Οι συνήθειες που πρέπει να επαναλαμβάνεις κάθε πρωί για έναν υγιή εγκέφαλο!
08:54 14/1/2023
- Πηγή: Dikaiologitika
Σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής μας μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας, γιατί όπως λένε και οι γιατροί... ποτέ δεν είναι αργά για να ξυπνήσεις τον καλύτερο εαυτό σου.
Αυτή η μεταμόρφωση δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά σίγουρα μπορούμε να φτάσουμε εκεί με καθημερινές, σκόπιμες πρακτικές. Η νευροεπιστήμονας και συγγραφέας του The Source, Tara Swart, M.D., Ph.D., σίγουρα συμφωνεί.
Όπως εξηγεί στο Μindbodygreen podcast, οι μικρές συνήθειες μπορούν να αλλάξουν τη χημεία του εγκεφάλου μας και αυτό μπορεί να ξεκινήσει από το πρώτο πράγματα που θα κάνουμε το πρωί, μόλις ξυπνήσουμε.
Θέλεις να βρεις τρόπους για να τροφοδοτήσεις τον εγκέφαλό σου κάθε πρωί ώστε να γίνεις ένας υγιής και πιο χαρούμενος άνθρωπος;
Διάβασε τα μυστικά στο The Issue.
#ΣΥΝΗΘΕΙΑ #ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ #ΥΓΕΙΑ #ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ #ΑΝΑΠΝΟΗKeywords
υγιή, υγιή, πρωι, podcast, issue, υγεια, χημεια, γιατροι, ζωης, υγιης, ηλικια, μυστικα, σιγουρα, issue, podcast
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντάξεις: Πώς θα εκτυπώσετε την προσωπική σας διαφορά - Δείτε αν θα πάρετε αύξηση
- Σπύρος Μπιμπίλας: Οφείλω μεγάλο ευχαριστώ στον Φιλιππίδη– Είναι πλήγμα να βλέπω φίλους μου να γκρεμίζονται
- Ο αδελφός του βασιλιά
- Τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος: Νορβηγός ανακήρυξε τον Παύλο διάδοχο
- Έρχεται το ηλεκτρονικό περιουσιολόγιο για εννέα εκατ. φορολογούμενους
- Βίντεο - ντοκουμέντο από το τροχαίο στη Συγγρού - Χωρίς τις αισθήσεις του απεγκλωβίστηκε ο οδηγός
- Ποια αργία καταργήθηκε για τα σχολεία-Πότε πέφτει το επόμενο τριήμερο
- Ανανεώνει με ALPHA ο Κοκκώνης...; - Παρουσιαστής του Fame Story
- Σοβαρό τροχαίο στη Συγγρού - Έχασε τον έλεγχο και έπεσε σε κολώνα
- Θεσσαλονίκη: Βρήκαν τέσσερα φίδια σε κελάρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Οι ευεργετικές ιδιότητες της κουβέρτας βαρύτητας: Τέλος στην αϋπνία και το στρες χωρίς φάρμακα!
- Οι Κινέζοι επανενώνονται με τις οικογένειές τους ύστερα από τρία χρόνια
- Τι σημαίνει για ένα παιδί να χάνει τον γονέα του: Η περίπτωση του πρίγκιπα Χάρι
- To Πεκίνο μπαίνει δυναμικά στην ευρωπαϊκή αγορά αυτοκινήτου
- Αυτές είναι οι 4 τροφές που πρέπει να... ξεχάσεις αν έχεις χοληστερίνη
- Τσεχία: Ένας δισεκατομμυριούχος, ένας στρατηγός και μία καθηγήτρια τα φαβορί για τις προεδρικές εκλογές
- Μην πετάς τις μονές κάλτσες! 5 + 1 τρόποι να μην πηγαίνει τίποτα... χαμένο
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 27χρονος Ρομά για επίθεση σε αστυνομικούς – Ήθελε να απελευθερώσει κρατούμενο
- Οι συνήθειες που πρέπει να επαναλαμβάνεις κάθε πρωί για έναν υγιή εγκέφαλο!
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Οι συνήθειες που πρέπει να επαναλαμβάνεις κάθε πρωί για έναν υγιή εγκέφαλο!
- Αυτές είναι οι 4 τροφές που πρέπει να... ξεχάσεις αν έχεις χοληστερίνη
- Οι ευεργετικές ιδιότητες της κουβέρτας βαρύτητας: Τέλος στην αϋπνία και το στρες χωρίς φάρμακα!
- Τσεχία: Ένας δισεκατομμυριούχος, ένας στρατηγός και μία καθηγήτρια τα φαβορί για τις προεδρικές εκλογές
- Οι Κινέζοι επανενώνονται με τις οικογένειές τους ύστερα από τρία χρόνια
- To Πεκίνο μπαίνει δυναμικά στην ευρωπαϊκή αγορά αυτοκινήτου
- Μην πετάς τις μονές κάλτσες! 5 + 1 τρόποι να μην πηγαίνει τίποτα... χαμένο
- Τι σημαίνει για ένα παιδί να χάνει τον γονέα του: Η περίπτωση του πρίγκιπα Χάρι
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 27χρονος Ρομά για επίθεση σε αστυνομικούς – Ήθελε να απελευθερώσει κρατούμενο
- Θεσσαλονίκη: 27χρονος προσπάθησε να απελευθερώσει κρατούμενο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νάπολι: Διέσυρε με 5-1 τη Γιουβέντους
- «Δεσμεύομαι να το εμποδίσω»: Ηχηρό «όχι» Μενέντεζ και Πάπας στην πώληση F-16 στην Τουρκία - Τι γράφει το Politico
- Καιρός σήμερα 14/1 Σάββατο: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Πώς το σύστημα προστατεύει τον Γιάννη Λαβράνο
- Καταδρομική επίθεση με βαριοπούλες στο Διοικητικό Πρωτοδικείο
- Θεσσαλονίκη: Νέες πτήσεις για την πόλη - Προσπάθειες για απευθείας σύνδεση με ΗΠΑ
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Ρωσία λέει πως πήρε τη Σολεντάρ - Το Κίεβο διαψεύδει
- Έρευνες της εισαγγελίας στο Περού για τους θανάτους δεκάδων διαδηλωτών
- Επιμένει στο «όχι» στην πώληση F-16 στην Τουρκία ο γερουσιαστής Μενέντεζ
- Δυτική Ελλάδα: Θρήνος για την 59χρονη δασκάλα Αλεξάνδρα Δεληγιαννίδου
