Κάνεις τη δίαιτα των χορτοφάγων; Απέφυγε τα λάθη που κάνουν όλοι!
Τελευταία πολύ στη μόδα είναι οι χορτοφαγικές δίαιτες. Κυκλοφορούν πολλές στο διαδίκτυο και αρκετές γυναίκες μπαίνουν στον πειρασμό να τις κάνουν χωρίς να επισκεφθούν έναν ειδικό.
Φυσικά αυτό είναι μεγάλο λάθος γιατί κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, έχει άλλες ανάγκες κι άλλες ελλείψεις. Ωστόσο αν εσείς επιμένετε και θέλετε πάση θυσία να ακολουθήσετε κάποια χορτοφαγική δίαιτα για να χάσετε κιλά τώρα που είναι καλοκαίρι, αποφύγετε τα παρακάτω λάθη που γίνονται πολύ συχνά.
Μην τρώτε την ίδια ποσότητα
Η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε αφθονία στο κόκκινο κρέας και δεν υπάρχει σε κανένα φρούτο και λαχανικό. Υπάρχει όμως σε γάλα και γιαούρτι, οπότε μην τα σνομπάρετε! Αγοράστε άφθονα να υπάρχουν στο ψυγείο.
Μην τρώτε κάθε μέρα σαλάτα. Μπορεί να θεωρείται πλήρες γεύμα αλλά όχι να τρώτε κάθε μέρα το ίδιο...φαγητό! Μπορεί με αυτόν τον τρόπο να μπλοκάρει ακόμη και ο μεταβολισμός σας και να μην μπορέσετε να χάσετε κιλά ούτε σε ένα μήνα.
«Το σώμα μου λέει να φάω αυτό ή εκείνο». Σταματήστε να ακούτε αυτό που θέλετε! Έτσι δε θα χάσετε ποτέ κιλά! Ίσα ίσα θα παραμυθιάζεστε ότι ακολουθείτε μία δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτη ανακοίνωση του ΣΚΑΪ για το Survivor
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο διάσημη τραγουδίστρια
- Εντοπίστηκαν 21 γυναικεία όργανα σε σακούλα δίπλα σε κάδο
- Η εγκυμονούσα Σία Κοσιώνη ντυμένη στα μαύρα λίγο μετά την κηδεία του Μητσοτάκη (εικόνες)
- 178 υπογραφές υπέρ της Σώτης Τριανταφύλλου
- Μέλη του ΚΚΕ μπλόκαραν ΝΑΤΟική δύναμη από την Αλβανία στην Κοζάνη
- Οριστικό: Τον ανακοίνωσε ο Παναθηναϊκός!
- Ο στεναχωρημένος Άδωνις και τα όσα έλεγε για τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη (video)
- O οίκος Bulgari έχει έντονο ελληνικό χρώμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ελένη Μενεγάκη: Έτοιμη για το 3ήμερο! (ΦΩΤΟ)
- Συγκέντρωση και μηχανοκίνητη πορεία αύριο στη Θεσσαλονίκη για το θάνατο του 29χρονου διανομέα στη Λάρισα
- Γ. Σαββίδης: Αφού μου απαγόρευσαν το γήπεδο, έχω χρόνο για κυνήγι (ΦΩΤΟ)
- Νέο πρόστιμο σε Ηρακλή
- Κρήτη: Πήγαν στο γάμο τους με... καλογυαλισμένο τρακτέρ (ΦΩΤΟ)
- Το PKK πίσω από την κατάρριψη του τουρκικού ελικοπτέρου που κόστισε τη ζωή σε 12 στρατιώτες
- Φ. Γεννηματά: Απαράδεκτη και απογοητευτική η απόφαση του Τραμπ
- Αναρτήθηκαν τα μηχανογραφικά δελτία για τις πανελλαδικές
- Αθήνα: Πολίτης βρήκε σακούλα με κομμένα γυναικεία γεννητικά όργανα
- Bloomberg: Μεσοπρόθεσμα μέτρα για τη βιωσιμότητα του ελληνικού χρέους προτείνει ο EMS
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Κάνεις τη δίαιτα των χορτοφάγων; Απέφυγε τα λάθη που κάνουν όλοι!
- Ελένη Μενεγάκη: Έτοιμη για το 3ήμερο! (ΦΩΤΟ)
- Γ. Σαββίδης: Αφού μου απαγόρευσαν το γήπεδο, έχω χρόνο για κυνήγι (ΦΩΤΟ)
- Αφγανιστάν: Τέσσερις νεκροί σε διαδήλωση
- Κρήτη: Πήγαν στο γάμο τους με... καλογυαλισμένο τρακτέρ (ΦΩΤΟ)
- Παιδικά χαμόγελα και μουσική στις δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος στον Λευκό Πύργο (ΦΩΤΟ)
- Το PKK πίσω από την κατάρριψη του τουρκικού ελικοπτέρου που κόστισε τη ζωή σε 12 στρατιώτες
- Νέο πρόστιμο σε Ηρακλή
- Bloomberg: Μεσοπρόθεσμα μέτρα για τη βιωσιμότητα του ελληνικού χρέους προτείνει ο EMS
- Συγκέντρωση και μηχανοκίνητη πορεία αύριο στη Θεσσαλονίκη για το θάνατο του 29χρονου διανομέα στη Λάρισα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιο παγωτό προτιμάτε; | Αυτές είναι οι γεύσεις με τις λιγότερες και τις περισσότερες θερμίδες!
- Φάμελλος: «Δεν θα υπάρχει πλέον επιπλέον βάρος για τον πολίτη στην τιμή του νερού»
- Αυτή είναι η πρόταση του ESM για το χρέος - Γερμανικό ΥΠΟΙΚ: Η ελάφρυνση αντιστοιχεί σε νέο δάνειο
- Ο Ορέστης Τσανγκ άλλαξε καριέρα! Έγινε… οδηγός στο ηλεκτρικό τρένο!
- Το ξέσπασμα του Σταύρου Θεοδωράκη για τον θάνατο στη Φολέγανδρο
- Ερντογάν κατά Τραμπ: Προσπαθεί να διαμελίσει την Τουρκία!
- Η selfie Ροναλντίνιο - Ρέμου στη Γλυφάδα (pic)
