Σόγια: "Ασπίδα" κατά της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών νόσων
Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Έλληνες και Ιταλούς επιστήμονες, η σόγια έχει ιδιαίτερα ευεργετική δράση για την υγεία του ήπατος αλλά και τη ρύθμιση του λιπώδη ιστού.
Οι ερευνητές απέδειξαν ότι η σόγια περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας πρωτείνες και ισοφλαβόνες, ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
Οι ουσίες αυτές τροποποιούν τη δράση
Πόση να καταναλώνετε
Ο Αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων και Τροφίμων (FDA) συνιστά την κατανάλωση 25 γραμμαρίων πρωτεΐνης σόγιας την ημέρα (σ.σ. αντιστοιχούν σε 2 ποτήρια ρόφημα σόγιας), για την πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων.
Στα θετικά της κατανάλωσης σόγιας προστίθεται επίσης, η βελτίωση της ποιότητας ζωής και πιθανότατα της μείωσης της συχνότητας εμφάνισης ενοχλητικών συμπτωμάτων (όπως οι εξάψεις) κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς και η προστασία της ελαστικότητας του δέρματος (ιδιότητα που αποδίδεται στη δράση των ισοφλαβονών).
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Κίτρινος πυρετός" στα ελληνικά νοσοκομεία
- Σία Κοσιώνη: Ο εφιάλτης μου είναι αν χρειαστεί να πω ότι η Ελλάδα χρεοκόπησε και θα βγει από το ευρώ
- ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΤΟ ΓΕΣ! Δημιουργία Διεύθυνσης Εθνοφυλακής με εντολή του Αντγου Αλκ. Στεφανή
- Ελληνικό νησί στους ομορφότερους μυστικούς θησαυρούς στον κόσμο
- Διαρροή - «βόμβα» για Survivor: Αυτή η ομάδα θα κερδίσει απόψε την ασυλία (vid)
- "Φώναζε ότι επειδή είμαι καθηλωμένος δεν με υπολογίζει καμία γυναίκα"
- Τροχαίο για γιαγιά και εγγονή
- Survivor: Τα γυρνάει η Βαλαβάνη όταν δεν πρόκειται για τον Αγγελόπουλο!
- Απαγόρευσαν σε δύο κορίτσια με κολάν να επιβιβαστούν στο αεροπλάνο
- Πετάνε στα αστέρια στον ΠΑΟ: Αυτό είναι το «υπερόπλο» - παικταράς που θα "διαλύσει" ΑΕΚ και ΠΑΟΚ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Survivor: Ποια ομάδα θα κερδίσει την ασυλία; Δείτε τι θα γίνει σήμερα (vid)
- Η Κοσιώνη μιλάει για τη σχέση της με τον Μπακογιάννη
- Το... παράπονο της Μέρκελ στη σύζυγο του Τσίπρα (pics)
- Μυτιλήνη: Νεαρή κοπέλα κάλεσε κλειδαρά για να διαρρήξει σπίτι
- Να μείνει ο Μέστο στον Παναθηναϊκό; Η γυναίκα του είναι ο λόγος για να απαντήσεις "ναι" (pics)
- Απίθανη ανατροπή: Το Σακραμέντο έχανε 18 πόντους 5 λεπτά πριν το τέλος και κατάφερε να κερδίσει (vid)
- ΟΑΕΔ: Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για 10,000 θέσεις
- Ιεράπετρα: Σύλληψη 33χρονης για κατοχή ναρκωτικών ουσιών
- Βορίδης: Δεν ψηφίζουμε ούτε μέτρα, ούτε αντίμετρα -Μόνο διαρθρωτικές αλλαγές
- Δραματική έκκληση Στουρνάρα: Κλείστε την αξιολόγηση
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Σόγια: "Ασπίδα" κατά της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών νόσων
- Το... παράπονο της Μέρκελ στη σύζυγο του Τσίπρα (pics)
- Δραματική έκκληση Στουρνάρα: Κλείστε την αξιολόγηση
- Τυνησία: Απαγορεύει τις πλαστικές σακούλες στα σούπερ μάρκετ
- Στρες &διατροφική συμπεριφορά - Πώς μας επηρεάζει
- Ιαπωνία: Φόβοι για θάνατο οχτώ παιδιών έπειτα από χιονοστιβάδα (vid)
- ΟΑΕΔ: Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για 10,000 θέσεις
- Βορίδης: Δεν ψηφίζουμε ούτε μέτρα, ούτε αντίμετρα -Μόνο διαρθρωτικές αλλαγές
- Απίθανη ανατροπή: Το Σακραμέντο έχανε 18 πόντους 5 λεπτά πριν το τέλος και κατάφερε να κερδίσει (vid)
- Ιεράπετρα: Σύλληψη 33χρονης για κατοχή ναρκωτικών ουσιών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημόσιο: 10.700 προσλήψεις, 9.800 έφυγαν το 2016
- Το Πακιστάν χτίζει φράχτη για τους αντάρτες
- Το Πακιστάν κατασκευάζει φράχτη στα σύνορά του με το Αφγανιστάν
- Στη Βουλή τα στοιχεία για τις προσλήψεις στο Δημόσιο
- Τρόμος σε εμπορικό κέντρο από άνδρα που τραυμάτισε υπάλληλο με τσεκούρι
- Survivor: Τρίτο φαβορί στα στοιχήματα η Ειρήνη Κολιδά [photo]
- Στη Βουλή τα στοιχεία για τις προσλήψεις στο Δημόσιο - Πόσες έγιναν και θα γίνουν
- Ανακάλυψαν γονίδιο που γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο – Από ποια ηλικία φαίνεται το πρόβλημα
- Στις κάλπες οι Τούρκοι της Γερμανίας για το δημοψήφισμα
- Ερχονται τα... ρομπότ και θα μας πάρουν τις δουλειές: Τι δείχνουν οι έρευνες για το 2030
