Το είδος της ζάχαρης που μπορείς να φας χωρίς τύψεις και να χάσεις και βάρος δεν είναι η στέβια
The Issue Η ζάχαρη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και πρέπει να έχουμε στη διατροφή μας.
Η ζάχαρη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και η επίδραση της μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και την ποσότητα που καταναλώνουμε. Η υπερβολική πρόσθετη ζάχαρη, που συνήθως βρίσκεται σε σνακ και ροφήματα με ζάχαρη, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, στον διαβήτη και σε καρδιακά προβλήματα.
Ωστόσο, υπάρχουν φυσικά σάκχαρα σε υγιεινά τρόφιμα όπως τα φρούτα και
Αυτά τα σάκχαρα έρχονται συσκευασμένα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Σε αντίθεση με τα πρόσθετα σάκχαρα, αυτά τα φυσικά σάκχαρα έχουν διαφορετική επίδραση στο σώμα μας και μπορούν να είναι ευεργετικά όταν καταναλώνονται ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα φρούτα, για παράδειγμα, προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία πέρα από τα φυσικά τους σάκχαρα.
Σύμφωνα με το She Finds, ο Korin Sutton, ένας κορυφαίος προπονητής φυσικής κατάστασης και προπονητής υγείας που έχει σχεδόν 30.000 ακόλουθους στο TikTok, αποκάλυψε στο κοινό του ότι υπάρχει ένα είδος ζάχαρης που μπορείς να τρως ό,τι θέλεις ενώ κάνεις δίαιτα και να χάσεις βάρος, και αυτό είναι η καστανή ζάχαρη ή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.
Καστανή ζάχαρη
#ΖΑΧΑΡΗ #ΣΤΕΒΙΑ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέος ΚΟΚ: Οι 3 ποινές που αυστηροποιήθηκαν - Πότε οι οδηγοί θα μπαίνουν φυλακή
- Το σημάδι του καρκίνου που αγνοούν σχεδόν οι μισοί άνδρες
- Αυτός είναι ο τέλειος Έλληνας μπασκετμπολίστας βάσει της τεχνητής νοημοσύνης
- Στέλνουν αστυνομικούς της ΟΠΚΕ στο σπίτι τους για να… ξυριστούν καλύτερα
- Γουατεμάλα: Τέσσερις Γάλλοι τουρίστες εξαφανίστηκαν στη ζούγκλα, αφού επισκέφθηκαν το πάρκο του Τικάλ
- Το ξέσπασμα του Τάσου Δούση για τη δολοφονία του 29χρονου Μιχάλη που έγινε viral (ΦΩΤΟ)
- Νέα Φιλαδέλφεια: Οπλισμένοι και οι χούλιγκαν της ΑΕΚ
- Στη Νάξο για διακοπές η Πρόεδρος της Δημοκρατίας - Δείτε φωτογραφίες
- Χυμώδης και εντυπωσιακή: Η Χριστίνα Ορφανίδου του Big Brother τρύπησε το ταβάνι
- Επεισόδια στη Νέα Φιλαδέλφεια: Πολύπλοκη η υπόθεση δολοφονίας του 29χρονου - Τι αναφέρουν οι Αρχές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Η Κινα εντόπισε κατάσκοπο της CIA - Πώς απέσπασε απόρρητες πληροφορίες
- Αυτός ο ηθοποιός είναι φαβορί για τη θέση του Τζέιμς Μποντ
- Κίτρινο φόρεμα: Η τάση που θα αναδείξει το μαύρισμα σου και μετά τις διακοπές
- Δύο συλλήψεις διακινητών μεταναστών στην Εγνατία - Κινηματογραφική καταδίωξη στη Θεσσαλονίκη
- Πώς η Σάμος έγινε ένας από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς
- Γαλάτσι: Νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω μετρό
- Φιλιππίνες: Ανατριχιαστικό βίντεο δείχνει ύποπτο να μεταφέρει 8χρονη που απήγαγε σε βαλίτσα
- Η Γερμανία ενώπιον της απόφασης για αποστολή πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς στην Ουκρανία
- Ρεκόρ αυτοκτονιών στις ΗΠΑ το 2022: Σχεδόν 50.000 άτομα έβαλαν τέρμα στη ζωή τους
- Το είδος της ζάχαρης που μπορείς να φας χωρίς τύψεις και να χάσεις και βάρος δεν είναι η στέβια
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Το είδος της ζάχαρης που μπορείς να φας χωρίς τύψεις και να χάσεις και βάρος δεν είναι η στέβια
- Ο Κέβιν Σπέισι επιστρέφει στο σινεμά μετά την αθώωσή του
- Ρεκόρ αυτοκτονιών στις ΗΠΑ το 2022: Σχεδόν 50.000 άτομα έβαλαν τέρμα στη ζωή τους
- Η Κινα εντόπισε κατάσκοπο της CIA - Πώς απέσπασε απόρρητες πληροφορίες
- Αυτός ο ηθοποιός είναι φαβορί για τη θέση του Τζέιμς Μποντ
- Κίτρινο φόρεμα: Η τάση που θα αναδείξει το μαύρισμα σου και μετά τις διακοπές
- Δύο συλλήψεις διακινητών μεταναστών στην Εγνατία - Κινηματογραφική καταδίωξη στη Θεσσαλονίκη
- Γαλάτσι: Νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω μετρό
- Φιλιππίνες: Ανατριχιαστικό βίντεο δείχνει ύποπτο να μεταφέρει 8χρονη που απήγαγε σε βαλίτσα
- Πώς η Σάμος έγινε ένας από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τριάρα» στην Μπέρνλι η Μάντσεστερ Σίτι με δύο γκολ του Χάαλαντ
- Θράκη: Τι γύρευε ο Τσαλικίδης σε φιέστα εγκαθέτων της Άγκυρας;
- Κορωνοϊός: Η Long COVID εμφανίζεται με εξάρσεις και υφέσεις σε μερικούς ασθενείς!
- Νίκος Παπανδρέου στο iEidiseis: Όσοι πετούν λάσπη, συμπορεύτηκαν με την Καϊλή - Εγώ όχι!
- Οι καταστροφικοί σεισμοί στα Ιόνια νησιά – 12 Αυγούστου 1953
- Ρωσικό υπουργείο Άμυνας: Ουκρανικά drones είχαν στόχο την Κριμαία - Καταρρίφθηκαν 20
- Χοιρινό σε αμπελόφυλλα
- Βασίλισσα Ελισάβετ: «Γρουσούζικα» τα μπλε ρούχα της σε πριγκιπικούς γάμους
- Τέξας: Τραγωδία – Τρίχρονο κοριτσάκι πέθανε κατά τη μεταφορά παράτυπων μεταναστών από το Τέξας στο Σικάγο
