Πας παραλία; Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας!
Είναι αλήθεια ότι το καλοκαίρι όταν πηγαίνουμε στην παραλία μας αρέσει να καθόμαστε με τις ώρες για να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα. Τι γίνεται όμως με το φαγητό; Οι άτσαλες ώρες έχουν ως αποτέλεσμα να μας προσθέτουν κιλά στην σιλουέτα μας ειδικά όταν το φαγητό δεν είναι υγιεινό.
Εμείς παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα υγιεινά σνακ που είναι καλό να έχουμε μαζί μας.
•Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή αφού έχουν ευεργετικά
•Ένα σακουλάκι από ανάλατους ξηρούς καρπούς αποτελεί ιδανικό σνακ παραλίας. Ανακάτεψε 2 κ γλ σταφίδα αποξηραμένη, cranberries, ανάλατα αμύγδαλα, 1 κ γλ ηλιόσπορο, κολοκυθόσπορο και 2-3 κομμάτια από αποξηραμένα σύκα, δαμάσκηνα.
Θα σας χαρίσουν πολλή ενέργεια!
• Αν ξέρεις να φτιάχνεις μπάρες δημητριακών θα πάρεις μαζί σου 2 από αυτές. Αλλιώς προτίμησε κάποιες από το εμπόριο όχι όμως με σοκολάτα.
• Φρέσκα λαχανικά όπως καρότα, αγγούρι, σέλερι και πιπεριές θα σου μειώσουν την όρεξη και θα γεμίσουν τον οργανισμό σου με βιταμίνες. Μπορείς να πάρεις μαζί σου και παξιμαδάκια..
•Αν παρόλα αυτά έχεις σκοπό να κάτσεις παραπάνω στην παραλία, μικρά σάντουιτς με υλικά όπως γαλοπούλα / κοτόπουλο κάποιο τυράκι με χαμηλά λιπαρά και διάφορα λαχανικά είναι ιδανικά. Απλά αυτά επειδή λόγω ζέστης μπορεί να αλλοιωθούν καλό είναι να τα φας αμέσως.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αν κάνετε ΑΥΤΟ στο ντους μπορεί να πάθετε βακτηριακή μόλυνση...
- Ο χορός του ιερέα στο Διδυμότειχο που αποθεώθηκε
- Survivor: Αποκαλύφθηκαν τα ονόματα των δύο επόμενων που αποχωρούν; [βίντεο]
- Σούπερ δόση σερβίρουν οι δανειστές
- Θα τρίβετε τα μάτια σας - Η εντυπωσιακή ξανθιά που σαρώνει με το μυαλό και την ομορφιά της
- «Εμφανίστηκε» η 17χρονη Ελένη- Αγνοείται από τις 21 Ιανουαρίου
- Οι θερμίδες του αλκοόλ και οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος
- Πολάκης σε Καμπουράκη: Δε θα μου πεις εσύ για τα άρματα που βαστώ
- Μεταξύ 7 και 11 δισ. ευρώ η δόση στην Ελλάδα
- Survivor: Έχει ήδη αποχωρήσει και δεύτερος παίκτης; Φουντώνει η ονοματολογία (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Survivor: Αιχμές Μπο - Κοκκινάκη προς την παραγωγή - Η "κλοπή" του μισθοφόρου που έγινε δεκτή (VIDEO)
- The 2night show: Ο Στέλιος Χανταμπάκης μιλά για όλα στον Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Ιδρύεται νέα Γενική Γραμματεία για το μεταναστευτικό - Παίρνει αρμοδιότητες από ΕΛ.ΑΣ.
- Overbooked φέτος η Λάρισα!
- Θέλεις να αποκτήσεις γωνία στα φρύδια; Να πώς θα το καταφέρεις
- ΠΟΥ: 112,5 εκατομμύρια δωρεές αίματος συλλέγονται παγκοσμίως
- Πας παραλία; Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας!
- Βόλος: 45χρονος βρέθηκε νεκρός από τη μητέρα του
- Γ. Δημαρέλος: Ο Δήμαρχος πείστηκε για το δίκαιο του Ηρακλή
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πας παραλία; Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας!
- Αλ. Τσίπρας: Ο Κώστας Εφήμερος υπήρξε πρωτοπόρος της σύγχρονης δημοσιογραφίας
- "PRESS_taratsa" στην ταράτσα της ΕΣΗΕΜ-Θ
- Απευθείας στους ομίλους του Τσάμπιονς Λιγκ ο ΠΑΟΚ
- Ο serial killer που σκόπευε να "φάει" έναν άνθρωπο για κάθε τετραγωνάκι της σκακιέρας
- Survivor: Αιχμές Μπο - Κοκκινάκη προς την παραγωγή - Η "κλοπή" του μισθοφόρου που έγινε δεκτή (VIDEO)
- Κλιμάκιο του ΥΠΠΟΑ στη Λέσβο - Ζημιές σε μετα-Βυζαντινά μνημεία
- Ταγιάνι: Συμπάσχουμε με τις οικογένειες που χτυπήθηκαν από τον σεισμό
- ΝΔ για Τσίπρα: Ο ελληνικός λαός δυσκολεύεται να πιστέψει πλέον οτιδήποτε λέει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσίπρας, Τζανακόπουλος και Παππάς λένε «αντίο» στον Κώστα Εφήμερο
- Χανιά | Κινητοποίηση για την υπεράσπιση της Rosa Nera | Photos
- Μεταθέσεις ΕΜΘ και Κατωτέρων Πυροβολικού
- Τι ακριβώς συμβαίνει με τον Ευκλείδη Τσακαλώτο;
- Καιρός ΕΜΥ - Έκτακτο δελτίο: Έρχονται βροχές και καταιγίδες
- Δείτε γιατί το ηλιοβασίλεμα στην Σαντορίνη «μαγεύει» κάθε επισκέπτη που το αντικρίζει! (vid)
- Οικονόμου - Φωτήλας: Φίδια, ψύλλοι και αγέλες σκύλων στο νοσοκομείο του Κιλκίς
- Τα δύο πρώτα δύσκολα χρόνια της μητρότητας, μέσα από ένα φωτογραφικό άλμπουμ
