Πολυφαγία: Οι 13 λόγοι για τους οποίους τρώμε πολύ

22:21 19/8/2018 - Πηγή: thestival.gr

Τους πιθανούς λόγους για τους οποίους πολλοί άνθρωποι τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού παραθέτει μια ειδικός από την Cleveland Clinic, στις ΗΠΑ.

Προβληματιστήκατε ποτέ γιατί καμία φρατζόλα ψωμί δεν έχει καταφέρει να φτάσει ολόκληρη στο σπίτι σας; Μετανιώσατε που φάγατε όλο το κουτί με τα μπισκότα; Αναρωτιέστε γιατί επιδεικνύετε τέτοια πολυφαγία;

Οι πιθανές αιτίες είναι πολλές και διαφορετικές, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε τη δική σας.

Η γνώση της «μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε κάτι διαφορετικά την επόμενη φορά που

θα έχετε τη διάθεση για πολυφαγία», λέει η ψυχολόγος Susan Albers, από την Cleveland Clinic στο Οχάιο.

Οι λόγοι

Να λοιπόν 13 από τις συχνότερες αιτίες για τις οποίες μπορεί να παρουσιάσετε πολυφαγία:

* Έχετε στη διάθεσή σας φαγητό 24 ώρες το 24ωρο.

* Αισθάνεστε υπέρχο, χάλια ή έχετε στρες

* Βάζετε πολύ μεγάλες μερίδες

* Βαριέστε

* Το φαγητό βρίσκεται μπροστά σας

* Υπάρχουν γύρω σας αναρίθμητες νόστιμες επιλογές

* Οι φίλοι και οι συγγενείς σας επίσης τρώνε πάρα πολύ

* Είστε κοινωνικοί και βγαίνετε συνεχώς με φίλους

* Προσπαθείτε να ροκανίσετε τον χρόνο

* Οι ορμόνες της πείνας στον οργανισμό σας έχουν απορρυθμιστεί

* Έχετε έλλειψη ύπνου και το μυαλό σας είναι θολωμένο

* Έχετε μείνει νηστικοί για πάρα πολλές ώρες

* Κάνετε δίαιτα

Αν κάποιος ή κάποιοι ταιριάζουν σε εσάς, ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι γι’ αυτούς.

Πηγή: iatropedia.gr