Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο σημάδι
Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων και αυτοάνοσων νοσημάτων.
Ο Δρ Έρικ Μπεργκ, με έδρα τις ΗΠΑ, αναφέρει ότι το πιο επικίνδυνο σύμπτωμα της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι η απώλεια των επιπέδων ανοσίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στη θανάτωση των Τ κυττάρων, προκαλώντας αυτοάνοσες ασθένειες.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, οι οποίες είναι σημάδια ότι επηρεάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
Εκτός από τα Τ-κύτταρα, σύμφωνα με το healthstat.gr, η βιταμίνη D επηρεάζει
«Το πιο επικίνδυνο στο να μην έχεις βιταμίνη D αφορά το ανοσοποιητικό σου σύστημα, επειδή η βιταμίνη D βοηθά στη δημιουργία των Τ-κυττάρων σου», αναφέρει ο γιατρός.
Τα Τ-κύτταρα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται λεμφοκύτταρα και βοηθούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμά τα μικρόβια και να σας προστατεύει από ασθένειες.
Πως η ανεπάρκεια βιταμίνης D προκαλεί αυτοάνοσα νοσήματα;
Ο Δρ Μπεργκ εξήγησε ότι τα αυτοάνοσα νοσήματα μπορεί να προκληθούν από την αποτυχία των Τ-κυττάρων, τα οποία δεν είναι σε θέση να διακρίνουν τα μολυσμένα κύτταρα από τα υγιή.
Οφέλη για την υγεία του να λαμβάνετε βιταμίνη D
Η λήψη αρκετής βιταμίνης D βοηθά στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Παρέχει επίσης βελτιωμένη αντοχή σε πολλές ασθένειες.
Ρύθμιση και βελτίωση της διάθεσης
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης και στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης και άγχους.
Υποστηρίζει την απώλεια βάρους
Όσοι έχουν μεγάλο σωματικό βάρος έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D. Όσοι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D χάνουν βάρος καθώς και τα δύο θρεπτικά συστατικά είχαν κατασταλτική δράση της όρεξης.
Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D
Κόπωση και υπερβολική κούραση Αϋπνία Πόνος στα οστά Κατάθλιψη ή συνεχή συναισθήματα θλίψης Τριχόπτωση Μυϊκή αδυναμία Απώλεια όρεξης Υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης Αρρωσταίνετε πολύ πιο εύκολα #ΒΙΤΑΜΙΝΗ_D #ΕΛΛΕΙΨΗ #ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητέρα κρατούσε το τρίχρονο παιδί της κλειδωμένο σε συρτάρι, δεν είχε δει ποτέ το φως της μέρας – Φυλακίστηκε για επτά χρόνια
- Αιφνίδιος θάνατος στα Χανιά: Τον βρήκε νεκρό η σύζυγός του μέσα στο σπίτι
- Η πρώτη αντίδραση της Χριστίνας Βίδου στις φήμες που τη θέλουν να μετακομίζει από την ΕΡΤ στον ΣΚΑΪ – Δείτε το βίντεο
- Επίδομα θέρμανσης: Χρήσιμες απαντήσεις και ερωτήσεις – Ποια τα κριτήρια, πότε θα δοθεί
- Εξαφανίστηκε στην Κακαβιά
- Μήνυση Ανδρουλάκη στον… κρεοπώλη του Predator
- Χριστίνα Βίδου: Εμπιστεύομαι τον κ. Ζούλα και το παλιό μου "σπίτι"...
- Πήγε για επέμβαση θυρεοειδούς και βγήκε χωρίς φωνή – Νέα καταγγελία για το 424
- Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γονείς που έχουν κάποια λεφτά πριν πεθάνουν
- Ποιες οφειλές μπαίνουν στο στόχαστρο του ΕΦΚΑ – Το σχέδιο είσπραξης και οι προτάσεις για γενναίες λύσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Survivor 2024: Ξαφνική αποχώρηση - Παράτησε τη μονομαχία και γυρνάει Ελλάδα
- Παράταση του χρόνου παραμονής στο ΕΣΥ και μετά τα 67 έτη ζητούν οι ιατρικοί σύλλογοι
- Αγορά ακινήτων: Ποιες περιοχές στα βόρεια προάστια έχουν τις χαμηλότερες τιμές
- Επιχείρηση της ΕΛΑΣ στο πρώην στρατόπεδο Καποτά
- Black Friday 2024: Αθλητικό παπούτσι των 126 ευρώ βγήκε σε προσφορά 146 ευρώ
- Γίνεται μεταφορά και αποθήκευση φαρμάκων χωρίς ψυγείο; Και όμως… γίνεται
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι υποχρεώσεις που ξεκλειδώνουν τις αγροτικές επιδοτήσεις
- Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο σημάδι
- Λογαριασμοί ρεύματος: Καμπανάκι ΚΕΠΕ για ενεργειακή φτώχεια - Οι περιοχές που έπληξε η κρίση
- «Κλείδωσε» κακοκαιρία εξπρές - Έρχεται έκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο σημάδι
- Λογαριασμοί ρεύματος: Καμπανάκι ΚΕΠΕ για ενεργειακή φτώχεια - Οι περιοχές που έπληξε η κρίση
- Ετοιμη για εκεχειρία στη Γάζα δηλώνει η Χαμάς
- Γίνεται μεταφορά και αποθήκευση φαρμάκων χωρίς ψυγείο; Και όμως… γίνεται
- Black Friday 2024: Αθλητικό παπούτσι των 126 ευρώ βγήκε σε προσφορά 146 ευρώ
- «Κλείδωσε» κακοκαιρία εξπρές - Έρχεται έκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι υποχρεώσεις που ξεκλειδώνουν τις αγροτικές επιδοτήσεις
- Επιχείρηση της ΕΛΑΣ στο πρώην στρατόπεδο Καποτά
- Survivor 2024: Ξαφνική αποχώρηση - Παράτησε τη μονομαχία και γυρνάει Ελλάδα
- Παράταση του χρόνου παραμονής στο ΕΣΥ και μετά τα 67 έτη ζητούν οι ιατρικοί σύλλογοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντισυστημικός «παρίας» που σόκαρε τα γκάλοπ
- Βρετανία: Μητέρα κρατούσε την κόρη της τρία χρόνια στο συρτάρι
- Έρευνα για περιστατικό στην Πιερία - Αναφορές ότι Intercity είχε πράσινο, ενώ μπροστά υπήρχε ακινητοποιημένος συρμός
- «Κυνήγι σκιών» για την Κίνα το δημοσίευμα των FT περί έρευνας για διαφθορά σε βάρος του υπουργού Άμυνας Ντονγκ
- Χαρδαλιάς: Εγκαινιάζουμε το «Athens Talks», ένα νέο εργαλείο διαλόγου για τη βιώσιμη ανάπτυξη και την εξωστρέφεια της Αττικής
- Μαρία Εκμετσιόγλου για Βέφα Αλεξιάδου: Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα συναντηθεί με τα παιδιά της
- Στο κόκκινο η Λεωφόρος Κηφισίας - Αυξημένη κίνηση λόγω τροχαίου
- Αντώνης Λυμπέρης - Κηδεία: Πλήθος κόσμου και συγκίνηση στο τελευταίο «αντίο» στον εκδότη - Συντετριμμένη η οικογένεια του
- Πατέρας χτύπησε το 10χρονο παιδί του στην Κρήτη - Τον κατήγγειλε η σύζυγός του
- Αμαλιάδα: Η Ειρήνη ήταν μόνη της με τα παιδιά - Το «σχεδιάγραμμα» της έρευνας του Ανθρωποκτονιών και οι πρώτες διαπιστώσεις