Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.
«Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ρήση. Γνωρίζετε όμως πώς ό,τι κάνετε πριν από ένα γεύμα έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία σας;
Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε να φάτε τουλάχιστον δύο ώρες:
- Να πάρετε αντιφλεγμονώδη
- Να πιείτε καφέ
- Να πιείτε αλκοόλ
- Να μασήσετε τσίχλα
- Να κοιμηθείτε
- Να κάνετε
- Να πάτε για ψώνια
- Να πιείτε χυμό εσπεριδοειδών
- Να διαφωνήσετε με κάποιον
Υπάρχουν όμως τουλάχιστον δύο πράγματα που πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι.
Επίλυση προβλημάτων
Η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται όταν πεινάτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό είναι κληρονομιά των προγόνων μας, οι οποίοι έπρεπε να επικεντρώσουν όλες τις προσπάθειες στην εξεύρεση τροφής. Η ορμόνη της πείνας βοηθά επίσης στην εκτέλεση διάφορων εργασιών, διεγείροντας την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Λήψη αποφάσεων
Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να επιλέξετε, δοκιμάστε να το κάνετε με άδειο στομάχι. Η έρευνα δείχνει ότι η πείνα οδηγεί τους ανθρώπους σε πιο επιτυχημένες, αν και πιο παρορμητικές, αποφάσεις. Φυσικά, καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο όταν διακυβεύονται θέματα οικονομικά, σχέσεων ή υγείας.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Του έκλεβε ρεύμα, του ζήτησε το λόγο, τον σκότωσε
- Τέλος τα βιβλιάρια Υγείας
- «Σωθήκαμε από θαύμα!»: Έσκασε γκαζάκι στην κουζίνα Ελληνίδας τραγουδίστριας (φωτό)
- ΣΟΚ: Πασίγνωστος σεφ κατηγορείται ότι νάρκωσε και ασέλγησε σε υπάλληλό του
- Λύθηκε το μυστήριο με τον θάνατο εκατομμυρίων κυπρίνων στον Ευφράτη
- Καραπαπάς: «Μία νύχτα μας, όλη σας η ζωή» (pic)
- Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
- Συνεχίζει τα σκίτσα για τα «παιδικά χρόνια ενός πρωθυπουργού» ο Αρκάς
- «Θαύμα» Σόλσκιερ! Επική πρόκριση η Γιουνάιτεντ! Παρί, ο ορισμός του loser – video
- Survivor 3: Άγριος καβγάς στην ελληνική ομάδα (videos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 7η Μαρτίου
- Χώρισε πασίγνωστη τραγουδίστρια μετά από 4 μήνες σχέσης (ΦΩΤΟ)
- Τέσσερα σημεία του σπιτιού που ΔΕΝ καθαρίζουν με ξίδι
- Την Κυριακή η 4η Καρναβαλική παρέλαση Λαγκαδά
- Ηλεία: 35χρονη πέθανε στο προσκεφάλι του νοσηλευόμενου πατέρα της
- Το τραγούδι-έκπληξη των οπαδών του Άγιαξ στο "Μπερναμπέου" (VIDEO)
- Εννιά σημάδια που δείχνουν πως βρήκες το άλλο σου μισό!
- Επεισόδιο ανάμεσα σε Κωνσταντινέα και Τζαβάρα στη Βουλή (VIDEO)
- MasterChef: H επική… γκάφα του Χρήστου! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 7η Μαρτίου
- Τέσσερα σημεία του σπιτιού που ΔΕΝ καθαρίζουν με ξίδι
- Εννιά σημάδια που δείχνουν πως βρήκες το άλλο σου μισό!
- Το τραγούδι-έκπληξη των οπαδών του Άγιαξ στο "Μπερναμπέου" (VIDEO)
- Κατάθλιψη: Γιατί οι γυναίκες την εμφανίζουν σε διπλάσια συχνότητα από τους άνδρες;
- Χώρισε πασίγνωστη τραγουδίστρια μετά από 4 μήνες σχέσης (ΦΩΤΟ)
- "Δεν έχω δει ποτέ ένα τσουβάλι με λεφτά να βάζει γκολ" (ΦΩΤΟ)
- Βερολίνο: Η απέλαση του πρέσβη από τη Βενεζουέλα επιδεινώνει την κατάσταση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Τραϊάνα Ανανία ετοιμάζει το τηλεοπτικό της comeback σε ρόλο έκπληξη
- Φαίδρα Δρούκα: «Παντρευτήκαμε στο δημαρχείο στις 12 το μεσημέρι και δεν μας πήρε κανείς χαμπάρι»
- «Πόλεμος» Ρουμελιώτη - ΤτΕ και στο βάθος απομάκρυνση
- Καιρός: Λιακάδα και υψηλές θερμοκρασίες σε όλη τη χώρα
- Νιγηρία: Φορτηγό χτυπήθηκε από νάρκη - Πέντε νεκροί
- Weber gives Orban chance to…apologize & remain in EPP
- Καθαρά Δευτέρα: Πώς προβλέπεται ο καιρός (χάρτες)
- Ν. Κορέα: Η EYΠ κάνει λόγο περί ανεφοδιασμού εγκατάστασης βαλλιστικών πυραύλων της Β. Κορέας
- Α. Βούτσιτς: "Η Σερβία δεν θα μπει στην ΕΕ αν δεν τα βρει με το Κόσοβο"
- ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ: Κόβει «μερίσματα» στο κεφάλαιο με εγγύηση την αντιλαϊκή πολιτική
