Tips για να αποκτήσεις διάθεση για… γυμναστική!
Μπήκαμε κι επίσημα στο καλοκαίρι και ο κόσμος έχει ξεχυθεί στις παραλίες . Η ζέστη έχει χτυπήσει κόκκινο και όλοι αναζητούν την πιο κοντινή παραλία για να κάνουν τη βουτιά τους. Τα γυμναστήρια αρχίζουν και αδειάζουν σιγά σιγά γιατί φεύγει τελείως η διάθεση που υπήρχε για γυμναστική!
Τι γίνεται όμως τώρα που το σώμα σας θέλει να συνεχίσει στο ρυθμό που το είχατε βάλει το χειμώνα; Εμείς σας προτείνουμε μερικούς έξυπνους τρόπους ώστε να αποκτήσετε και πάλι τη διάθεση για άσκηση!
• Αντιμετώπισε την άσκηση σαν δώρο! Μην το κάνεις από αγγαρεία αλλιώς δε θα έχεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σκέψου ότι μόλις τελειώσεις την προπόνηση, η διάθεσή σου θα είναι στα ύψη και θα έχεις φουλ ενέργεια!
• Θέσε στόχους. Τι θέλουμε να σου πούμε; Οι στόχοι εκμάθησης θα κρατήσουν ζωντανό το ενδιαφέρον σου για γυμναστική και θα θέλεις να μάθεις και να πηγαίνεις συνέχεια προκειμένου να μάθεις νέες τεχνικές για το σώμα σου.
• Εστίασε στη διάθεση που θα έχεις μετά την άσκηση. Είναι επιβεβαιωμένο από χιλιάδες έρευνες, ότι η γυμναστική είναι το απόλυτο αφροδισιακό αλλά και σου χαρίζει μία αίσθηση αισιοδοξίας που δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Γι’ αυτό μην χάνεις χρόνο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δε θα πιστεύετε ποια είναι η θλιμμένη Κρητικοπούλα που συνόδευσε τη σορό του Μητσοτάκη στα Χανιά και έκλεψε τα βλέμματα
- Θρήνος στην Ελληνική τηλεόραση - Έχασε τη μάχη με τον καρκίνο ο βασικότερος συντελεστής των "Και η παντρεμένη ψυχή"
- Τι λένε οι εργαζόμενοι στο Μega μετά την εξαγορά του 22,11% από τον Μαρινάκη
- Η μητέρα της 8χρονης στο Μάντσεστερ έμαθε για τον θάνατό της
- Στις φυλακές γνωστός επιχειρηματίας για τοκογλυφία
- Ένοπλη επίθεση σε ξενοδοχειακό συγκρότημα της Μανίλας
- Οι Ομπάμα αγόρασαν το σπίτι που νοίκιαζαν για 8 εκατ. δολάρια
- Πώς διαμορφώνονται οι συντάξεις με το νέο τρόπο υπολογισμού (video)
- Survivor: Πρόβλεψη σοκ για άμεση αποχώρηση του Ντάνου πριν τον τελικό (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- ΤΩΡΑ: Πορεία οπαδών του Ηρακλή στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Ξεσπά ο σύζυγος της 36χρονης μεσίτριας: Τη σκότωσε από πρόθεση, είχε και συνεργό
- Αντισεισμικές παρεμβάσεις σε 40 σχολικά κτίρια της Χαλκιδικής
- Τζακ Ποτ στην κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Μόλις απολύθηκα…
- Σε λαμπερή πασαρέλα μετατράπηκε ο πεζόδρομος της Αγίας Σοφίας (ΦΩΤΟ&VIDEO)
- Οι Ρουμάνοι για Λουτσέσκου και ΠΑΟΚ
- Πανικός στις Φιλιππίνες - Πυροβολισμοί και εκρήξεις σε ξενοδοχείο (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Γέφυρες στους αντάρτες ρίχνει ο Μπουτάρης- Ψάχνει τρόπους συνύπαρξης μέχρι το 2019
- Μέρκελ: "Αναγκαία" η συμφωνία του Παρισιού για το κλίμα
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Μόλις απολύθηκα…
- Τζακ Ποτ στην κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ
- Από αύριο σε ισχύ τα μέτρα της Τροχαίας για το τριήμερο
- ΠΑΣΟΚ: Θλιβερή η εικόνα του πρωθυπουργού στο ΥΠΕΣ
- Οι ειδικοί μιλούν: Έτσι θα αποκτήσεις τέλειες βλεφαρίδες
- Το Βερολίνο αναστέλλει τις απελάσεις προσφύγων προς το Αφγανιστάν
- Ο ISIS πίσω από την επίθεση στις Φιλιππίνες (ΦΩΤΟ&VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όταν η Ελλάδα πενθεί: Θάνατοι διάσημων Ελλήνων που συγκλόνισαν το πανελλήνιο - 7 κηδείες που μετατράπηκαν σε λαϊκό προσκύνημα [photos]
- Το Βερολίνο αναστέλλει τις απελάσεις προσφύγων προς το Αφγανιστάν
- Η υπουργός Άμυνας της Γαλλίας «δεν φοβάται μια ισχυρή Γερμανία»
- Οι πιο περίεργοι λόγοι που κλαίει μια γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της
- Βίντεο-ντοκουμέντο από τους δράστες της επίθεσης στη Μανίλα
- Συντριβή ρωσικού αεροσκάφους στη Μαύρη Θάλασσα - Πιθανή αιτία λάθος του πιλότου
- Μπαράζ τουρκικών προκλήσεων στο βορειοανατολικό Αιγαίο
- Νέα απόφαση για τα ανασφάλιστα - Και οι ασφαλιστικές στο «κυνήγι» των προστίμων
