Ίσως αυτά είναι τα 2 λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος
Αν θέλεις πραγματικά να χάσεις βάρος πρέπει να σταματήσεις αυτές τις κακές συνήθειες που είναι ικανές να καταστρέψουν κάθε σου προσπάθεια.
Πήρες λοιπόν την απόφαση να βάλεις την απώλεια βάρους ως προτεραιότητα σου για το νέο έτος, μπράβο σου!
Αλλά όπως ίσως γνωρίζεις, η λήψη της απόφασης είναι δυστυχώς μόνο ένα μικρό μέρος της μάχης. Όπως αποδεικνύεται, το να καταβάλλεις επιπλέον προσπάθεια στο γυμναστήριο και να τρως περισσότερες σαλάτες μπορεί να μην είναι αρκετό για να πετύχεις τους στόχους
Αν θέλεις να δεις πραγματική πρόοδο, πιθανότατα θα πρέπει να σπάσεις μερικές δύσκολες συνήθειες, ειδικά όσον αφορά τη διατροφή σου.
Μερικές από τις χειρότερες διατροφικές συνήθειες που μπορεί να μας κρατούν πίσω από το βάρος που αποτελεί τον στόχο μας, είναι η παράλειψη γευμάτων και το τσιμπολόγημα ανθυγιεινών τροφών είναι δύο συνήθειες που οι άνθρωποι πρέπει να διακόψουν αν θέλουν πραγματικά να χάσουν βάρος το νέο έτος.
Αυτές οι συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους με την πάροδο του χρόνου.
Διαβάστε περισσότερα στο TheIssue.gr.
#ΔΙΑΙΤΑ #ΒΑΡΟΣ #ΥΓΕΙΑ #ΔΙΑΤΡΟΦΗ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κέρκυρα: Γλίστρησε στην είσοδο της οικίας της και σκοτώθηκε ακαριαία
- Καρκίνος: Τα συμπτώματα που δίνουν οι 6 πιο συχνοί τύποι και πώς θα τα αναγνωρίσετε
- Η Γη της Ελιάς - Επόμενα επεισόδια: Η Ασπασία αποφασίζει για τον Κίμωνα
- Ουρικό οξύ: φανερώνει σοβαρά λάθη στη διατροφή
- 300 ευρώ σε ανέργους: Μπήκε στο e-services το μπόνους - Αναλυτικές οδηγίες
- «Έλεος!» – Αντώνης Σρόιτερ: Στις στιγμές έντασης με τη σύζυγό μου εγώ αλλάζω δωμάτιο, εκείνη γίνεται χειρότερα
- Παναθηναϊκός: Οριστική συμφωνία με Άρη για Μαντσίνι - Απίθανο deal 5 εκατ. ευρώ
- Ελληνοτουρκικά: Τι σημαίνει για την Ελλάδα το μπλόκο του Ερντογάν στη Σουηδία για το ΝΑΤΟ
- «Oλα είναι έτοιμα κατά 99% να υποδεχθούν τον Τουταγχαμών»
- Νέα εποχή από καταστήματα Public – Ψώνια σε 24ωρα locker, 7 μέρες τη βδομάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Αυτοί είναι οι 4 χρυσοί «κανόνες» αντιγήρανσης για να μοιάζει το δέρμα σου σαν... 25 ετών
- Πόσα λεπτά σωματικής άσκησης αρκούν για να βάλουν «φρένο» στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ
- Μικρότερος ο κίνδυνος κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων για τα παιδιά που ασκούνται περισσότερο
- ΚΕΘΕΑ: «Upgrade your drink χωρίς αλκοόλ», έτσι θα φτιάξετε... mocktails
- Έτσι θα μεγαλώσουν τα νύχια σου πιο γρήγορα
- Θρήνος στο «Sesame Street»: Πέθανε ο δημιουργός του
- Στην εθνική Πολωνίας ο Φερνάντο Σάντος, «από σήμερα είμαι Πολωνός» είπε ο Πορτογάλος προπονητής
- QatarGate: Το Βέλγιο «άλλαξε γνώμη» για την έκδοση της κόρης και της συζύγου του Παντσέρι
- Ώρες αγωνίας για 53χρονη στην Κρήτη: Άφησε το κινητό της στο σπίτι και εξαφανίστηκε
- Σοκαριστικό ατύχημα στα Universal Studios: Κασκαντέρ έπεσε φλεγόμενος από ύψος 9 μέτρων και έχασε τις αισθήσεις του
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Ίσως αυτά είναι τα 2 λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος
- Έτσι θα μεγαλώσουν τα νύχια σου πιο γρήγορα
- Αυτοί είναι οι 4 χρυσοί «κανόνες» αντιγήρανσης για να μοιάζει το δέρμα σου σαν... 25 ετών
- Μικρότερος ο κίνδυνος κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων για τα παιδιά που ασκούνται περισσότερο
- ΚΕΘΕΑ: «Upgrade your drink χωρίς αλκοόλ», έτσι θα φτιάξετε... mocktails
- Πόσα λεπτά σωματικής άσκησης αρκούν για να βάλουν «φρένο» στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ
- Στην εθνική Πολωνίας ο Φερνάντο Σάντος, «από σήμερα είμαι Πολωνός» είπε ο Πορτογάλος προπονητής
- QatarGate: Το Βέλγιο «άλλαξε γνώμη» για την έκδοση της κόρης και της συζύγου του Παντσέρι
- Ώρες αγωνίας για 53χρονη στην Κρήτη: Άφησε το κινητό της στο σπίτι και εξαφανίστηκε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Σκύλος... σκότωσε με κυνηγετικό όπλο τον ιδιοκτήτη του
- Ο ΟΗΕ αποδοκιμάζει την εκπαιδευτική πολιτική των Ταλιμπάν
- Ιατρική ανακάλυψη χάρη σε αράχνες
- Τα βιντεοσκοπημένα πρακτικά του Δ.Σ, της συνεδρίασης, τη Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2023.
- Το σφύριγμα της «οχιάς» ακούστηκε πάλι στο Αιγαίο
- Πολλαπλάσια η συμμετοχή των επιχειρηματιών στο δίκτυο ΣΕΑΔΕ
- Συστάσεις προς τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα κακοκαιρίας
- Αριδαία: Τεράστιες ζημιές σε σπίτια και επιχειρήσεις
- Έντονη κακοκαιρία σήμερα στη χώρα - Πώς θα εξελιχτούν τα φαινόμενα, πού χρειάζεται προσοχή
- Νίγηρας: «Έντεκα τρομοκράτες» σκοτώνονται, άλλοι έξι αιχμαλωτίζονται
