Νιώθεις κόπωση πριν τη γυμναστική; Αυτό το φρούτο θα σε σώσει!
Είναι αλήθεια ότι ειδικά τώρα με την ζέστη, το γυμναστήριο είναι ανυπόφορο για τις περισσότερες από μας. Μπορεί οι αίθουσες να έχουν κλιματισμό, ωστόσο πριν τη γυμναστική υπάρχουν φορές που νιώθουμε κόπωση κι εξάντληση.
Τι μπορείς να κάνεις αυτές τις μέρες για να πάρεις ενέργεια; Μπανάνα!
Το συγκεκριμένο φρούτο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας, είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να αυξήσεις την ενέργειά σου και να ενυδατώσεις το σώμα σου. Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που χαρίζουν στον οργανισμό εκείνα τα συστατικά για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της γυμναστικής.
Φάε λοιπόν μία μεγάλη μπανάνα-ώριμη ή άγουρη- και πήγαινε μετά από λίγο στο γυμναστήριο. Θα δεις πώς ξαφνικά θα αλλάξει η διάθεσή σου και θα δυναμωθεί το σώμα σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πίνουμε καθημερινά καρκίνο: Τι δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας
- Αυτά είναι τα στοιχεία του.Συγχωρέστε με λέει ο βιαστής των ασανσέρ.
- Πτώση άντρα από μπαλκόνι στην Τούμπα Θεσσαλονίκης
- Κακοκαιρία με έναν νεκρό και καταστροφές σαρώνει τη χώρα
- Γιατρός ανακάλυψε 27 ξεχασμένους φακούς επαφής στο μάτι ασθενούς
- Έλενα Τσαβαλιά: Δείτε την άβαφη και θα πάθετε πλάκα!
- O πατέρας της 3χρονης για τον τραυματισμό της σε πλοίο: Δεν ακρωτηριάστηκε το δάχτυλό της
- Η Μελάνια έπιασε το μπούτι του Εμανουέλ Μακρόν; Ανω κάτω το γαλλικό ίντερνετ [εικόνες]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Νέο κατάστημα Μασούτης στο Λιτόχωρο Πιερίας (ΦΩΤΟ)
- Απεργία στην Basket League ετοιμάζει ο ΠΣΑΚ: "Με 7 ξένους δεν πρόκειται να ξεκινήσει το πρωτάθλημα"
- Τραγικός θάνατος 17χρονου ποδοσφαιριστή στην Ζάκυνθο
- Ισόβια στην φόνισσα του Κορωπίου
- Άρης: Ανανέωσε ο Κενάν Μπαργκάν
- Στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου η αποθήκη Γ' της πρώτης προβλήτας του λιμανιού
- Να κηρυχθεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης θα ζητήσει ο Δήμος Σιθωνίας
- Συνεδριάζει εκτάκτως για το 12ο δημοτικό σχολείο το δημοτικό συμβούλιο Θεσσαλονίκης
- Επιμένει ο ΠΑΟΚ για Ζαμπράνο: "Ρωτήστε τους ανθρώπους της Ρούμπιν", απαντάει ο μάνατζέρ του
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Άρης: Ανανέωσε ο Κενάν Μπαργκάν
- Συγκρούστηκαν δύο τρενάκια σε λούνα παρκ στη Μαδρίτη - 27 τραυματίες (VIDEO)
- Με ντουέτα έκπληξη ο ημιτελικός του X - Factor
- Νέο κατάστημα Μασούτης στο Λιτόχωρο Πιερίας (ΦΩΤΟ)
- "Όχι" από τον εισαγγελέα στο αίτημα της Ηριάννας για αποφυλάκιση
- Εποχή Σπανού στον Άρη - Συμφώνησε και αύριο ανακοινώνεται
- Συνεδριάζει εκτάκτως για το 12ο δημοτικό σχολείο το δημοτικό συμβούλιο Θεσσαλονίκης
- Τραγικός θάνατος 17χρονου ποδοσφαιριστή στην Ζάκυνθο
- Άνοιξε ο δρόμος και "ρούφηξε" αυτοκίνητο στην Καστοριά (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Οχι» από τον εισαγγελέα σε αποφυλάκιση της Ηριάννας Β.Λ.
- Συλληπητήρια από τους ΑΝΕΛ για τον θάνατο του άτυχου πυροσβέστη
- Απαγορεύτηκε ως «παράνομο περιεχόμενο», ο Γουίνι το αρκουδάκι
- Μυτιλήνη: Σε φορτισμένο κλίμα ο εορτασμός της Αγίας Μαρίνας στη σεισμόπληκτη Βρίσα!
- Με Χρυσούς Λέοντες θα τιμηθούν οι Τζέιν Φόντα και Ρόμπερτ Ρέντφορντ
- Οι ΗΠΑ και η Αυστραλία δοκιμάζουν πύραυλο που κινείται με ταχύτητα οκτώ φορές πιο γρήγορα από τον ήχο! [vid]
- Ηριάννα: Όχι στην αποφυλάκιση της 29χρονης από το Εφετείο - Ξέσπασαν σε κλάματα συγγενείς και φίλοι
- ''Θρίλερ'' με τον θάνατο του αρχηγού του ISIS – Τελικά ούτε η Ρωσία επιβεβαιώνει
- Ολυμπιακός: Προς παραμονή ο Μιλουτίνοφ
