Πονοκέφαλος: Αιτίες που τον προκαλούν
Δείτε τρεις λόγους που μπορεί να προκαλούν καθημερινούς πονοκεφάλους:
Πονοκέφαλος λόγω κακής ποιότητας ύπνου
Η έλλειψη ύπνου αλλά και η κακή ποιότητα αυτού επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού. Μπορεί να επιτείνει τον πόνο στη μέση, να προκαλέσει λιγούρες, να επηρεάσει τη μνήμη και βέβαια να προκαλέσει εξάντληση. Έχει βρεθεί ότι η χρόνια αϋπνία προκαλεί χρόνιους πονοκεφάλους λόγω της απελευθέρωσης ορμονών του στρες.
Πονοκέφαλος
Με την καφεΐνη ισχύει το εξής παράδοξο: Ενώ η λίγη καφεΐνη μπορεί να θεραπεύσει ένα πονοκέφαλο, γι’ αυτό άλλωστε αποτελεί και συστατικό αναλγητικών φαρμάκων, η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε τελείως την καφεΐνη για να διαπιστώσετε αν οι πονοκέφαλοι οφείλονται σε αυτή.
Πονοκέφαλος λόγω συγκεκριμένων τροφών
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ταλαιπωρούνται από πονοκέφαλο μετά από κατανάλωση ζάχαρης ή πρόχειρου φαγητού. Ο βασικός ύποπτος πάντως, είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Να προτιμάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μη επεξεργασμένα κρέατα και να αποφεύγετε τα τυριά υψηλής παλαίωσης, τα οποία περιέχουν τυραμίνη, ουσία που σε πολλούς προκαλεί κρίσεις κεφαλαλγίας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η άτυχη 18χρονη που επισκεπτόταν τη Νέα Υόρκη και το πλήρωσε με τη ζωή της
- Θρήνος στη Λάρισα: Πώς πέθανε μια μητέρα σε γλέντι γάμου
- 8 φοιτητές στο Νοσοκομείο Βόλου ύστερα από πάρτυ στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας [αποκλειστικές εικόνες]
- To φιλί του Αγγελόπουλου στον Σπανούλη
- Άνδρας στην Κω ανέβασε στο facebook το ψάρι που έπιασε και το μετάνιωσε πικρά (εικόνα)
- Οι τράπεζες κατάσχουν 10.000 ακίνητα
- Πριν λίγο: Λύση της απεργίας αποφάσισε η ΠΝΟ
- Απίστευτη αποκάλυψη: Διπλή ζωή έκανε ο βασιλιάς της Ολλανδίας
- Απεργία ΠΝΟ: Μέχρι πότε θα είναι δεμένα τα πλοία στα λιμάνια
- Survivor Spoiler: Διέρρευσε το αποτέλεσμα της ρεβάνς με τους Τούρκους;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Βαρουφάκης: «Ο ΣΥΡΙΖΑ θα έχει την εκλογική τύχη του ΠΑΣΟΚ» (vid)
- Αβγά: Μέχρι πόσα είναι υγιές να τρώμε;
- Πρόστιμο στο Facebook για παροχή παραπλανητικών στοιχείων κατά την εξαγορά του WhatsApp
- Χυμός από σέλινο για την ενυδάτωση του δέρματος
- Survivor: Ήττα στον πρώτο αγώνα με τους Τούρκους – Σήμερα το δεύτερο ματς (vids)
- Ανοδικές τάσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Μειώθηκαν οι εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Απρίλιο
- Πονοκέφαλος: Αιτίες που τον προκαλούν
- Λύθηκε η απεργία της ΠΝΟ
- Εξωπλανήτης που μπορεί να έχει ατμόσφαιρα εδώ και δισεκατομμύρια χρόνια
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Πονοκέφαλος: Αιτίες που τον προκαλούν
- Ο Τραμπ στέλνει δεύτερο αεροπλανοφόρο στα ανοιχτά της Κορεατικής χερσονήσου (pics)
- Google: Επανασχεδιασμός των emoji για το Android O (pics)
- Λύθηκε η απεργία της ΠΝΟ
- Μειώθηκαν οι εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Απρίλιο
- Πρόστιμο στο Facebook για παροχή παραπλανητικών στοιχείων κατά την εξαγορά του WhatsApp
- Ανοδικές τάσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Χυμός από σέλινο για την ενυδάτωση του δέρματος
- Survivor: Ήττα στον πρώτο αγώνα με τους Τούρκους – Σήμερα το δεύτερο ματς (vids)
- Βαρουφάκης: «Ο ΣΥΡΙΖΑ θα έχει την εκλογική τύχη του ΠΑΣΟΚ» (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γυναίκα πέθανε την ώρα του γαμήλιου γλεντιού
- Βαρουφάκης: Ο Τσίπρας το 2015 που είπε να φοβάμαι νέο Γουδή – Περιμένω να γίνει Ειδικό Δικαστήριο (Video)
- Δύο ηθοποιοί έφεραν την κρητική κουζίνα σε έναν ξεχωριστό χώρο στα Πετράλωνα [εικόνες]
- Απόστολος Κακλαμάνης: Σχέδιο απαξίωσης της Δημοκρατίας
- Αυτά είναι τα Δωρεάν Μεταπτυχιακά του Παντείου που αυτήν την περίοδο έχουν ανοικτές αιτήσεις
- Κυρανάκης για κυβέρνηση: Ψήφιζαν μνημόνιο και χασκογελούσαν
- Απέσυρε τις κατηγορίες κατά του Ασάνζ η Σουηδία – Δεν μπορεί να βγει από την πρεσβεία
- O Γιάννης Μαθές στη Σφίγγα
