Τα φρούτα που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος
02:12 3/5/2023
- Πηγή: Dikaiologitika
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, όταν στοχεύεις σε απώλεια βάρους πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση αποξηραμένων και τροπικών φρούτων.
Ενώ τα φρούτα συνήθως θεωρούνται υγιεινή τροφή (και μια υπέροχη γλυκιά απόλαυση!), ορισμένα από αυτά δεν μπαίνουν στη λίστα με τα καλύτερα φρούτα που θα σε βοηθήσεις να χάσεις βάρος.
Τα φρούτα έχουν τις βιταμίνες, τα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες που χρειάζεσαι για να παραμείνεις σε φόρμα. Όπως κάθε τρόφιμο, έτσι και τα φρούτα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.
Η κατανάλωση πολλών φρούτων με ζάχαρη μπορεί να σε γεμίσει κιλά.
Παρόλο που εξακολουθούν να είναι καλύτερα από ένα σακουλάκι πατατάκια, ορισμένα φρούτα είναι χειρότερα από άλλα.
Μείνε, λοιπόν, μακριά από αποξηραμένα και τροπικά φρούτα εάν θέλεις να χάσεις βάρος.
Τα αποξηραμένα φρούτα
#ΦΡΟΥΤΑ #ΒΑΡΟΣ #ΑΠΩΛΕΙΑKeywords
φρουτα, μετρο, ζαχαρη, απωλεια βαρους, απωλεια, βιταμινες, ινες, κιλα, μακρια, φορμα, χειροτερα, υπεροχη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Παρί θέτει τον Μέσι εκτός ομάδας!
- Εκλογές 2023: Έξαλλη η Αφροδίτη Λατινοπούλου με την απόφαση του Αρείου Πάγου να αποκλείσει κόμματα
- Πέντε μυστικά που μας κρύβουν οι σερβιτόροι
- Εκλογές 2023: Οι αντιδράσεις ΝΔ και ΠΑΣΟΚ στο «μπλόκο» Κασιδιάρη - «Σίγησαν» ΣΥΡΙΖΑ, ΚΚΕ και ΜέΡΑ
- Πέτρος Κωστόπουλος: Οι "παχυλοί" μισθοί στο Ευρωκοινοβούλιο και τα θετικά του διαζυγίου
- Αθανασιάδης: «Καλό παράδεισο Παυλάρα»
- Μυστικά και ντοκουμέντα στις σχέσεις ανάμεσα σε Τσίπρα και Κοτζιά - Η «αυστηρά προσωπική» επιστολή παραίτησης μετά τη Συµφωνία των Πρεσπών
- Θεσσαλονίκη: Εντοπίστηκε η 37χρονη που είχε εξαφανιστεί από τη Νεάπολη
- Η ροπή του Τσίπρα στα ψέματα
- Ο κωδικός που δε θες ποτέ να δεις στην κάρτα επιβίβασης στο αεροπλάνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Τα φρούτα που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος
- Καραμανλής για Τσίπρα: «Πολιτικός καιροσκοπισμός η επίθεση του εναντίον μου»
- WWF για εκλογές 2023: Τα πέντε περιβαλλοντικά θέματα που θα έπρεπε να καθορίσουν την ψήφο μας
- Και νέα επίθεση με οπαδική χροιά εις βάρος 16χρονου: Τον χτυπούσαν με μανία ακόμη κι όταν αιμορραγούσε
- ΕΛΑΣ: Σοκάρουν τα στοιχεία για την κακοποίηση ζώων το πρώτο τετράμηνο του 2023
- Κλήρωση Τζόκερ (2591): Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 600.000 ευρώ
- Συναγερμός στο Μπάκιγχαμ: Ελεγχόμενη έκρηξη και σύλληψη ενός άνδρα στα ανάκτορα
- Συνελήφθη 41χρονος Νιγηριανός στο «Ελ. Βενιζέλος» με 2,5 κιλά ναρκωτικών ουσιών
- Νέα επιδείνωση του καιρού τις επόμενες ώρες: Πώς θα κινηθεί η κακοκαιρία την Τετάρτη
- Εκλογές 2023: Tα κόμματα που πήραν το «πράσινο φως» για τις κάλπες και οι αντιδράσεις για το μπλόκο στον Κασιδιάρη
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Τα φρούτα που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος
- WWF για εκλογές 2023: Τα πέντε περιβαλλοντικά θέματα που θα έπρεπε να καθορίσουν την ψήφο μας
- Συνελήφθη 41χρονος Νιγηριανός στο «Ελ. Βενιζέλος» με 2,5 κιλά ναρκωτικών ουσιών
- ΕΛΑΣ: Σοκάρουν τα στοιχεία για την κακοποίηση ζώων το πρώτο τετράμηνο του 2023
- Συναγερμός στο Μπάκιγχαμ: Ελεγχόμενη έκρηξη και σύλληψη ενός άνδρα στα ανάκτορα
- Και νέα επίθεση με οπαδική χροιά εις βάρος 16χρονου: Τον χτυπούσαν με μανία ακόμη κι όταν αιμορραγούσε
- Επίτιμος διδάκτορας του ΑΠΘ αναγορεύτηκε ο Νίκος Γκάλης: «Είναι μια βραδιά που δεν θα ξεχάσω ποτέ»
- Νέα επιδείνωση του καιρού τις επόμενες ώρες: Πώς θα κινηθεί η κακοκαιρία την Τετάρτη
- Κλήρωση Τζόκερ (2591): Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 600.000 ευρώ
- Εκλογές 2023: Tα κόμματα που πήραν το «πράσινο φως» για τις κάλπες και οι αντιδράσεις για το μπλόκο στον Κασιδιάρη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor All Star: Μαρτίκας και Αγόρου οι δυο νέοι υποψήφιοι – «Σπαθιά να καταπιώ; Θ’ απαντήσει πάλι ο κόσμος», «Ξέρω ποιος είμαι, προχωράμε»
- Survivor All Star: Ο Χανταμπάκης έσωσε τους Κόκκινους, Μαρτίκας και Αγόρου στον «τάκο»
- Madrid Open: Στα προημιτελικά σε 73 λεπτά ο Τσιτσιπάς, 2-0 τον Ζαπάτα Μιράγιες - Δείτε βίντεο
- Επιτόκια: «Παγώνουν» τα επιτόκια για 12 μήνες στα στεγαστικά δάνεια
- Ο Λευκός Οίκος "δεν διαπραγματεύεται" την αύξηση του ορίου δανεισμού
- Αυξήθηκαν τα συμπτώματα κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους
- Συνελήφθη 41χρονος Νιγηριανός στο «Ελ. Βενιζέλος» με 1.415 γραμμ. κοκαΐνης και 1.341 γραμμ. ηρωίνης
- Θαπάτα Μιράγες - Τσιτσιπάς 0-2: Στα προημιτελικά με επιβλητική εμφάνιση
