Αυτό είναι το πρωινό που βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μπορείτε να το τρώτε κάθε μέρα
Το πρωινό θεωρείται ως ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Πώς, όμως, μπορείτε να τρώτε κάθε μέρα, υγιεινά και χωρίς να παίρνετε βάρος;
Το να επιλέγετε ένα υγιεινό πρωινό κάθε μέρα, έναντι διάφορων τόσο «βολικών», αλλά και νόστιμων επεξεργασμένων τροφίμων, είναι αν μη τι άλλο, δύσκολο. Όχι, βέβαια κι ακατόρθωτο.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν κάποιες «θυσίες», που «πρέπει» να γίνουν. Μια από αυτές είναι κι η εναλλαγή των επεξεργασμένων γευμάτων, με πιο θρεπτικά.
Η διαδικασία αυτή, βέβαια, δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη.
Μάλιστα, υπάρχει κι ένα νόστιμο
Αν και μπορεί να χρειαστεί λίγος περισσότερος χρόνος για να «χτυπηθεί» από ένα μπολ δημητριακών, η διατροφολόγος Lisa Richards, δημιουργός του The Candida Diet, λέει ότι μια ομελέτα λαχανικών είναι ένα από τα καλύτερα γεύματα για απώλεια βάρους.
{This Is What a Diabetes-Friendly Diet Looks Like | Diabetes Meal Plan for Beginners | Prep School - YouTube}
#ΠΡΩΙΝΟ #ΑΠΩΛΕΙΑ_ΒΑΡΟΥΣ #ΒΑΡΟΣ #ΚΑΘΕ_ΜΕΡΑ #ΦΑΓΗΤΟ #ΟΜΕΛΕΤΑ_ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέλιος Ρόκκος: «Ζω, θα τα κάνουμε μπ…»
- Ρεζίλι οι Τούρκοι με το εθνικό τους αντίγραφο
- Αργύρης Αγγέλου για Νίκο Βέρτη: Όλοι οι παντελονάτοι ξεχύθηκαν στους δρόμους
- Οπλισμένα F-16 των Εμιράτων στο πλευρό της Ελλάδα το καλοκαίρι του 2020 – Η αντίδραση της Τουρκίας
- Το τελευταίο «αντίο» στον Nίκο Ξανθόπουλο
- Θλίψη στη ΚΟΚ για τον Κυριάκο: «Για το μεγάλο ταξίδι έφυγε τα χαράματα…»
- Survivor All Star: O Άρης Σοϊλέδης αποκάλυψε το σχέδιο του Σπύρου Μαρτίκα εναντίον του Σάκη Κατσούλη
- «Χτυπάει» σήμερα το Ρολόι της Αποκάλυψης -Πόσο κοντά είμαστε στο τέλος του κόσμου;
- Το πρώτο εστιατόριο που θα σερβίρει στους πελάτες πιάτα από την κουζίνα των Ρομά ανοίγει στη Θεσσαλονίκη
- Survivor All Star: Η υποψήφια για να μπει στο παιχνίδι προκαλεί ενθουσιασμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Μαρίνα Πατούλη για Γρηγόρη Λέων – «Έμαθα προς έκπληξή μου ότι…»
- Πολική «μπάλα» φέρνει επικίνδυνη κακοκαιρία: Πότε χτυπά την Αττική
- Κηδεία Ξανθόπουλου: Φώναζαν «Αθάνατος Νίκος μας», τραγική φιγούρα η σύζυγος
- Αιφνιδιαστική έρευνα στις φυλακές της Κω, τι βρέθηκε στα κελιά των κρατουμένων
- Τροχαίο δυστύχημα στην Άρτα: Αυτοκίνητο παρέσυρε ποδηλάτη
- Επίδομα θέρμανσης: Πότε πληρώνεται η επόμενη δόση
- Αυτό είναι το πρωινό που βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μπορείτε να το τρώτε κάθε μέρα
- Market Pass: Πότε «κλείνει» το gov.gr για να πληρωθείς από τους πρώτους
- SPOILER - Survivor All Star: Αυτή η ομάδα κερδίζει την 3η ασυλία
- Θεοδωρικάκος: « Η αυτοδυναμία της ΝΔ εγγύηση για ασφάλεια στα σύνορα και σε κάθε γωνιά της πατρίδας μας»
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Αυτό είναι το πρωινό που βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μπορείτε να το τρώτε κάθε μέρα
- Νέο έκτακτο δελτίο καιρού ΕΜΥ: Χιόνια μέχρι και σε χαμηλά υψόμετρα, έρχεται τριήμερη κακοκαιρία
- Μαρίνα Πατούλη για Γρηγόρη Λέων – «Έμαθα προς έκπληξή μου ότι…»
- Αιφνιδιαστική έρευνα στις φυλακές της Κω, τι βρέθηκε στα κελιά των κρατουμένων
- Κηδεία Ξανθόπουλου: Φώναζαν «Αθάνατος Νίκος μας», τραγική φιγούρα η σύζυγος
- Πολική «μπάλα» φέρνει επικίνδυνη κακοκαιρία: Πότε χτυπά την Αττική
- Επίδομα θέρμανσης: Πότε πληρώνεται η επόμενη δόση
- Θεοδωρικάκος: « Η αυτοδυναμία της ΝΔ εγγύηση για ασφάλεια στα σύνορα και σε κάθε γωνιά της πατρίδας μας»
- Τροχαίο δυστύχημα στην Άρτα: Αυτοκίνητο παρέσυρε ποδηλάτη
- Market Pass: Πότε «κλείνει» το gov.gr για να πληρωθείς από τους πρώτους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ντόρα Μακρυγιάννη: «Είχα τόσο μεγάλη ανάγκη τη ζεστασιά του δικού μου χώρου»
- Φάκελο με την ένδειξη «Απόρρητο» έλαβε ο Πρόεδρος της Βουλής από τον πρόεδρο της ΑΔΑΕ
- Ο Στέφανος Τσιτσιπάς θέλει να χτίσει σχολείο στην πολιτεία της Βικτόρια
- Συγκλονιστική μαρτυρία για το Μάτι: «Νόμιζα ότι έρχονταν κατά πάνω μου ξύλα, ήταν πτώματα»
- Οξύνεται το πολιτικό κλίμα στο Ισραήλ για μεταρρυθμίσεις στη δικαιοσύνη
- Μηταράκης: Η Μπαιντά δεν ήταν αρχικά στους 38, έφυγε από τη χώρα χωρίς έγγραφα από τις ελληνικές αρχές
- Ολυμπιακός: Με Χάμες, Ραμόν η αποστολή για τη ρεβάνς με Άρη
- Τσιτσιπάς – Australian Open: Θεαματική πρόκριση στους «4»
- «Θαυμάζετε τον Πύργο της Πίζας και όχι εμάς;» – Επική απάντηση από τον εκπρόσωπο του ξενοδοχείου στη Συγγρού (video)
- Αλλεπάλληλοι πόλεμοι, μουσική, επιθεώρηση και γυναικεία χειραφέτηση
