματοφύλακες του Κιμ Γιονγκ Ουν κάνουν τζόκινγκ γύρω από τη λιμουζίνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι Τούρκοι αποικίζουν τα Βαρώσια στην Αμμόχωστο με στρατιωτικούς
- «Το Μαγαζάκι των Αυτοκτονιών» στο θέατρο act
- ΠΑΤΡΑ: Έπεσε με το τρακτέρ στον γκρεμό και σκοτώθηκε - Στο Νοσοκομείο Ρίου η σορός του χειριστή
- 24ο Επιστημονικό Συνέδριο Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας: Έρχονται νέες ιατρικές ειδικότητες
- Επίσημη επίσκεψη του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ στην Εσθονία
- Οι πρώτες εντυπωσιακές φωτογραφίες από τις πρόβες του Μπαλέτου της ΕΛΣ: Équilibre - Cact
- Mamma Mia: Οι ABBA βγάζουν καινούργιο δίσκο
- "SKG: Bridges Festival": Πλούσιες εκδηλώσεις τον Μάιο στα μνημεία της Θεσσαλονίκης
- "Η ΜΕΓΑΛΗ ΧΙΜΑΙΡΑ" σε σκηνοθεσία του Δημήτρης Τάρλοου έρχεται στην Πάτρα για 2 μόνο παραστάσεις
- Ο Δήμος Ηρακλείου Αττικής συμμετέχει στον 1ο Αττικό Αγώνα Δρόμου
