4+1 βήματα για να σου πάει η μέρα τέλεια!
Κάθε μέρα επιφυλάσσει εκπλήξεις. Είτε αυτές είναι ευχάριστες είτε δυσάρεστες. Το σίγουρο είναι ότι καμία μέρα δεν είναι ίδια με την προηγούμενη ή με την επόμενη. Εσύ νιώθεις ότι παρόλο που καλοκαίριασε η ψυχολογία σου είναι down; Μπορείς να το αλλάξεις γιατί είναι στο χέρι σου. Αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω 5 βήματα από αύριο κιόλας και θα δεις διαφορές.
Βάλε το ξυπνητήρι σε μία ώρα που θα τη ρυθμίσεις καθημερινά να είναι η ίδια. Προτίμησε να είναι αρκετά πρωινή. Περίπου στις 9. Αν ξυπνάς νωρίτερα ακόμη
Με το που ανοίξεις τα μάτια σου, χαμογέλασε και κάνε την προσευχή σου ευγνωμονώντας το Θεό που είσαι υγιής, εσύ και οι αγαπημένοι σου άνθρωποι. (φίλοι και οικογένεια)
Σήκω από το κρεβάτι και μέχρι να πας στο μπάνιο να πλυθείς, κάνε μόνο θετικές δηλώσεις, ευγνωμονώντας πάλι το θείο δώρο που σου έχει δοθεί και το θεωρούσες δεδομένο. Με αυτόν τον τρόπο μαθαίνεις στον εαυτό σου να σκέφτεται θετικά. Τις πρώτες φορές δε θα το κάνεις ενδεχομένως μέσα από την καρδιά σου. Όσο όμως περνάει ο καιρός θα δεις ότι θα το πιστέψεις.
Ρίξε στο πρόσωπό σου πολύ νερό και αν μπορείς κι έχεις χρόνο ξεκίνα τη μέρα σου με ένα μπάνιο στη θάλασσα. Το θαλασσινό νερό και ο ήλιος θα σου δώσουν ενέργεια που μέχρι τώρα δεν είχες.
Κάνε 15’ διαλογισμό, φέρνοντας φυσικά στο νου μόνο όμορφες εικόνες ή αναμνήσεις. Μπορείς επίσης να φανταστείς εικόνες και να τις δώσεις σάρκα και οστά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παντρεύτηκε η Δούκισσα Νομικού - Οι πρώτες εικόνες από το γάμο [photo+video]
- Κίνδυνος: Βάζετε το γάλα στην πόρτα του ψυγείου; Σταματήστε αμέσως - Δείτε γιατί
- Ένταση στην πορεία του Athens Pride
- Παντρεύτηκε η Δούκισσα Νομικού! (video)
- Πάτρα: Βρέθηκε η Μίνκα, το 12χρονο κορίτσι που είχε εξαφανιστεί από το σπίτι του!
- Επίθεση κουκουλοφόρων με μολότοφ σε σπίτι στο Μενίδι
- Βοσνία: "Λυπούμαστε για ό,τι έγινε, ο Μανωλάς προκάλεσε τους φιλάθλους μας"
- Κοζάνη: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύσσονται οι Ανάργυροι (video)
- Επεισόδια στο Μενίδι – Κουκουλοφόροι πέταξαν βόμβες μολότοφ (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Η Δούκισσα Νομικού ντύθηκε νυφούλα και είναι εντυπωσιακή (VIDEO)
- 4+1 βήματα για να σου πάει η μέρα τέλεια!
- Θυρεοειδής: Προσοχή στα 4 σημάδια που δείχνουν πρόβλημα
- 6 τροφές για γρήγορο και φυσικό μαύρισμα
- Περισσότεροι από 30 νεκροί σε επίθεση του ISIS στη Μοσούλη
- Λάουρα Νάργες: Η φωτογραφία του συντρόφου της και το τρυφερό μήνυμα
- Το είπε και το έκανε! Έφαγε το βιβλίο του γιατί οι Εργατικοί πήραν πάνω από 38%! (VIDEO)
- Σοβαρά τραυματισμένος ο πρώην παρουσιαστής του Top Gear Ρίτσαρντ Χάμοντ
- Απέκτησε κυματιστά μαλλιά χωρίς να πας κομμωτήριο και ξοδέψεις χρήματα!
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- 4+1 βήματα για να σου πάει η μέρα τέλεια!
- ΔΕΗ για κατολίσθηση στο Αμύνταιο: Σοβαρός κίνδυνος ασφαλείας για τους περαστικούς
- Μοσκοβισί: Ήρθε η ώρα να τηρήσουν οι πιστωτές τις δικές τους δεσμεύσεις έναντι της Ελλάδας
- Ορέστης Τσανγκ: Μου ζητούσαν να λέω κακά πράγματα για τον Αγγελόπουλο!
- Το είπε και το έκανε! Έφαγε το βιβλίο του γιατί οι Εργατικοί πήραν πάνω από 38%! (VIDEO)
- "Έφυγε" ο Μπάτμαν των '60s, Άνταμ Γουέστ
- Η Δούκισσα Νομικού ντύθηκε νυφούλα και είναι εντυπωσιακή (VIDEO)
- Απέκτησε κυματιστά μαλλιά χωρίς να πας κομμωτήριο και ξοδέψεις χρήματα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τον έκαψαν οι κάψουλες αναβολικών
- Εργαζόμενοι στην Πήγασος: Θα αγωνιστούμε για να αποτραπεί η πτώχευση
- Ένας νεκρός από συντριβή ελικοπτέρου του Βουλγαρικού Ναυτικού
- Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο της Αδελφότητας Μικρασιατών Χανίων «Ο Άγιος Πολύκαρπος» | Όλα τα ονόματα
- Σοβαρό τροχαίο για πρώην παρουσιαστή του Top Gear (pics)
- Επεισόδια στο Μενίδι – Κουκουλοφόροι πέταξαν βόμβες μολότοφ (video)
- Προειδοποίηση γερμανού ΥΠΕΞ: Η κρίση στο Κατάρ μπορεί να οδηγήσει σε πόλεμο!
- Κων. Κυρανάκης: Ο νόμος της κυβέρνησης για τα πανεπιστήμια, μας γυρίζει στο 1980