Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά
18:32 30/3/2018
- Πηγή: Pagenews
Η καθιστική ζωή είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες για την εμφάνιση καρδιακής νόσου. Ευτυχώς όμως ο καθένας μας μπορεί να κάνει κάτι για αυτό. Η συχνή άσκηση, κυρίως η αεροβική γυμναστική έχει πολλά οφέλη.
Μερικά από αυτά είναι: η βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και του κυκλοφορικού συστήματος, η μείωση της αρτηριακή πίεσης, η ενδυνάμωση του μυοσκελετικό σύστημα, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η μείωση του σωματικού βάρους, η ρύθμιση του άγχους, η διατήρηση της ισορροπίας του ύπνου και τέλος μας κάνει να αισθανόμαστε υγιείς και σε φόρμα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο iform.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παγκόσμιος τρόμος: Αυτή είναι η ημέρα που θα συντριβεί στη Γη ο διαστημικός σταθμός 8,5 τόνων [video]
- «Ήμουν άλλος άνθρωπος, την έβαλα στο αυτοκίνητο κι άρχισα να οδηγώ»
- Νέες οδηγίες ρύθμισης για το διαβήτη τύπου 2!!!
- Εμπλοκή του «The Voice» στον ΣΚΑΪ...
- Η Ελεονώρα Μελέτη νύφη- Η πρώτη εικόνα από τον γάμο της και το φιλί στον γαμπρό
- Στρατό ζητάνε οι κάτοικοι των νησιών απέναντι από την Αλβανία
- Συλλήψεις στον Ωρωπό με βάση τον αντιρατσιστικό νόμο
- Η απολογία του αγγειοχειρούργου για το θάνατο της 36χρονης - "Ήμουν χαμένος τελείως"
- Στο «φως» η απολογία του αγγειοχειρουργού – «Ήταν ατύχημα, νιώθω σαν να πέθανα εγώ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Η απολογία του αγγειοχειρούργου για το θάνατο της 36χρονης - "Ήμουν χαμένος τελείως"
- Ηράκλειο: 44χρονος συνελήφθη για σφαγή προβάτων
- Πόσο... ΠΑΣΟΚ πια; (pic)
- Κικίλιας: «Η ταυτότητα και η συνείδησή μας δεν αντέχει αυτά τα οποία προκρίνετε στα εθνικά μας θέματα»
- Αρχαίος ναός με το σχήμα της Μεγάλης Άρκτου
- Η "ρωσική αρκούδα" βρυχάται κατά 20 χωρών - Αρχίζει τα αντίποινα
- Κρήτη: Συνελήφθη 44χρονος που κατηγορείται ότι θανάτωσε με αιχμηρό αντικείμενο 100 πρόβατα
- ΗΠΑ: Σε τεντωμένο σκοινί οι αγορές - Φόβοι για παγκόσμιο εμπορικό πόλεμο
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ
- Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ
- Κοτζιάς για Σκοπιανό: «Είμαστε έτοιμοι για το μεγάλο βήμα»
- ΗΠΑ: Σε τεντωμένο σκοινί οι αγορές - Φόβοι για παγκόσμιο εμπορικό πόλεμο
- ΝΔ για Σκοπιανό: Η κυβέρνηση αποτυγχάνει και αναζητά συνενόχους
- Τwitter: Λανσάρει το Timestamps για την προβολή μέρος των live βιντεο
- Τζανακόπουλος: Δεν μας τρομάζει το ποδοσφαιρικό Grexit
- Πόσο... ΠΑΣΟΚ πια; (pic)
- Η απολογία του αγγειοχειρούργου για το θάνατο της 36χρονης - "Ήμουν χαμένος τελείως"
- Αρχαίος ναός με το σχήμα της Μεγάλης Άρκτου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομισιόν: Ανοιχτός διάλογος για τα fake news στην Αθήνα
- Λυκόβρυση Πεύκη.-: Αιτήματα προς τη δημοτική Αρχή Λυκόβρυσης – Πεύκης
- Τουλάχιστον πέντε νεκροί σε συγκρούσεις Παλαιστινίων με τον ισραηλινό στρατό
- Ο αδελφός της Αλίκης Βουγιουκλάκη ξεσπά για τον πλειστηριασμό του σπιτιού της Βαλσάμη
- Δαπάνες σχετιζόμενες με τις μεταθέσεις των Στρατιωτικών (ΕΓΓΡΑΦΟ)
- Στ. Κούλογλου: Προοδευτική συμμαχία μετά το τέλος του μνημονίου
- Σε εξέλιξη η τριμερής για το Σκοπιανό - Κοτζιάς: Ελπίζω να κάνουμε κάποια θετικά βήματα σήμερα
- Αγωγή κατά του Κατσίκη καταθέτει ο Αμυράς
- Και το μεταφρασμένο «Άνω Μακεδονία» συζήτησε η Αθήνα με τα Σκόπια
- Κεφαλογιάννη για Σούνιο: Η κυβέρνηση βλάπτει σοβαρά τον πολιτισμό
