Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να κάνετε ντους το πρωί και όχι το βράδυ!
Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο από όσο πρέπει.
Οι συνήθειες του καθενός μας στο ντους είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι στον ανεπτυγμένο κόσμο, με την άφθονη διαθεσιμότητα του νερού που απολαμβάνουν, κάνουν ένα την μέρα.
Σε γενικές γραμμές, το ντους θεωρείται ως πιο υγιεινός
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το καθημερινό ντους, όσο ευχάριστο και επιθυμητό -ειδικά σε περιόδους υπερβολικής ζέστης και υπερβολικής εφίδρωσης- και αν είναι, δεν είναι πάντα απαραίτητο. Κυρίως επειδή στεγνώνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Οι “επιθετικές θεραπείες” με σαπούνι που περιέχει δαφναιθοθειϊκό νάτριο και parabens μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα και αυξημένη εφίδρωση.
Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ και γιατί; Η αλήθεια είναι ότι το πρωινό ντους έχει πεισσότερα οφέλη καθώς εκτός απ' το ότι μας ξυπνά, κάνει καλό στην κυκλοφορία του αίματος, στο δέρμα, αλλά και στους μύες. Από την άλλη, το σημαντικότερο όφελος του να κάνετε ντους το βράδυ είναι ότι θα σας χαλαρώσει από μια δύσκολη και αγχωτική ημέρα.
Δείτε ποια είναι τα πλεονεκτήματα σε κάθε περίπτωση για να ξέρετε τι βολεύει καλύτερα εσάς:
Τα οφέλη του ντους το πρωί
- Σας “ξυπνάει” καλύτερα από τον καφέ. Τονώνει την κυκλοφορία και επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί.
- Είναι καλύτερο για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς τη νύχτα ο ιδρώτας παραμένει όλη την ημέρα στην επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους. Είναι, επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό.
- Ανακουφίζει καλύτερα την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.
Αν, ωστόσο, το ντους το βράδυ σας είναι πιο εύκολο, υπάρχουν και εκεί οφέλη που αποκομίζετε...
- Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή μετά από απογευματινή η βραδινή επίσκεψη στο γυμναστήριο.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.
- Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που προωθεί τον ύπνο.
- Τα σεντόνια σας θα είναι πιο καθαρά. Όσο και αν θεωρείτε ότι είστε καθαροί στο τέλος της ημέρας, αν δεν κάνετε ντους, διάφορες ακαθαρσίες και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο δέρμα.
Πηγή: iatropedia
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΟ- ΗΠΑ, Βρετανία και Γαλλία χτύπησαν την Συρία - Πύραυλοι Τόμαχοκ σφυροκόπησαν εγκαταστάσεις χημικών όπλων
- Ο στρατιώτης που ξεγέλασε το θάνατο και δεν κοιμήθηκε λεπτό για 40 χρόνια
- Θρήνος στο Βόλο: Έφυγε από τη ζωή γνωστή καλλιτέχνις
- Πόλεμος Συρία: Έξαλλος ο Πούτιν – Τρόμος για την αντίδρασή του
- Το «γράμμα» μιας 27χρονης ετοιμοθάνατης καρκινοπαθούς θα σας αλλάξει για πάντα!!!
- Σοφιανός: Τα σύνορα που υπερασπίζονται οι πιλότοι στο Αιγαίο δεν τα αναγνωρίζει το ΝΑΤΟ
- Η Ρωσία κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στις ΗΠΑ-Επίθεση και στη Βρετανία (video)
- Εξήντα λεπτά διήρκεσαν οι αεροπορικές επιθέσεων των ΗΠΑ στη Συρία - Πως θα αντιδράσει η Ρωσία
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ – Τραμπ: Οι ΗΠΑ επιτίθενται στη Συρία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Εξήντα λεπτά διήρκεσαν οι αεροπορικές επιθέσεων των ΗΠΑ στη Συρία - Πως θα αντιδράσει η Ρωσία
- Γνωστή τραγουδίστρια ικανοποιεί το σύντροφό της σε επίδειξη μόδας; (VIDEO)
- Οι 9 τροφές που δεν πρέπει με τίποτα να τρως πριν κοιμηθείς!
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Οι ΗΠΑ επιτέθηκαν στη Συρία - Σφυροκοπούν με πυραύλους βάσεις χημικών όπλων (VIDEO)
- Επίθεση Ραχήλ Μακρή σε Σαββίδη και οπαδούς του ΠΑΟΚ!
- Η Premier League απέρριψε το VAR
- Mε... ιπτάμενο Αντετοκούνμπο οι καλύτερες φάσεις της σεζόν στο NBA (VIDEO)
- Τσίντογλου: Ο ΠΑΟΚτσής δεν δέχεται "ζυγό" πάνω από το κεφάλι του - Ντροπή να προσπαθούν να κλέψουν το πρωτάθλημα
- Αυτοί είναι οι τρεις στόχοι της πολεμικής επιχείρησης των ΗΠΑ - Οι πύραυλοι αναχαιτίστηκαν λέει η Συρία
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να κάνετε ντους το πρωί και όχι το βράδυ!
- ΑΠΘ: Ημερίδα "Σπουδές Φύλου: Αφετηρίες, διαδρομές, αναπλαισιώσεις" στο Μέγαρο Μουσικής
- Θεσσαλονίκη: Ξεκινά σήμερα το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καρτ
- Στρες: Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία
- Eκδήλωση για τα 40 χρόνια του Πολιτιστικού Συλλόγου Ανατολικού "Η Βαλμάδα" στο ΑΠΘ
- Ρωσία: Οι ενέργειες των ΗΠΑ στη Συρία δεν θα μείνουν χωρίς συνέπειες
- Ο καιρός σήμερα Θεσσαλονίκη
- Δωρεάν μαθήματα αγγλικής γλώσσας για αρχάριους και προχωρημένους στην Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΤΡΑ: Έχετε χαρισματικό παιδί; Δηλώστε συμμετοχή
- Ποια είναι τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης;
- Ρετρό ατμόσφαιρα στην καρδιά των Κυκλάδων
- Συρία-ΗΠΑ-Γαλλία-Βρετανία: Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τα πλήγματα εναντίον συριακών στόχων
- Συρία: Καταρρίψαμε το ένα τρίτο των πυραύλων που εκτοξεύθηκαν -Είχαν εκκενωθεί οι στόχοι [βίντεο]
- ΗΠΑ, ΓΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΒΡΕΤΑΝΙΑ ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΑΝ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΤΗΝ ΣΥΡΙΑ
- Πόλεμος Συρία: Έξαλλος ο Πούτιν – Τρόμος για την αντίδρασή του
- Απίστευτο: Μωρό γεννήθηκε τέσσερα χρόνια μετά τον θάνατο των γονέων του!
- Δεν θα το πιστεύετε: Αυτό εδώ που βλέπετε είναι τα πλακάκια ενός... μπάνιου! (pics)