Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι
Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι. Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει πως όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Υψηλή αρτηριακή πίεση - Εκτός όμως από το αλάτι ποιοι άλλοι παράγοντες ενοχοποιούνται για την υπέρταση;
Καθιστική ζωή: Η καθιστική θέση ενοχοποιείται για την εμφάνιση της υψηλής πίεσης ενώ αντίθετα η γυμναστική συμβάλλει στην
Στρες: Το έντονο άγχος της καθημερινής ζωής αυξάνει δραματικά τα επίπεδα της πίεσης. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε είτε με φυσικά αγχολυτικά είτε με ασκήσεις γιόγκα ή τσάι- τσι
Παραπανίσια κιλά: Αν η ζυγαριά έχει πάει την ανηφόρα προσπαθήσετε να χάσετε βάρος ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή και τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα.
Γονίδια: Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην αρτηριακή πίεση, αφού έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ένα υπάρχει ιστορικό αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης πίεσης.
Ηλικία: Η υπέρταση ακριβώς επειδή δεν δίνει συμπτώματα έχει βρεθεί ότι χτυπά μετά την ηλικία των 40 ετών κυρίως τους άνδρες. Εάν βρίσκεστε σε αυτή την ηλικιακή ομάδα καλό είναι να την μετράτε για να προλάβετε την υπέρταση.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατερίνα Γιατζόγλου: Απίθανο με ποιον είναι ζευγάρι
- Τραγωδία: Νεκρή 12χρονη από αδέσποτη σφαίρα
- Ο συγκλονιστικός λόγος του Μεγάλου Αλεξάνδρου στους Μακεδόνες
- Ξύπνησε από το κώμα η 60χρονη τραυματίας στο Πορτο Χέλι
- Ζευγάρι νεκρό σε τροχαίο στη Χαλκιδική
- H Aμαλία Κωστοπούλου με το νέο της κούρεμα θυμίζει έντονα τη Brigitte Bardot
- Λεκές; Βάλτε αυτό το προϊόν και δεν θα το πιστεύετε!
- Δεκάδες διαδηλωτές στους δρόμους της Κωνσταντινούπολης
- Λαμπερός γάμος στην showbiz με τις πιο διάσημες κουμπάρες (photos)
- Τι προκάλεσε τις αντιδράσεις των 53 σχετικά με την πολιτική διακήρυξη του ΣΥΡΙΖΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Η Αννίτα Πάνια έδιωξε τον καλεσμένο από το πλατό: Φύγε τώρα, στο σπίτι σου, τελείωνε… (VIDEO)
- Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι
- Τραγωδία στο Πόρτο Χέλι: Βγήκε από το κώμα η 60χρονη - Έμαθε ότι πέθαναν τα αδέρφια της (VIDEO)
- Ιντέγε: Έχουμε υποστεί σοκ, δεν αξίζαμε την ήττα...
- Οι ανακοινώσεις της ΑΕΛ κατά τη διάρκεια του αγώνα με τον Άρη
- Συρία: Να αποχωρήσουν αμερικανικά και τουρκικά στρατεύματα από το έδαφός μας, έχουμε δικαίωμα απάντησης
- Ο λόγος που ο Δημήτρης Παπανώτας έφυγε από τον Alpha: "Υπήρξε ένα ζήτημα με το κανάλι"
- Τα highlights του ΑΡΗΣ-ΑΕΛ (VIDEO)
- Ένταση με το VAR στις καθυστερήσεις και αποδοκιμασίες για τους παίκτες του Άρη στο "Κλ. Βικελίδης"
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι
- Επίδομα θέρμανσης: Το ΥΠΟΙΚ εξετάζει αύξησή του και καταβολή από τον Οκτώβριο
- Διακήρυξη ΣΥΡΙΖΑ: Η ιστορία δεν έχει τελειώσει!
- Χουλτ: Είναι καλό για μας ότι ο ΠΑΟΚ δέχεται εύκολα γκολ
- Τερζής: Κάναμε τα πάντα και χάσαμε από μια φάση αδράνειας
- Thomas Cook: Τα μέτρα στήριξης του ΟΑΕΔ σε επιχειρήσεις και εργαζομένους
- Συνελήφθησαν στη Λάρισα οι γονείς που άρπαξαν τα ανήλικα παιδιά τους στην Κρήτη
- Τα highlights του ΑΡΗΣ-ΑΕΛ (VIDEO)
- Κούγιας: Αυτό είναι το πραγματικό ποδόσφαιρο, μπράβο στα παιδιά μας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τάσος Κωστής για Ειρήνη Καζαριάν: «Κάτσε να δούμε αν διαβάζει το κείμενο…»
- Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ - ΑΕΚ 89-68: Mπήκε με το «δεξί» στο Πρωτάθλημα (pics)
- ΠΕΔ-ΚΜ: Δωρεά υπολογιστών σε νέους και νέες Ρομά που συμμετείχαν σε ευρωπαϊκό πρόγραμμα
- Παρεμβάσεις 27.9.19
- Μαρτίνς: «Ολοι οι παίκτες είναι σημαντικοί, κύριος στόχος το πρωτάθλημα»
- Σητεία : Αναχώρησε για τον προορισμό του το «Πρέβελης» που προσέκρουσε στο λιμάνι
- Η Νένα Μεντή γίνεται... Μαρίκα Κοτοπούλη στη σκηνή του Χώρα
- Πώς οι εξελίξεις στο Κυπριακό αποτελούν βούτυρο στο ψωμί της Τουρκίας
- Αναχώρησε το «Πρέβελης» από το λιμάνι της Σητείας όπου προσέκρουσε
