Η παραγνωρισμένη αξία των διατάσεων στη γυμναστική
Οι διατάσεις αποτελούν μία υποτιμημένη διαδικασία στο χώρο της άθλησης, κάτι που θα πρέπει να αλλάξει αν αναλογιστεί κανείς τα οφέλη που προσφέρουν σε έναν ασκούμενο.
Ο αθλητισμός αποτελεί αδιαμφισβήτητα έναν από τους πιο ευχάριστους τρόπους με τους οποίους μπορεί κάποιος να καταπιαστεί στον ελεύθερο του χρόνο και όχι μόνο σε περίπτωση που ασχολείται επαγγελματικά με το χώρο. Ωστόσο, αναπόσπαστο τίμημα της άθλησης είναι και οι πιθανοί τραυματισμοί που επέρχονται για διάφορους λόγους.
Μία από τις σημαντικότερες αιτίες πρόκλησης τραυματισμών είναι και η υποτίμηση της αξίας των διατάσεων. Ειδικότερα, όπως μας επισημαίνει ο απόφοιτος του TEΦAA και γυμναστής, Πάτροκλος Γουμαλάτσος, οι διατάσεις έχουν μέγιστα οφέλη για το σώμα με κυριότερα αυτών την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών και την βελτίωση της κινητικότητας. Διαβάστε περισσότερα στο news4health
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τίποτε δεν θα μείνει κρυφό για πάντα: όλα θα έρθουν στο φως, και θα λάβουν την δικαία ανταπόδοσή τους
- Η νόσος «μυστήριο» που πλήττει παιδιά ανησυχεί και τη Γαλλία – Δεκαπέντε περιστατικά στο Παρίσι
- ΡΕΦΕΝΕ στο SUPER B με την κωμωδία «Τυπάδες» του Γ. Γεωργακάκη
- 2 Μαΐου: Ανοίγουν κοιλάδες και χώροι άθλησης
- Η Σοφία Βόσσου αποκάλυψε τη σχέση του Ανδρέα Μικρούτσικου: Είναι σε καραντίνα με τη σύντροφό του
- Φασούλας-Χριστοδούλου: Η μέρα με τη νύχτα…
- Αδέλφια βίασαν και λήστεψαν ηλικιωμένη στη Ζαχάρω
- Eργαστήρι παραγωγής πάνινων μασκών στο Δήμο Νίκαιας-Αγίου Ιωάννη Ρέντη
- Συνεχίζει το Deal...
- Super League: Με ψήφους 10-4 θέλει... σέντρα ξανά στο πρωτάθλημα - Αντέδρασε ο Αλαφούζος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- ΑΣΕΠ: Βγαίνουν οι προκηρύξεις 3Κ/2020 και 1Ε/2020 για μόνιμες προσλήψεις
- ΑΑΔΕ: Αυτά είναι τα αποτελέσματα στη φορολοταρία Απριλίου
- Πρωτομαγιά: Χωρίς ηλεκτρικό την Παρασκευή, σε 24ωρη απεργία οι εργαζόμενοι
- Θεοχάρης στο BBC: Θα τηρηθούν αυστηρά μέτρα προφύλαξης - Είμαστε μία ασφαλής χώρα
- Χάος στην Λίγκα: Ο Ολυμπιακός λέει για πολυιδιοκτησίες, ο ΠΑΟΚ για στημένα και Τζήλο!
- Βρέφος 5 μηνών έπεσε από μπαλκόνι στον Πύργο
- Το ελληνικό ακτινίδιο «ταξιδεύει» στην Ταϊλάνδη
- Καταργείται ο ελάχιστος χρόνος για το εφάπαξ, οι νέες εισφορές και ο ενιαίος κανόνας
- Εταιρεία ανακοίνωσε 481 εκατ. ευρώ ζημία μέσα σε 3 μήνες
- Κορονοϊός: Οι μισοί εργαζόμενοι παγκοσμίως κινδυνεύουν να χάσουν τα προς το ζην
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Κορονοϊός: Οι μισοί εργαζόμενοι παγκοσμίως κινδυνεύουν να χάσουν τα προς το ζην
- Έργα στην Β. Σοφίας για 15 ημέρες, κλειστή η δεξιά λωρίδα
- Χάος στην Λίγκα: Ο Ολυμπιακός λέει για πολυιδιοκτησίες, ο ΠΑΟΚ για στημένα και Τζήλο!
- Το ελληνικό ακτινίδιο «ταξιδεύει» στην Ταϊλάνδη
- ΑΣΕΠ: Βγαίνουν οι προκηρύξεις 3Κ/2020 και 1Ε/2020 για μόνιμες προσλήψεις
- ΟΑΕΔ: Ανοίγει ξανά η ΕΠΑΣ Υμηττού
- Κορονοϊός: Η πανδημία σε όλο τον κόσμο - Απολογισμός με θανάτους και κρούσματα
- ΑΑΔΕ: Αυτά είναι τα αποτελέσματα στη φορολοταρία Απριλίου
- Καταργείται ο ελάχιστος χρόνος για το εφάπαξ, οι νέες εισφορές και ο ενιαίος κανόνας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα segments των Lacondeguy, Sorge, Bergemann & Riddle στο 'Accomplice'
- Ταξιδιωτική οδηγία από το Βερολίνο - Πόσο επηρεάζει τον ελληνικό τουρισμό
- Ο άνθρωπος του Μπερλίγκουερ, οι τελευταίες ημέρες της Περεστρόικα και ο φίλος μου ο Τζουλιέτο Κιέζα ο τελευταίος των … «λενινιστών»!
- 2 Μαΐου: Ανοίγουν κοιλάδες και χώροι άθλησης
- 54 άσκοπες μετακινήσεις βεβαιώθηκαν στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη
- Απίστευτο βίντεο: Σε αυτούς τους 10 δρόμους δεν τολμάς να οδηγήσεις!
- «Πόλεμος» Ολυμπιακού – ΠΑΟΚ στην τηλεδιάσκεψη της Super League με βαρύτατους χαρακτηρισμούς
- Οι Έλληνες που επιχείρησαν να διανύσουν 300χλμ με τα πόδια στη Φινλανδία
