Οδηγός επιβίωσης για εγκύους: Έτσι θα αντιμετωπιστούν οι ζεστές μέρες
14:29 21/5/2017
- Πηγή: thestival.gr
Η ζέστη αρχίζει κάποιες φορές και γίνεται αποπνικτική. Όσες διανύετε την περίοδο της εγκυμοσύνης σας είναι λογικό να ζεσταίνεστε περισσότερο. Εμείς σας εξασφαλίσαμε συμβουλές από ειδικούς για τις ζεστές νύχτες που έχουμε και αναμένεται να έρθουν ακόμη πιο ζεστές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
• Αποφύγετε τα βαριά γεύματα, τουλάχιστον 3 ώρες προτού κοιμηθείτε.
• Ένα δροσερό ντους πριν τον ύπνο, είναι ό,τι καλύτερο, αρκεί το νερό να μην είναι κρύο.
• Προτιμάτε να φοράτε βαμβακερές πυτζάμες και νυχτικά.
•
• Προτιμήστε ανεμιστήρα που να μην χτυπάει στο μέρος σας.
• Τελειώστε ό,τι δραστηριότητα έχετε, τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο.
• Μην ξεχνάτε δίπλα στο κομοδίνο σας, να έχετε ένα μπουκάλι δροσερό νερό. Όχι παγωμένο. Αυτό σε περίπτωση που ξυπνήσετε μέσα στον ύπνο σας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρίκη με 50χρονη δασκάλα στη Νέα Ιωνία: Πήδηξε από 6ο όροφο «Χτύπαγε όλα τα κουδούνια ακούσαμε τον θόρυβο…»
- ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΚΑΛΑ: Δείτε τι μακάβριο θα πωλείται σε λίγο καιρό στα σούπερ μάρκετ [photos]
- Τούρκοι στα ελληνικά νησιά για να αγοράσουν κρέας και αλλαντικά
- Έντονη φημολογία για διαζύγιο-βόμβα στην ΑΕΚ
- Στους δρόμους οι αστυνομικοί από τη Δευτέρα - Δείτε για ποιο παράπτωμα θα πέσουν «καμπάνες»
- Το τσιφτετέλι του Βασάλου με την θερμόαιμη Τουρκάλα που τον χαστούκισε
- Το μικρό μυστικό για ήρεμο ύπνο
- Οι φωτό της Μενεγάκη στον ήλιο – Η «απόδραση» του Σαββατοκύριακου (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Μπέτυ Μπαζιάνα σε Λαγκάρντ: Κάνε κάτι για το ελληνικό χρέος
- Star Academy: Θρίλερ η χθεσινή αποχώρηση- Ποιος έφυγε τελικά;
- Θεσσαλονίκη: Στη φάκα 14 άτομα για υποθέσεις ναρκωτικών
- Survivor: Ερωτευμένη με τον Βασάλο δήλωσε η Τουρκάλα που τον χαστούκισε! (VIDEO)
- Βενεζουέλα: 200.000 διαδηλωτές στους δρόμους στην 50η μέρα κινητοποιήσεων
- Επιχείρηση της αστυνομίας στην Γιαννιτσών - Βεβαιώθηκαν συνολικά 10 παραβάσεις
- Έκτακτες διακοπές νερού στη Θεσσαλονίκη λόγω της πυρκαγιάς στις εγκαταστάσεις της ΕΥΑΘ
- Τουρκία: Νεκροί δύο ύποπτοι για τρομοκρατικό χτύπημα
- Πόση ομορφιά να χωρέσει σε μια ΦΩΤΟ; Ποζάρουν μαζί Σπυροπούλου - Ράλλη
- Π. Κουρουπλής: Δεν εφαρμόζουμε τα μέτρα εάν δεν ρυθμιστεί το χρέος
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Οδηγός επιβίωσης για εγκύους: Έτσι θα αντιμετωπιστούν οι ζεστές μέρες
- Πόση ομορφιά να χωρέσει σε μια ΦΩΤΟ; Ποζάρουν μαζί Σπυροπούλου - Ράλλη
- Αρχηγός ΓΕΝ: Αν απαιτηθεί θα κάνουμε αυτό που έχουμε εκπαιδευθεί μια ζωή
- Π. Κουρουπλής: Δεν εφαρμόζουμε τα μέτρα εάν δεν ρυθμιστεί το χρέος
- Βενεζουέλα: 200.000 διαδηλωτές στους δρόμους στην 50η μέρα κινητοποιήσεων
- Star Academy: Θρίλερ η χθεσινή αποχώρηση- Ποιος έφυγε τελικά;
- Πρ. Παυλόπουλος: Ώρα των εταίρων να πράξουν το καθήκον τους
- Αφγανιστάν: Είκοσι νεκροί αστυνομικοί από επίθεση Ταλιμπάν
- Επιχείρηση της αστυνομίας στην Γιαννιτσών - Βεβαιώθηκαν συνολικά 10 παραβάσεις
- Survivor: Ερωτευμένη με τον Βασάλο δήλωσε η Τουρκάλα που τον χαστούκισε! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Τουρκάλα Sabriye ερωτεύτηκε τον Κωνσταντίνο Βασάλο! Χαμός στο Survivor! [vid]
- Τα «Χρόνια πολλά» του Μακάριου Λαζαρίδη, στην κόρη του Κωνσταντίνα
- ΠτΔ: Η Ελλάδα έχει πράξει το καθήκον της, ώρα των εταίρων να πράξουν το δικό τους
- Κουρουμπλής: Ποιος μπορεί να είναι υπερήφανος για την ψήφιση των μέτρων; - Δεν είχαμε άλλη επιλογή
- Χωριό της Ινδονησίας έγινε πολύχρωμο και βγήκε από την αφάνεια!
- Με προβλήματα ο ΠΑΟΚ, με προβλήματα και ο Πανιώνιος
- Γεννηματά : Εκτεθειμένος ο Τσίπρας για το ζήτημα του χρέους
- Πιτέλα: Να προσφέρουμε μια άλλη Ευρώπη, ιδίως για τους ευάλωτους
