Πώς να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας για τη γρίπη
07:06 24/2/2019
- Πηγή: thestival.gr
Με τη γρίπη να είναι σε πλήρη εξέλιξη θα πρέπει εκτός από τους κανόνες πρόληψης, να εφαρμόζουμε και διατροφή-ασπίδα για το ανοσοποιητικό.
Οι ειδικοί μας συστήνουν να περιλαμβάνουμε στο καθημερινό μας μενού απαραιτήτως βιταμίνη C που την βρίσκουμε μεταξύ άλλων σε ακτινίδια, μπρόκολα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πιπεριές, σπανάκι, λεμόνια.
Επίσης ο ψευδάργυρος κρίνεται απαραίτητος για την ενίσχυση του οργανισμού και τον βρίσκουμε σε θαλασσινά, ψάρια, συκώτι, πουλερικά, αυγά.
Η βιταμίνη Ε από την άλλη προφυλάσσει τον οργανισμό από λοιμώξεις και τη βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, και σε ξηρούς καρπούς.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Keywords
γριπη, ξηροι καρποι, απε-μπε, διατροφη, ψαρια, ψευδαργυρος, αυγα, ελαιολαδο, απε, ασπιδα, ακτινιδια, βιταμινη ε, βιταμινη c, εξελιξη, λεμονια, συκωτι, σπανακι, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γλίτωσε δις ισόβια με ένα τηλεφώνημα στη Νικολούλη
- Συντριβή Boeing 767 κοντά στο αεροδρόμιο του Χιούστον – Τρεις νεκροί
- Το ελληνικό τραγούδι που δεν πίστεψε ο ερμηνευτής του και έγινε το σουξέ της δεκαετίας του ‘90
- Ποιες περιοχές θα πλήξει την Κυριακή και τη Δευτέρα η κακοκαιρία Ωκεανίς
- Λήμνος: Βίντεο που «κόβει» την ανάσα – Πλοίο παλεύει με τεράστια κύματα
- Είναι το πιο βρομερό φρούτο του κόσμου, αλλά στοιχίζει 1000 δολάρια το καθένα!
- Ενεργό ηφαίστειο δίπλα στην Αθήνα που μέχρι τώρα δεν παρακολουθούσε κανείς!
- Καλλιάνος: Χιονοπτώσεις, παγωνιά και σφοδροί άνεμοι για δύο ακόμη ημέρες
- Σοκ με Μανωλά στη Ρόμα! Δάκρυσε ο Έλληνας αμυντικός
- Ιταλός παρασύρθηκε από τον άνεμο, έπεσε από τη στέγη και σκότωσε το γιο του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Συμπτώματα υγείας που δείχνουν πρόβλημα με μούχλα στο σπίτι
- Πώς να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας για τη γρίπη
- Δείτε πώς ένα μωρό μπορεί να τρελάνει ένα γατί (VIDEO)
- "Παντρευτήκαμε με 9 καλεσμένους! Το νυφικό το έχω σε μια κούκλα στο σαλόνι"
- Ο Μιχάλης Ιατρόπουλος πάντρεψε την κόρη του στη Θεσσαλονίκη
- Χιλιάδες κουδουνοφόροι θα ξεσηκώσουν σήμερα τη Θεσσαλονίκη
- Τι θα παρουσιάσει στη Γενεύη η Mitsubishi
- ΠΑΟΚ: Προπόνηση με... χιονοπόλεμο στην Τούμπα (VIDEO)
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 24η Φεβρουαρίου
- Ρόδος: Πήγε στον γιατρό και του έκλεψε το πορτοφόλι
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Πώς να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας για τη γρίπη
- Απευθείας διάθεση προϊόντων σήμερα στην Καλαμαριά
- Χιλιάδες κουδουνοφόροι θα ξεσηκώσουν σήμερα τη Θεσσαλονίκη
- Συμπτώματα υγείας που δείχνουν πρόβλημα με μούχλα στο σπίτι
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 24η Φεβρουαρίου
- "Παντρευτήκαμε με 9 καλεσμένους! Το νυφικό το έχω σε μια κούκλα στο σαλόνι"
- Δείτε πώς ένα μωρό μπορεί να τρελάνει ένα γατί (VIDEO)
- Γάτα προσφέρει τις...πρώτες βοήθειες (VIDEO)
- Τι θα παρουσιάσει στη Γενεύη η Mitsubishi
- Πόσες πίστες έχει το pac man και το άδοξο φινάλε του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς θα προφυλάξουμε τις σωληνώσεις από την παγωνιά
- Φτιάξτε το δικό σας κερί για αποτρίχωση
- Καιρός (24/2/19): Η πρόγνωση της ΕΜΥ για την Κυριακή 24 Φεβρουαρίου 2019
- EΡΤ2 – «Γιατρός στο χωριό»
- Διακοπή της κυκλοφορίας του Τραμ σήμερα
- Χιόνια και πτώση στη θερμοκρασία - Η πρόγνωση του καιρού
- Βαγγέλης Γερμανός: «Μετά την εντατική, έκανα σύμφωνο συμβίωσης»
- Αργίες 2019: Πότε «πέφτει» η Τσικνοπέμπτη, η Καθαρά Δευτέρα και το Πάσχα
- Γλίτωσε δις ισόβια με ένα τηλεφώνημα στη Νικολούλη
