Μήπως είσαι μέσα στα... νεύρα τα Χριστούγεννα; Μάθε γιατί συμβαίνει
Αυτή η εποχή του χρόνου τείνει να ενεργοποιεί τη θλίψη, τη μοναξιά και τα παλιά οικογενειακά... δράματα, λένε οι ειδικοί.
Από αδιάκριτους συγγενείς μέχρι ατελείωτες υποχρεώσεις, οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να είναι απογοητευτικές. Ίσως αυτός ο συνωστισμός με τόσους πολλούς φίλους και συγγενείς σε φέρνει σε αμηχανία, άλλοτε πάλι μπορεί απλά να μη θέλεις να εξιστορείς τι έκανες όλο το φθινόπωρο, πού πήγες, πώς πάει η δουλειά κι αν είσαι χαρούμενος/η που είσαι ακόμα single.
Δεν χρειάζεται, όμως, να τα βάζεις με όλους και με όλα.
Οι ειδικοί προτείνουν να το δούμε αλλιώς και να χαλαρώσουμε!
1.Μην το κρατάς μέσα σου«Είναι απολύτως αποδεκτό να αισθάνεσαι λιγότερο από χαρούμενoς», λέει η ψυχολόγος Alison McKleroy.
«Απλώς πες στον εαυτό σου πως είναι ανθρώπινο να νιώθεις εκνευρισμένος στις διακοπές των Χριστουγέννων, είναι λογικό». Αυτή η γεμάτη ένταση εποχή τείνει να ενεργοποιεί τη θλίψη, τη μοναξιά και τα παλιά οικογενειακά πρότυπα από τα οποία ελπίζαμε ότι είχαμε προχωρήσει, σημειώνει
«Αντί να προσπαθείς να αποφύγεις τον εκνευρισμό, άσε τον εαυτό σου να νιώσει αυτό που θέλει. Μόνο όταν παραδινόμαστε άνευ όρων σε όλα τα συναισθήματά μας, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών, μπορούμε να είμαστε ανοιχτοί στη χαρά», συμπληρώνει.
Δες τη συνέχεια στο Τhe Issue.
#ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ #ΝΕΥΡΑ #ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #ΟΡΓΗ #ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται έκτακτο μέτρο - «έκπληξη» για όλους τους Έλληνες: Τι θα ανακοινώσει ο Μητσοτάκης
- Εξαφάνιση Άρτεμις στο Κορωπί: «Την είδα σε εμπορικό κέντρο στο Γκέτεμποργκ – Τής μίλησα και ήταν φοβισμένη»
- Υπόθεση Καϊλή: Μια εκδίκηση που άργησε 11 χρόνια
- Περιστέρι: Εγκατέλειψαν 11χρονη έξω από σούπερ μάρκετ
- Αυτή είναι η super -τροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
- Διπλός σεισμός στην Εύβοια πριν από λίγο – Αισθητός στην Αττική
- Ποιος γιορτάζει σήμερα 17 Δεκεμβρίου
- «Διαταραχή ηλεκτρονικού παιχνιδιού»: H νέα ψυχική νόσος που χτυπάει τα παιδιά
- Τροχαίο στην Εθνική Οδό με ηλικιωμένο που οδηγούσε στο αντίθετο ρεύμα
- Η σκληρή ζωή σε ένα έρημο χωριό της Ευρυτανίας (βιντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Αυτή είναι η super -τροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
- ΓΓΠΠ: Επικαιροποιήθηκε ο σχεδιασμός έναντι κινδύνων, οι νέοι εγκύκλιοι
- Μήπως είσαι μέσα στα... νεύρα τα Χριστούγεννα; Μάθε γιατί συμβαίνει
- Μοντ Παρνές: Από το βουνό στα μαρμαράδικα - «Η ιστορία ενός θρύλου που δεν αγάπησαν ποτέ οι Αθηναίοι»
- Εύα Καϊλή: Η πολύωρη ανάκριση και το «αγκάθι» στην υπεράσπισή της για την εμπλοκή στο Qatar Gate
- ΕΟΔΥ: Πού γίνονται τα δωρεάν rapid test σήμερα Σάββατο 17 Δεκεμβρίου
- Προϋπολογισμός 2023: Σήμερα το βράδυ η ψηφοφορία, τι περιλαμβάνει
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Μήπως είσαι μέσα στα... νεύρα τα Χριστούγεννα; Μάθε γιατί συμβαίνει
- Προϋπολογισμός 2023: Σήμερα το βράδυ η ψηφοφορία, τι περιλαμβάνει
- Εύα Καϊλή: Η πολύωρη ανάκριση και το «αγκάθι» στην υπεράσπισή της για την εμπλοκή στο Qatar Gate
- ΕΟΔΥ: Πού γίνονται τα δωρεάν rapid test σήμερα Σάββατο 17 Δεκεμβρίου
- Μοντ Παρνές: Από το βουνό στα μαρμαράδικα - «Η ιστορία ενός θρύλου που δεν αγάπησαν ποτέ οι Αθηναίοι»
- Αυτή είναι η super -τροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
- ΓΓΠΠ: Επικαιροποιήθηκε ο σχεδιασμός έναντι κινδύνων, οι νέοι εγκύκλιοι
- Χριστουγεννιάτικες μελωδίες στο Προεδρικό Μέγαρο την Κυριακή
- Ξεκινούν σήμερα οι εορταστικές εκδηλώσεις της Περιφέρειας Αττικής στο Πεδίον του Άρεως
- Έρχεται «Μουντιάλ» συλλόγων με 32 ομάδες από το 2025, προ των πυλών μεγάλες αλλαγές στη διοργάνωση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς ο ναύσταθμος της Σούδας γίνεται «αστακός» – Τι αλλάζει με τα F-16 Viper
- ΔΥΤΙΚΗ ΑΧΑΪΑ: «Βροχή» παραιτήσεων από την παράταξη Μυλωνά – Καταγγέλλουν «αναντιστοιχία λόγων και έργων»
- Κρήτη: 30χρονη πέθανε ενώ έτρωγε στο Ρέθυμνο
- Ποιοι υπουργοί κινδυνεύουν από την απλή αναλογική
- Ιαπωνία: Αυτό το κανίς είναι το πιο στρογγυλό σκυλί του κόσμου
- Πάτρα: "Κοκκίνησε" το κτίριο του ΔΕΔΔΗΕ- Διαμαρτυρία από το Εργατικό Κέντρο
- Βουλή: Μητσοτάκης vs Τσίπρας στη μάχη του προϋπολογισμού, εν μέσω αποκαλύψεων για τις παρακολουθήσεις
- Σε αναζήτηση μέτρων η κυβέρνηση
- Προϋπολογισμός 2023: Τι περιλαμβάνει, ποια νέα μέτρα προβλέπονται
