Δωροθέα Μερκούρη: Μετά τα 40 το σώμα αλλάζει

11:13 16/5/2018 - Πηγή: thestival.gr

Η Δωροθέα Μερκούρη σε πρόσφατη συνέντευξη της στο περιοδικό "shape", μίλησε για τις διαφορές που αντιλαμβάνεται μια γυναίκα στο σώμα της όταν περνά την ηλικία των 40.

Γενικά ποιο είδος άσκησης προτιμάς;

Η καθημερινή μου άσκηση είναι η yoga. Εδώ και 18 χρόνια. Κάνω μόνη μου, αλλά και ομαδικό μάθημα. Κάθε πρωί ξυπνάω και πηγαίνω στο μάθημά μου. Θα πάω και για ένα γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο. Και όταν είμαι στην Ιταλία, κάνω gyrotonic

Ακολουθείς κάποιους κανόνες στη διατροφή σου για να διατηρείσαι στα κιλά

σου;

Δεν τρώω πολύ, αυτό με σώζει. Τώρα πια, μετά τα 40, αποφεύγω τις τυρόπιτες και γενικότερα τις σφολιάτες. Τα τηγανητά είναι στο πρόγραμμα, αλλά αν τα φτιάξω εγώ. Και επειδή είμαι Ιταλίδα, λατρεύω τα ζυμαρικά, αλλά σε μικρές ποσότητες, χωρίς κρέμες και βούτυρα γιατί, ούτως ή άλλως, οι Ιταλοί δεν τα τρώνε έτσι. Η λογική μου είναι να πεινάω λίγο στο τέλος κάθε γεύματος.