15 κοινά λάθη που όλοι οι αρχάριοι κάνουν στη γυμναστική (VIDEO)
Ονειρεύεσαι να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου όμως είσαι αρχάρια στη γυμναστική ή δεν κάνεις σωστά κάποιες ασκήσεις; Συμβαίνει συχνά, όμως είναι μια πραγματικότητα πως θα τα πας καλύτερα εάν σταματήσεις να κάνεις λάθος κάποιες ασκήσεις. Όταν δεν τις κάνεις σωστά εκτός του ότι δεν έχεις αποτελέσματα, κάνεις κακό στην υγεία σου και εν τέλει βγάζεις άκυρες όλες σου τις προσπάθειες.
Η λύση όπως καταλαβαίνεις είναι η προφανής, και αυτή είναι να πας στο γυμναστήριο, προκειμένου να μάθεις να κάνεις σωστά τις ασκήσεις. Υπάρχουν όμως κάποια λάθη, τα οποία κάνεις είτε είσαι αρχάρια στη γυμναστική, είτε δεν έχεις την σωστή καθοδήγηση από τον προπονητή σου.
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις 15 λάθη που όλοι κάνουν σχεδόν στη γυμναστική και πως μπορούν να σε βλάψουν εάν δεν προσέχεις.
Πηγή: queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ στη Βουλιαγμένη: 15χρονος έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας!
- Βασίλης Λυριτζής: Το σπαρακτικό «αντίο» του κουμπάρου του (pics)
- Πεντάχρονος καλεί την Αστυνομία για να βρει τη μαμά του στον παράδεισο και το διαδίκτυο καταρρέει (video)
- Αγωνία για τον Βασίλειο Κωστέτσο - Το ατύχημα και η απόγνωση (pics)
- Δεν έκανε δεκτή την παραίτηση της Θωμαρίτα Καλδάρα ο Μπόλαρης
- Σφοδρές μάχες έξω από την Τρίπολη
- Πρόστιμο 470 ευρώ σε τραγουδίστρια επειδή γιόρτασε τα γενέθλιά της με φίλους της
- Παρέμβαση του Ρουβίκωνα σε βιομηχανία εμφιάλωσης νερού
- Αυστηρό μήνυμα των ΗΠΑ στην Τουρκία – «Να επιλέξει ανάμεσα στο ΝΑΤΟ ή τους S-400»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ο Στέλιος Κρητικός εξηγεί γιατί το Survivor Ελλάδα-Τουρκία δεν έχει τηλεθέαση
- Ζωντανά στην TV 100 οι αγώνες ΠΑΟΚ και Άρη στο Final-4 της Super League Κ15
- Κατσαρός: Μου στοίχισε πολύ ο θάνατος της γυναίκας μου - Δεν μπορούσα να μείνω σπίτι
- Τσελέντης: Υπάρχει πιθανότητα για σεισμό πιο μεγάλο από τα 5,3 Ρίχτερ στο Γαλαξίδι (VIDEO)
- Περίσσεψε ρύζι; Πώς θα το συντηρήσετε για να μην κινδυνεύσει η υγεία σας
- Παρίσι: Πρόστιμο σε όσους χρησιμοποιούν ηλεκτρικά πατίνια στα πεζοδρόμια
- Υγιεινοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το hangover
- Τα στιγμιότυπα του ΠΑΟΚ-Αστέρας Τρίπολης 2-0 (VIDEO)
- Ελένη Γερασιμίδου: Χαίρομαι που δεν πάνε καλά τα ριάλιτι
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ο Στέλιος Κρητικός εξηγεί γιατί το Survivor Ελλάδα-Τουρκία δεν έχει τηλεθέαση
- Κατσαρός: Μου στοίχισε πολύ ο θάνατος της γυναίκας μου - Δεν μπορούσα να μείνω σπίτι
- Υγιεινοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το hangover
- Ελένη Γερασιμίδου: Χαίρομαι που δεν πάνε καλά τα ριάλιτι
- Αλγερία: Με επιστολή ο Μπουτεφλίκα ζητάει συγγνώμη από τον λαό
- Περίσσεψε ρύζι; Πώς θα το συντηρήσετε για να μην κινδυνεύσει η υγεία σας
- Συνάντηση του πρωθυπουργού με τον Δανό ομόλογό του
- Τα στιγμιότυπα του ΠΑΟΚ-Αστέρας Τρίπολης 2-0 (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- FT για επίσκεψη Τσίπρα στα Σκόπια: Δύο γείτονες επικεντρώνονται στο μέλλον
- Η Ζωή Κωνσταντοπούλου πέρασε στην αντεπίθεση για την υπόθεση Πετσίτη
- Ημέρα υιοθεσίας από τη Φιλοζωική Ένωση Λυκόβρυσης – Πεύκης
- Δείτε την αντίδραση του μεγάλου αδελφού όταν μαθαίνει το φύλο του μωρού (vid)
- Σφοδρές μάχες έξω από την Τρίπολη
- Τα τουβλάκια LEGO στην υπηρεσία της εκπαίδευσης
- "Το γήπεδο του μέλλοντος" κατασκευάζει η Ρεάλ Μαδρίτης (φωτο+video)
- Ποια συνήθεια το βράδυ είναι ύποπτη για υπέρταση!!!
- Λιβύη: Συγκρούσεις στα νότια της Τρίπολης
