Μείωσε τον κίνδυνο του κορονοϊού με τακτική άσκηση - Τι έδειξε μελέτη
Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.
Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα, οι
Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.
#ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ #ΑΣΚΗΣΗ #ΠΑΘΗΣΕΙΣ #ΘΑΝΑΤΟΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Kωνσταντίνα Σπυροπούλου: Απαντά στις φήμες για την εγκυμοσύνη – Γιατί εκνευρίστηκε
- Θεσσαλονίκη: Επικίνδυνη αίρεση πραγματοποιεί εξορκισμούς στο κέντρο της πόλης (Βίντεο)
- Θεσσαλονίκη: 67χρονη άρπαξε πάνω από 20.000 ευρώ από ηλικιωμένη - Πώς πιάστηκε μέσα σε λεωφορείο των ΚΤΕΛ
- Η πιο επικίνδυνη παραλία στο Αιγαίο έχει πινακίδα που λέει: «Η κάθοδος γίνεται με δική σας ευθύνη»
- Έρχεται Power Pass 2 υπό έναν όρο - Πότε ανακοινώνεται
- Ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα; Από τι μπορεί να κινδυνεύετε
- Σεισμός τώρα στον Τύρναβο
- Οικογένεια Τσατσαρωνάκη: Από την αρτοποιία, νέες επενδύσεις στον τουρισμό (pic)
- Γ. Μανιάτης: Τα ελληνικά κοιτάσματα εκτιμάται ότι έχουν συνολική αξία 250 δισ. ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- «Φάγανε» κι άλλον δημοσιογράφο στο Μεξικό, «μυστήριο» με τους ξαφνικούς θανάτους
- Μείωσε τον κίνδυνο του κορονοϊού με τακτική άσκηση - Τι έδειξε μελέτη
- Ξεκίνησαν οι προετοιμασίες για την έναρξη παραγωγής του iPhone 14
- «Βράζουν» τα σύνορα Τουρκίας-Συρίας , «καμπανάκι» ΗΠΑ για τήρηση της εκεχειρίας
- Καναδάς: «Καμπανάκι» του πρωθυπουργού στον Σολτς για το φυσικό αέριο, «Δύσκολη η εξαγωγή»
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Μείωσε τον κίνδυνο του κορονοϊού με τακτική άσκηση - Τι έδειξε μελέτη
- «Βράζουν» τα σύνορα Τουρκίας-Συρίας , «καμπανάκι» ΗΠΑ για τήρηση της εκεχειρίας
- «Φάγανε» κι άλλον δημοσιογράφο στο Μεξικό, «μυστήριο» με τους ξαφνικούς θανάτους
- Καναδάς: «Καμπανάκι» του πρωθυπουργού στον Σολτς για το φυσικό αέριο, «Δύσκολη η εξαγωγή»
- Ξεκίνησαν οι προετοιμασίες για την έναρξη παραγωγής του iPhone 14
- Χέρι χέρι ΗΠΑ-Ταϊβάν: Στόχος η ενίσχυση της άμυνας της Ταϊπέι
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου: Πλησιάζει η ημέρα πληρωμής - Πότε θα καταβληθούν ανά ταμείο
- Αγωνία στην Ζαπορίζια: «Αν χτυπηθεί θα γίνει Παγκόσμια καταστροφή»
- ΔΕΔΔΗΕ: Σε αυτές τις περιοχές θα γίνουν διακοπές ρεύματος σήμερα
- Σήμερα οι ανακοινώσεις για τις επιδοτήσεις στην κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα 1,9 δισ. ευρώ η στήριξη νοικοκυριών και επιχειρήσεων για το ρεύμα το Σεπτέμβριο
- Το μήνυμα του Αντετοκούνμπο ενόψει Eurobasket: «Συγκεντρωμένος σε κάθε βήμα»
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στον Τύρναβο: Ιδιαίτερα αισθητός σε Θεσσαλία και Μαγνησία - Τι δείχνει η μέτρηση
- Η Μαριάννα Λάτση παιδί: Το αδημοσίευτο κλικ του Κλεισθένη
- Στα 639 ευρώ ανά μεγαβατώρα η επιδότηση ρεύματος τον Σεπτέμβριο
- Κλόντια Σίφερ: Ενθουσιασμένη από τις διακοπές στην Ελλάδα - Τα «κρυφά» μέρη που επισκέφθηκε (Φωτογραφίες)
- Στο 1,9 δισ. ευρώ η επιδότηση ρεύματος σε νοικοκυριά και επιχειρήσεις τον Σεπτέμβριο
- Θεσσαλονίκη: 67χρονη άρπαξε πάνω από 20.000 ευρώ από ηλικιωμένη - Πώς πιάστηκε μέσα σε λεωφορείο των ΚΤΕΛ
- Βραζιλία: Ο Μπολσονάρου θα σεβαστεί το αποτέλεσμα των εκλογών εφόσον η διαδικασία είναι «καθαρή και διαφανής»
