Blue Monday: Γιατί είναι ο Ιανουάριος ο πιο καταθλιπτικός μήνας της χρονιάς
Σήμερα 20 Ιανουαρίου είναι η πιο μελαγχολική μέρα της χρονιάς. Και όχι δεν φταίει που ορκίζεται ο Ντόναλντ Τραμπ.
Η έννοια της Blue Monday πρωτοεμφανίστηκε το 2005 από την ταξιδιωτική εταιρεία Sky Travel του Ηνωμένου Βασιλείου και βέβαια είναι περισσότερο μια στρατηγική μάρκετινγκ παρά... επιστημονικός όρος.
Η θεωρία θέλει αυτή την ημέρα να πέφτουν τα επίπεδα ευτυχίας στα πιο
O τύπος αυτός, όπως ήταν φυσικό, επικρίθηκε ευρέως για την έλλειψη επιστημονικής ακρίβειας.
Αν και ο Ιανουάριος μπορεί όντως να φαίνεται δύσκολος για πολλούς λόγω της μελαγχολίας μετά τις γιορτές, του κρύου και των οικονομικών πιέσεων, η έννοια ότι υπάρχει μια «πιο καταθλιπτική μέρα» δεν υποστηρίζεται από την επιστημονική έρευνα.
Όπως διαβάζουμε στο Forbes, το κόνσεπτ της Blue Monday μπορεί πάντως να έχει ένα θετικό αποτύπωμα, φέρνοντας στο προσκήνιο ζητήματα ψυχικής υγείας. Μπορεί να μην υπάρχει μια συγκεκριμένη ημέρα που είναι η πιο μελαγχολική, ωστόσο ο Ιανουάριος γενικά μπορεί να αποβεί δύσκολος για διάφορους λόγους:
Ο καιρός στο Βόρειο Ημισφαίριο είναι κρύος και... δυσάρεστος: Ο άσχημος καιρός κρατά συχνά τους ανθρώπους κλεισμένους μέσα και περισσότερο απομονωμένους. Οι μέρες μπορεί να είναι σύντομες με λιγότερο φως. Και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την έκκριση μελατονίνης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, την ενέργεια και τα μοτίβα ύπνου. Το «κενό» μετά τις γιορτές: Μετά από όλα τα πάρτι, ο Ιανουάριος μπορεί να φαίνεται κάπως άδειος από γιορτές. Χρόνος για αυτοανάλυση: Η άφιξη του νέου έτους μπορεί να σε αναγκάσει να δεις πιο προσεκτικά τη ζωή σου. Και ίσως να μην σου αρέσει αυτό που βλέπεις. Γι’ αυτό οι άνθρωποι τείνουν να πάρουν κάποιες αποφάσεις με αφετηρία την Πρωτοχρονιά.Όλα αυτά κάνουν τον Ιανουάριο – και όχι μόνο μια συγκεκριμένη μέρα του Ιανουαρίου – έναν ιδανικό μήνα για την εποχική συναισθηματική διαταραχή, η οποία είναι επίσης γνωστή ως SAD (Seasonal Affective Disorder).
Το SAD είναι όταν κάποιος βιώνει κατάθλιψη σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου, συνήθως τον χειμώνα, και επηρεάζει περίπου το 5% των ενηλίκων στις ΗΠΑ για περίπου το 40% του χρόνου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Ωστόσο, το γεγονός ότι δεν έχεις επίσημα SAD, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να έχεις τις «κλειστές» σου και το αντίστροφο.
#Blue_Monday #ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην ορκωμοσία Τραμπ ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης - Η παρουσία... κάτω από τα ραντάρ μαζί με τη Σάκκαρη
- Ηλεκτρονική συνταγογράφηση: «Πρεμιέρα» με προβλήματα – Οδηγίες από την ΗΔΙΚΑ
- Αυτά είναι τα 22 πρότυπα σχολεία δωρεά του ιδρύματος Ωνάση – Σε ποιες περιοχές, πώς θα εισάγονται οι μαθητές
- Θρήνος για την ηθοποιό Μαίρη Βιδάλη: Πέθανε ο 34χρονος γιος της, Κάρολος
- Παλαιό Φάληρο: Τον δολοφόνησαν άγρια επειδή πιθανόν αντιστάθηκε
- Κίνα: Εκτελέστηκε ο δράστης που είχε ρίξει το αυτοκίνητό του σε πλήθος με αποτέλεσμα να σκοτωθούν 35 άνθρωποι
- Σαββόπουλος: Αν μπήκα στον πειρασμό και εξόκειλα, το ομολόγησα στην Άσπα – Χαστούκιζα τα παιδιά μου όταν ήταν μικρά
- Δημήτρης Κόκοτας: Nέες εξελίξεις για την υγεία του – «Τα πράγματα είναι λίγο καλύτερα», λέει η Ματίνα Παγώνη [βίντεο]
- Φάρμακα: Πρεμιέρα με προβλήματα για το νέο σύστημα συνταγογράφησης
- Τι μισθό παίρνει ο πρόεδρος των ΗΠΑ – Οι επιπλέον παροχές και η σύνταξη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Ο Κινέζος αντιπρόεδρος συναντήθηκε με Μασκ πριν την ορκωμοσία Τραμπ
- Κίνηση τώρα: Κυκλοφοριακό κομφούζιο σε κέντρο, Κηφισό και Αττική Οδό
- Blue Monday: Γιατί είναι ο Ιανουάριος ο πιο καταθλιπτικός μήνας της χρονιάς
- Τι ώρα είναι σήμερα η ορκωμοσία του Ντόναλντ Τραμπ - Όσα πρέπει να ξέρετε
- Το συγκινητικό αντίο του Μάριου Φραγκούλη στον Κάρολο Βιδάλη: «Σε αγάπησε πολύ ο Θεός για να σε πάρει τόσο νέο μόλις 34 ετών»
- Ποια είναι η Σοφία Χριστοφορίδου που κέρδισε το «The Voice»
- Τζόκερ: Πού έπεσαν τα δελτία που κερδίζουν 100.000 ευρώ
- Αμύθητος πλούτος στα χέρια ελάχιστων την ώρα που ο μισός πλανήτης «πεινάει»
- Η Μελάνια Τραμπ απέκτησε το δικό της κρυπτονόμισμα
- Βουλωμένα αυτιά: Η απλή λύση που θα σας σώσει
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Blue Monday: Γιατί είναι ο Ιανουάριος ο πιο καταθλιπτικός μήνας της χρονιάς
- Κίνηση τώρα: Κυκλοφοριακό κομφούζιο σε κέντρο, Κηφισό και Αττική Οδό
- Το συγκινητικό αντίο του Μάριου Φραγκούλη στον Κάρολο Βιδάλη: «Σε αγάπησε πολύ ο Θεός για να σε πάρει τόσο νέο μόλις 34 ετών»
- Ο Κινέζος αντιπρόεδρος συναντήθηκε με Μασκ πριν την ορκωμοσία Τραμπ
- Τι ώρα είναι σήμερα η ορκωμοσία του Ντόναλντ Τραμπ - Όσα πρέπει να ξέρετε
- Πάτρα: 11χρονη έπεσε από βυτιοφόρο - Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση
- ΙΣΑ: Το σύστημα συνταγογράφησης δεν λειτουργεί
- Η Μελάνια Τραμπ απέκτησε το δικό της κρυπτονόμισμα
- Ποια είναι η Σοφία Χριστοφορίδου που κέρδισε το «The Voice»
- Βουλωμένα αυτιά: Η απλή λύση που θα σας σώσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζόκερ: Πού έπεσαν τα δελτία που κερδίζουν 100.000 ευρώ
- Χωρίς «χαρτούρα» η αλλαγή παρόχου ηλεκτρικής ενέργειας μέσω gov.gr
- Αμύθητος πλούτος στα χέρια ελάχιστων την ώρα που ο μισός πλανήτης «πεινάει»
- Κίνημα Δημοκρατίας: Όσο κι αν κρύψουν τα ράντζα, η πραγματικότητα στην Δημόσια Υγεία δεν κρύβεται
- Αισιόδοξοι για την ελληνική οικονομία το 2025 οι διεθνείς οίκοι – Οι εξωτερικοί κίνδυνοι
- Novartis: Σε δίκη οι προστατευόμενοι μάρτυρες
- Νέες συλλήψεις μελών εγκληματικής οργάνωσης που διέπραττε εμπορία ανθρώπων
- TikTok: Το Πεκίνο καλεί την Ουάσινγκτον να ακούσει τη «φωνή της λογικής»
- Ντόναλντ Τραμπ: Φωτογραφίες από τους χορούς και τα πάρτι πριν την ορκομωσία
