Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.
Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει.
Δείτε τρία από αυτά...
Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνάΗ έλλειψη
Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.
Έχετε πόνους στις αρθρώσειςΟι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.
Πηγή: baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το υποβρύχιο στην Αργεντινή διαλύθηκε μέσα σε 1/25 του δευτερολέπτου
- Στοιχεία σοκ από τον Σνόουντερ - Έτσι παρακολουθούν τα κινητά μας
- Πείτε «όχι» σε 15 πράγματα για να είστε ευτυχισμένοι!!!
- Η Λίτσα Πατέρα αποκαλύπτει για ποιον λόγο δεν μπορεί να φύγει από τον ΑΝΤ1
- «Πέθαινε και δεν τη βοηθήσατε;»- Οι ειδικοί εξηγούν τι συνέβη με το βίντεο που σόκαρε εκατομμύρια ανθρώπους
- Ισχυρό φορο-σοκ για 5,8 εκατ. φορολογούμενους με τις μειώσεις στα αφορολόγητα από το 2019 (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- Το επικό tweet Κυριάκου για τη Μάνδρα και το τρολάρισμα στο Twitter (εικόνες)
- Συντάξεις Ιανουαρίου 2018: Νωρίτερα οι πληρωμές! Δείτε τις ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- Νοσοκομείο ο Ολυμπιακός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Δυσοσμία σώματος: Τρεις παράξενες μυρωδιές και πού οφείλονται
- Γερμανία: Μεγάλη ποσότητα πυρομαχικών εντοπίστηκε κοντά σε χριστουγεννιάτικη αγορά
- Ολόκληρο χωριό στη Γερμανία πουλήθηκε για 140.000 ευρώ!
- Χώρισαν Νάνσυ Ζαμπέτογλου και Νάσος Γαλακτερός
- Aυτός είναι ο λόγος που ο Χιου Τζάκμαν είπε "όχι" στο ρόλο του Τζέιμς Μποντ
- Διήμερο εορταστικό Pillbox στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης!
- Το κόλπο για να μη σε "χτυπήσουν" τα παπούτσια
- ΠΑΟΚ: Στα αποδυτήρια ο Ιβάν Σαββίδης - Τι είπε στους παίκτες
- Το VIDEO της παρακάμερας από τη νίκη του ΠΑΟΚ στην Αμαλιάδα
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τρία σημάδια ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό
- Μελωδική φωταγώγηση του χριστουγεννιάτικου δέντρου σήμερα στην Άνω Πόλη
- Ξεκινούν σήμερα οι ασφαλτοστρώσεις στην τοπική οδό Γαλάτιστας – Λιβαδίου
- Χριστουγεννιάτικες δράσεις για παιδιά στην Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Κωνσταντινουπόλεως
- Δυσοσμία σώματος: Τρεις παράξενες μυρωδιές και πού οφείλονται
- Η Apple ετοιμάζεται να εξαγοράσει τη Shazam
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 11η Δεκεμβρίου
- Το VIDEO της παρακάμερας από τη νίκη του ΠΑΟΚ στην Αμαλιάδα
- Ολόκληρο χωριό στη Γερμανία πουλήθηκε για 140.000 ευρώ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βελτιώνεται σταδιακά ο καιρός με άνοδο της θερμοκρασίας
- Πρόεδρος Εξαγωγέων: Πρώτη προτεραιότητα η μείωση της φορολόγησης της εργασίας
- Οι εργαζόμενοι του Σισμανογλείου απαντούν στον Πολάκη για τα «σεντόνια, τα γάντια και τις μαξιλαροθήκες...»
- Ο Νάνος έκανε τη διαφορά
- Εκατοντάδες πτήσεις ακυρώθηκαν στη Φρανκφούρτη εξαιτίας των χιονοπτώσεων
- 9938 - Εμπειρίες από πνευματικά τέκνα του Γέροντα Γερασίμου Μικραγιαννανίτου (1903 - 1991) – Μέρος 1ο
- Ο καιρός σήμερα
- Το φωτογραφικό άλμπουμ Ερντογάν από Αθήνα και Κομοτηνή! Οι 57 φωτό που επέλεξε
- Συνάντηση υπουργών Άμυνας Ελλάδας,Κύπρου,Αιγύπτου στη Λευκωσία
- Συνισταμένη ψάχνουν οι συνιστώσες της Κεντροαριστεράς
