Εποχική κατάθλιψη: Ποιους επηρεάζει περισσότερο & ποια είναι τα συμπτώματα
Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο χειμώνας επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας. Τις κρύες και συννεφιασμένες μέρες χωρίς ηλιοφάνεια, πολλοί άνθρωποι νιώθουν κακόκεφοι, με τάσεις υπνηλίας και είναι μελαγχολικοί.
Οι επιστήμονες το αποκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή και από τα στοιχεία προκύπτει ότι επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες.
Μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης,
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, οι γυναίκες επηρεάζονται από αυτά καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, όταν η θερμοκρασία πέφτει και ο ήλιος κρύβεται. Υπογραμμίζει δε, ότι τα συμπτώματα είναι ανεξάρτητα από κοινωνικούς παράγοντες και τρόπο ζωής, πχ. αλκοόλ, σωματική άσκηση κα.
Τα συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής (SAD - Seasonal Affective Disorder) εμφανίζονται το φθινόπωρο, όταν η ημέρα μικραίνει, γίνονται πιο έντονα τον Δεκέμβριο, τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο και αρχίζουν να ξεθωριάζουν με τον ερχομό της άνοιξης.
Ποια είναι τα συμπτώματα
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η χειμερινή μελαγχολία μπορεί να έχει τα εξής συμπτώματα:
- Πεσμένη διάθεση, κακοκεφιά
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Καταβολή δυνάμεων
- Αναποφασιστικότητα
- Δυσανεξία, αισθήματα απόγνωσης, ενοχής και αστάθειας
- Λαχτάρα για κατανάλωση υδατανθράκων και αύξηση βάρους
- Υπνηλία και δυσκολία να σηκωθεί κάποιος από το κρεβάτι
- Ναυτία μετά το ξύπνημα
- Αίσθημα άγχους ή αγωνίας
- Πεσμένη λίμπιντο
- Μειωμένο ενδιαφέρον για τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτές είναι οι γυναίκες που, σύμφωνα με έρευνα, «σέρνουν τους άνδρες από τη μύτη»!
- ΜΤΣ: Έχασε τη δίκη από την Πειραιώς – 60 εκατομμύρια ζημιά
- Τραγική κατάληξη στην εξαφάνιση του Νίκου Ζαβρακίδη: Τον βρήκε νεκρό ο γιος του
- Ο Μελισσανίδης «τελείωσε» Σιμόες, Λαμπρόπουλο, Μπακασέτα!
- Τραγωδία - Νεκρός στο ρέμα της Χελιδονούς βρέθηκε από τον γιο του ο αγνοούμενος 70χρονος
- Καραπαπάς: «Φωνάξτε Ολυμπιακός»
- Πόση κοκαϊνη ρέει στους υπονόμους της Θεσσαλονίκης;
- Γυναίκες σε εμμηνόπαυση
- Οι Αμερικανοί ξεκίνησαν να χτίζουν πέντε οχυρά στα σύνορα της Τουρκίας με τους Κούρδους της Συρίας
- Η κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Μειώστε το βάρος σας με...σουσάμι!
- Σοκαριστικό VIDEO: Μητέρα και παιδί παρασύρονται από αυτοκίνητο
- Έτοιμος για προσεδάφιση στον Άρη ο ρομποτικός "σεισμολόγος" InSight
- Nomads: Αποχώρησε οικειοθελώς η Δήμητρα Αλεξανδράκη - "Θέλω να επιστρέψω στον σύντροφό μου"
- Εποχική κατάθλιψη: Ποιους επηρεάζει περισσότερο & ποια είναι τα συμπτώματα
- Τέλος στη ζωή του έβαλε 50χρονος στο Ρέθυμνο
- Τα πέντε πράγματα που αλλάζουν μετά την απιστία
- Δημήτρης Μακρυνιώτης - Βάσω Μαζωνάκη: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους!
- Το ρωσικό ναυτικό άνοιξε πυρ κατά ουκρανικών πλοίων - Ένας τραυματίας
- Ξύρισμα – Ερεθισμός: 7 συμβουλές για να μην έχετε πρόβλημα από το ξυραφάκι
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Εποχική κατάθλιψη: Ποιους επηρεάζει περισσότερο & ποια είναι τα συμπτώματα
- Μειώστε το βάρος σας με...σουσάμι!
- Έτοιμος για προσεδάφιση στον Άρη ο ρομποτικός "σεισμολόγος" InSight
- Τα πέντε πράγματα που αλλάζουν μετά την απιστία
- Δημήτρης Μακρυνιώτης - Βάσω Μαζωνάκη: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους!
- Ξύρισμα – Ερεθισμός: 7 συμβουλές για να μην έχετε πρόβλημα από το ξυραφάκι
- Σοκαριστικό VIDEO: Μητέρα και παιδί παρασύρονται από αυτοκίνητο
- Επτά πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε μόνο 1 φορά τον χρόνο
- Χριστίνα Κοντοβά - Τζώννυ Καλημέρης: Ταξίδι στο Μέτσοβο για τα 62α γενέθλιά του (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τύρναβος: Παράτησε κλεμμένο φορτηγό με κλοπιμαία κι έφυγε
- Συναυλία για τα 100 χρόνια του ΚΚΕ
- «Έφυγε» από τη ζωή ο τελευταίος αντάρτης του Δημοκρατικού Στρατού, Θράσος Μπούσδος
- Απόλλων Σμύρνης: Τέλος ο Ματζουράκης – Ποιος ο αντικαταστάτης του
- Εγκυμοσύνη και διατροφή: Οφέλη από την κατανάλωση καρότων (vid)
- Ποια ζώδια λένε ψέματα;
- Ο Νικήτας Τσακίρογλου στο «Μονόγραμμα» της ΕΡΤ2 26.11.2018
- Απόλλων Παραλιμνίου: Ο Νέστος έβαλε στοπ στο σερί
- Την επιβολή στρατιωτικού νόμου στην Ουκρανία εξετάζει ο Ποροσένκο