Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και παραπάνω, είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, το κανονικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και το κόψιμο του τσιγάρου.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον
Διαπιστώθηκε ότι όσοι άνθρωποι ήσαν οι πιο πιστοί στην τήρηση των πέντε υγιεινών συνηθειών, είχαν κατά μέσο όρο 82% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιαγγειακά αίτια και 65% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο, σε σχέση με εκείνους που δεν τηρούσαν τις πέντε συνήθειες. Γενικότερα, οι πρώτοι είχαν 74% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Πεντάγωνο σταματά την πώληση κινητών τηλεφώνων Huawei και ZTE
- Λαμία: Τι σόι άνθρωπος θα μπορούσε να σκοτώσει τέτοιο σκυλάκι; [Προσοχή-Σκληρές εικόνες]
- «Ξεψαχνίζουν» οπλοστάσιο που βρέθηκε σε χωριό στα Τζουμέρκα
- Τραγωδία στη λεωφόρο Συγγρού: Αυτοκίνητο παρέσυρε και σκότωσε 25χρονη
- Βρέθηκε νεκρός ο 48χρονος που είχε εξαφανιστεί από την Νέα Ιωνία
- Θρίλερ στον αέρα: Έσπασε τζάμι στην καμπίνα αεροπλάνου! (ΦΩΤΟ)
- Επική ανατροπή για τους Μαχητές που πήραν την ασυλία
- Αστατος ο καιρός την Πέμπτη – Πού θα βρέξει
- Survivor 2: Ο Πάνος ενοχλήθηκε με τον Σώζοντα- Τι συνέβη;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θρίλερ στον αέρα: Έσπασε τζάμι στην καμπίνα αεροπλάνου! (ΦΩΤΟ)
- Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου
- Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας
- Η διαβίωση κοντά σε ζώα κτηνοτροφίας μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας, αλλά και ψυχικών διαταραχών
- Ομάδα ατόμων στις γραμμές των ΗΣΑΠ - Χάος στα δρομολόγια
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 3η Μαΐου
- Μήπως ο Αίσωπος είχε δίκιο; - VIDEO αποδεικνύει το μύθο του λαγού με τη χελώνα
- Καλοκαιρινές εξερευνήσεις για παιδιά 4-12 ετών στο Τελλόγλειο
- Survivor: Η αποκάλυψη του Βασάλου για την επίσκεψη του Ρουβά στον Άγιο Δομίνικο (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Αυτές είναι οι πέντε συνήθειες που επιμηκύνουν κατά 10 χρόνια τη ζωή σου
- Καλοκαιρινές εξερευνήσεις για παιδιά 4-12 ετών στο Τελλόγλειο
- Η διαβίωση κοντά σε ζώα κτηνοτροφίας μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας, αλλά και ψυχικών διαταραχών
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 3η Μαΐου
- Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας
- Θρίλερ στον αέρα: Έσπασε τζάμι στην καμπίνα αεροπλάνου! (ΦΩΤΟ)
- Καγκουρό επιτέθηκε σε τουρίστες που το τάιζαν
- Μήπως ο Αίσωπος είχε δίκιο; - VIDEO αποδεικνύει το μύθο του λαγού με τη χελώνα
- Μίνι Παγκόσμιο Κύπελλο με οκτώ ομάδες προτείνει ο πρόεδρος της FIFA
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα πρόθυρα χρεοκοπίας η εταιρεία που βγάζει τις θρυλικές κιθάρες Gibson
- Παλλήνη: Περιπλέκεται το θρίλερ! Ο Σπύρος Παπαχρήστου γνώριζε τον δολοφόνο του – «Κλειδί» το κινητό του
- Τι θέλει η Pamela Anderson από τον Julian Assange;
- Ελβετία: Το Διεθνές Βραβείο Σκίτσου δόθηκε σε φυλακισμένο Τούρκο σκιτσογράφο
- Ντι Φραντσέσκο: «Μπορούσαμε να το πιστέψουμε περισσότερο»
- Μεξικό: 185 αστυνομικοί τέθηκαν σε διαθεσιμότητα - Έχουν σχέσεις με το οργανωμένο έγκλημα
- Κρήτη: 300 παραβάσεις του ΚΟΚ μόνο την Πρωτομαγιά!
- Ο καιρός σήμερα
- ΗΠΑ: Σαουδάραβας κρατούμενος στο Γουντάναμο μετήχθη στην πατρίδα του
