Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά την καρδιά
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες.
Αυτό σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής.
Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Μασαχουσέτης, που έκαναν
Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής (άρα και του καρδιαγγειακού κινδύνου), σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.
Για ένα «ισχυρό μήνυμα δημόσιας υγείας» και για «σημαντικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου» έκανε λόγο ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σαφκάτ Αχμάντ. Όπως είπε, η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Fortnite "στέλνει" παιδιά σε κλινικές απεξάρτησης από το gaming
- Αυτή είναι η πιο όμορφη γυναίκα του πλανήτη για το 2018
- Yποχρεωτική εγγραφή στον οικογενειακό γιατρό, με το σύστημα στον αέρα - Ανακοινώσεις Ξανθού
- «Πέταξε» στους ουρανούς αγγελούδι 6,5 ετών
- Ποιες περιοχές της Ελλάδας κινδυνεύουν με μεγάλες ζημιές μετά από σεισμό
- Πάτρα: Το 2020 η δίκη στο Εφετείο για τα τρία εκατ. ευρώ που έβγαλαν «φτερά» σε τράπεζα
- Ρόδος: “Η Ελένη Τοπαλούδη έκανε αυτό το θανάσιμο λάθος” – Οι 11 λέξεις που την έστειλαν στον θάνατο – video
- Πορεία στο κέντρο της Αθήνας για την δολοφονημένη φοιτήτρια Ελένη Τοπαλούδη
- Ο Άγιος Ιωάννης ο Ρώσος ζητά την αλλαγή των αμφίων: Ποια ήταν η τελευταία φορά
- Αλέξανδρος Ρουβάς: Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος του Σάκη και της Κάτιας (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Ο Ρουβίκωνας έκανε «ντου» στο δημαρχείο Αλίμου (vid)
- Εκδόθηκε η ΚΥΑ για αναδρομικά συνταξιούχων απόστρατων και ειδικών μισθολογίων
- Στους δρόμους οι ειδικοί φρουροί που εξαιρέθηκαν από τα αναδρομικά
- Χάος, μολότοφ και ρόπαλα από επίθεση χούλιγκανς σε σύνδεσμο οπαδών (vid)
- Κοινωνικό Μέρισμα 2018 αιτήσεις: Τα πολλά λάθη και οι «εξαφανισμένοι» - Αλλαγές στο koinonikomerisma.gr
- Τζόκερ: Μοιράζει τουλάχιστον 3,5 εκατ. ευρώ την Πέμπτη
- Πάτρα: Πυρπόλησαν σταθμευμένα αυτοκίνητα- Η πυρκαγιά έφτασε μέχρι και το διαμέρισμα πρώτου ορόφου
- Συντάξεις: Τα νέα ποσά στις επικουρικές – Τι ποσά θα πάρετε
- Εγκλημα στη Ρόδο: Ξεσπά ο πατέρας της Ελένης- «Ο ένας την κρατούσε και άλλος την χτυπούσε- Να σπάσει ο κύκλος της σιωπής»
- «Κίτρινα γιλέκα»: Σήμερα το «διάγγελμα προς το Έθνος» του Μακρόν
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά την καρδιά
- Στους δρόμους οι ειδικοί φρουροί που εξαιρέθηκαν από τα αναδρομικά
- Εγκλημα στη Ρόδο: Ξεσπά ο πατέρας της Ελένης- «Ο ένας την κρατούσε και άλλος την χτυπούσε- Να σπάσει ο κύκλος της σιωπής»
- Συντάξεις: Τα νέα ποσά στις επικουρικές – Τι ποσά θα πάρετε
- Τατούλης «Η Περιφέρεια Πελοποννήσου βγαίνει μπροστά για τα δικαιώματα των Αμεα»
- Εκδόθηκε η ΚΥΑ για αναδρομικά συνταξιούχων απόστρατων και ειδικών μισθολογίων
- Τζόκερ: Μοιράζει τουλάχιστον 3,5 εκατ. ευρώ την Πέμπτη
- Πάτρα: Πυρπόλησαν σταθμευμένα αυτοκίνητα- Η πυρκαγιά έφτασε μέχρι και το διαμέρισμα πρώτου ορόφου
- «Κίτρινα γιλέκα»: Σήμερα το «διάγγελμα προς το Έθνος» του Μακρόν
- «Αναιμικές» οι μειώσεις στον ΕΝΦΙΑ - Το ΥΠΟΙΚ βάζει «κόφτη»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι 11 λέξεις που “τύφλωσαν” τους δράστες και σκότωσαν την 21χρονη φοιτήτρια
- Βέλγιο: Κυβέρνηση μειοψηφίας μετά την αποχώρηση των φλαμανδών εθνικιστών
- "Έλα Στη Θέση Μου": Η Φαίη στρέφεται στο πλευρό του Αντρέα!
- Η ώρα της αλήθειας για τον Μακρόν και τη Γαλλία
- Ο χορός του Ζαλόγγου: Τα γεγονότα και οι αναθεωρητικές απόψεις ελλήνων ιστορικών
- To μεγαλύτερο μπρούτζινο άγαλμα στην Βρετανία θα έχει ύψος επτά μέτρων
- Η Χιλή υπογράφει το Σύμφωνο του ΟΗΕ για τη Μετανάστευση
- Ποιες τροφές μας χαρίζουν κατάλευκα δόντια;
- Ανοίγει ο δρόμος για την αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών
