Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
12:11 18/3/2018
- Πηγή: Pagenews
Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα μέταλλο που ανήκει στην κατηγορία των ιχνοστοιχείων, δηλαδή ο οργανισμός μας χρειάζεται μικρές μόνο ποσότητες για να καλύψει τις ανάγκες του. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι είναι ασήμαντος.
Η πιο γνωστή δράση του ψευδαργύρου σχετίζεται με το κρυολόγημα, αφού έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων και να επισπεύσει σημαντικά την ανάρρωση. Επίσης, το μέταλλο εμπλέκεται
Επειδή ο οργανισμός μας δεν διαθέτει σύστημα αποθήκευσης του ψευδαργύρου, πρέπει να τον λαμβάνουμε συστηματικά από τις τροφές.
Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι:
- Τσένταρ: 4,1 mg/100g
- Μοσχαρίσια μπριζόλα: 9,5 mg/100g
- Αμύγδαλα: 3,3 mg/100g
- Μπέικον: 2,2 mg/100g
Πόσο ψευδάργυρο χρειαζόμαστε
Keywords
Αναζητήσεις
zn se trofes
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριο έγκλημα στο Μαρούσι! Μαχαίρωσαν μέχρι θανάτου 19χρονο
- Καταιγιστικές εξελίξεις – Ο Ερντογάν μοιράζει σφαίρες στους Τούρκους
- Καταγγελία... σοκ του Β. Κικίλια
- Ευαγγελία Αραβανή: Έπεσε θύμα των Τούρκων εθνικιστών
- Δολοφονία 19χρονου τα ξημερώματα στο Μαρούσι μπροστά στα μάτια φίλης του
- Μαχαίρωσαν και σκότωσαν άνδρα στο Μαρούσι
- Έγκλημα στο Μαρούσι: Του επιτέθηκε και τον σκότωσε μπροστά στην φίλη του
- Ανάσα για εκατομμύρια Έλληνες - Μέσα σε ένα μήνα θα δουν περισσότερα χρήματα στο λογαριασμό τους
- Μήπως το Συνέδριο το πήρε… ο Μητσοτάκης;
- Ποια ενδεχόμενα εξετάζονται για τη δολοφονία του 19χρονου στο Μαρούσι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Ολυμπιακός: Μεταγραφή από την Ιβηρική
- Οριστικό: Υπέγραψε με επιθετικό ο Ολυμπιακός
- Βρήκε συμβόλαιο στο ΝΒΑ διεθνής Έλληνας άσος
- Αυτό είναι το μεγάλο παράπονο του Γιάννη Γκούμα
- Τρέλαναν τους Κινέζους: Απίθανη κομπίνα Λαβέτσι - Μαστσεράνο (vid)
- Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
- Ρεύμα από το ηπειρωτικό δίκτυο για 4 νησιά των Κυκλάδων
- Βάλντις Ντομπρόβσκις: Μετά την 20ή Αυγούστου τα μέτρα για το χρέος και με υλοποίηση των συμφωνηθέντων
- Δολοφονία 19χρονου στο Μαρούσι
- «Βλέπει» Φορτούνη η Μαρσέιγ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο
- Αρχαιολογικά ευρήματα στη βορειοανατολική Κωπαΐδα
- Ανακύκλωση χαρτιού από τα σχολεία του δήμου Φιλαδέλφειας Χαλκηδόνας
- Τρέλαναν τους Κινέζους: Απίθανη κομπίνα Λαβέτσι - Μαστσεράνο (vid)
- Δολοφονία 19χρονου στο Μαρούσι
- «Βλέπει» Φορτούνη η Μαρσέιγ
- Βάλντις Ντομπρόβσκις: Μετά την 20ή Αυγούστου τα μέτρα για το χρέος και με υλοποίηση των συμφωνηθέντων
- Βρήκε συμβόλαιο στο ΝΒΑ διεθνής Έλληνας άσος
- Πούτιν: Θα είμαι ευχαριστημένος με οποιοδήποτε αποτέλεσμα
- Αυτό είναι το μεγάλο παράπονο του Γιάννη Γκούμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H "Ελλήνων Συνέλευσις" απαντάει σε δημοσίευμα του patrasevents.gr!
- Σέρρες: Νεκρός 78χρονος από πυρκαγιά στο σπίτι του
- ΚΚΕ: Η "νέα αριστερά" είναι η αμαρτωλή ευρωπαϊκή σοσιαλδημοκρατία
- Ρωσία: Κυβερνοεπίθεση δέχεται η Κεντρική Επιτροπή Εκλογών
- Ημερίδα με θέμα: «Παιδί και Δημιουργικότητα» στη Ναύπακτο
- Στόλτενμπεργκ -ΝΑΤΟ: Nα βελτιωθούμε εμπρός στον Ρωσικό κίνδυνο
- ΑΑΔΕ: Σαρωτικοί έλεγχοι για αποδείξεις το Πάσχα
- Αυτές είναι οι συνήθειες που σε αδυνατίζουν
- Μούχλα στο μπάνιο: Το κόλπο για να την εξαφανίσεις από κάθε δύσκολο σημείο
- Τραγουδίστρια της ελληνικής σόουμπιζ: Κάποιος μου ζήτησε one night stand στο facebook (video)
