Γυμναστήρια Pilates: Έτσι θα φτιάξετε σμιλεμένο σώμα με ασφάλεια (videos)
Γυμναστήρια Pilates: Πώς μπορείτε να κάνετε Pilates με ασφάλεια την εποχή του κορονοϊού και πως θα χτίσετε ένα υγιές και γερό κορμί. Με αφορμή το άνοιγμα των γυμναστηρίων στις 15 Ιουνίου παρουσιάζουμε έναν ιδανικό τρόπο εκγύμνασης, τον οποίο μπορείτε να παρακολουθήσετε και από κοντά αλλά και ... εξ’ αποστάσεως μέσω διαδικτυακών μαθημάτων αν δεν επιθυμείτε να έρθετε σε επαφή με κόσμο.
Ο κορονοϊός μπορεί να μην έχει φύγει οριστικά από τη ζωή μας, όμως η καλή φυσική κατάσταση είναι μια ασπίδα προστασίας που μπορεί να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική μας κατάσταση και ειναι καλό να έρθει και να μείνει στην ζωή μας.
Pilates: Γιατί να ξεκινήσετε - Τα οφέλη που θα αποκομίσετεΤο Pilates είναι ένας ιδανικός τρόπος εκγύμνασης που μπορεί να βοηθήσει να χτίσουμε ένα γερό κορμί και να έχουμε περισσότερη συγκέντρωση. Βασίζεται σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Δεν είναι τυχαίο ότι το Pilates αναπττύχθηκε όταν το 1914 μετά το ξέσπασμα του Α’ Παγκοσμίου πολέμου, ο Joseph Pilates βρέθηκε στο Λάνκαστερ, κρατούμενος σε στρατόπεδο ανεπιθύμητων μαζί με άλλους Γερμανούς.
Πώς το Pilates μπορεί να βοηθήσει την φυσική σας κατάσταση και πώς μπορείτε να κάνετε ακόμα και διαδικτυακά μαθήματα ΕΔΩ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Πώς κατανέμονται τα 97 νέα κρούσματα των 4 τελευταίων ημερών στην Ελλάδα
- Κορονοϊός: Σταματήστε τώρα την αθρόα προσέλευση τουριστών - Ξέφυγε η κατάσταση
- Κορονοϊός: Δραματική αύξηση των κρουσμάτων στην Ελλάδα - Συναγερμός στις Αρχές
- Πέθανε η ηθοποιός Ασπασία Παπαθανασίου
- Εκτακτο: 97 νέα κρούσματα από την προηγούμενη Πέμπτη και 182 θάνατοι συνολικά
- Κρούσμα COVID-19 στην Τρίπολη: Η επίσημη ανακοίνωση
- Ο κορωνοϊός «χτύπησε» και τον δημόσιο χώρο
- Άσχημα νέα – Επανέρχεται από σήμερα η καθημερινή ενημέρωση για κορονοϊό
- Μια άγνωστη παραλία με τυρκουάζ νερά μόλις 50 λεπτά από την Αθήνα
- Το καλοκαίρι του 2020 θα είναι διαφορετικό για τις εξοχικές κατοικίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Διασκέδαση ή εφιάλτης στα κλαμπ; Ένας ασυμπτωματικός μπορεί να κολλήσει όλους!
- Κορονοϊός Ελλάδα: Τα νέα κρούσματα το τελευταίο 24ωρο
- Τη λένε Ούρσουλα και είναι σαν Δούκισσα Νομικού
- Νέοι κανόνες για κορονοϊό στις παραλίες: Τι ισχύει για τις ρακέτες
- Έκκληση Χαρδαλιά μετά την αύξηση κρουσμάτων: Δεν έχουμε απαλλαγεί από τον ιό - Τηρείτε τα μέτρα
- Χαρδαλιάς για πυρκαγιές: Είμαστε προετοιμασμένοι καλύτερα από κάθε άλλη χρονιά
- Νέα προειδοποίηση ΠΟΥ: Η πανδημία επιδεινώνεται - Δεν έφτασε σε κορύφωση ακόμα
- Κορονοϊός Ελλάδα: Συναγερμός για δεκάδες νέα κρούσματα
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Έκκληση Χαρδαλιά μετά την αύξηση κρουσμάτων: Δεν έχουμε απαλλαγεί από τον ιό - Τηρείτε τα μέτρα
- Νέα προειδοποίηση ΠΟΥ: Η πανδημία επιδεινώνεται - Δεν έφτασε σε κορύφωση ακόμα
- Χαρδαλιάς για πυρκαγιές: Είμαστε προετοιμασμένοι καλύτερα από κάθε άλλη χρονιά
- Κορονοϊός Ελλάδα: Συναγερμός για δεκάδες νέα κρούσματα
- Κορονοϊός Ελλάδα: Τα νέα κρούσματα το τελευταίο 24ωρο
- Διασκέδαση ή εφιάλτης στα κλαμπ; Ένας ασυμπτωματικός μπορεί να κολλήσει όλους!
- Τη λένε Ούρσουλα και είναι σαν Δούκισσα Νομικού
- Νέοι κανόνες για κορονοϊό στις παραλίες: Τι ισχύει για τις ρακέτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ: Κόλαφος για Κεραμέως το ψήφισμα της ΕΛΜΕ
- Greece among top EU countries with cleanest bathing waters, European Environment Agency (EEA) report finds
- Εξετάσεις για κορωνοϊό στο Αγαθονήσι πραγματοποίησε ο ΕΟΔΥ
- Αρκαδία: Διαδικτυακή εκδήλωση για το μέλλον της Μεγαλόπολης
- «Τζάμπα η παράταση» μια εξαιρετική συλλογή διηγημάτων από τον Κώστα Καβανόζη
- «Έκοψαν» το πανηγύρι στη μέση: Λουκέτο και πρόστιμο σε κατάστημα στην Τριάδα Εύβοιας
- «Καμπανάκι» ΠΟΥ: Η πανδημία επιδεινώνεται, είμαστε μακριά από το τέλος
- ΣΟΚ για Έλληνα τραγουδιστή: Έπεσε θύμα διάρρηξης (pics)
- Tσελίκ σε Ελλάδα: Μην κάνετε αστεία με την Τουρκία - Είμαστε πανίσχυροι
