Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για να προστατευτείς από γρίπη και κρυολόγημα
Έχει έρθει δυστυχώς η εποχή του χρόνου που μας περιτριγυρίζει η γρίπη και το κρυολόγημα, γι’ αυτό και πρέπει να φροντίζουμε ακόμη περισσότερο να τρεφόμαστε σωστά ώστε να μπορέσει το ανοσοποιητικό μας να αντισταθεί στις ιώσεις.
«Σύμμαχός» μας σε αυτή την αποστολή είναι κυρίως ο ψευδάργυρος, καθώς συμβάλλει αποδεδειγμένα στη προστασία από τους ιούς και μειώνει τη διάρκεια των δυσάρεστων συμπτωμάτων σε περίπτωση που αρρωστήσουμε. Αυτή η θετική συμβολή του ψευδαργύρου οφείλεται κυρίως στην ιδιότητά του να εμποδίζει την αναπαραγωγή των ιών όταν εισβάλλουν στον οργανισμό.
Οι γυναίκες χρειάζονται καθημερινά 8 mg ψευδαργύρου, ενώ οι άντρες 11 mg. Στην παρακάτω gallery θα δεις 13 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καλύψεις τις καθημερινές σου ανάγκες σε πολύτιμο ψευδάργυρο.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η νούμερο 1 τροφή που θα σας σώσει από... καρδιακά
- Αυτή την δασκάλα-πρότυπο στην παρέλαση δεν την έδειξε κανένα δελτίο ειδήσεων!
- Η κοπάνα που κατέληξε στη φρικιαστική δολοφονία ενός δίχρονου παιδιού
- Θλιβερή η εικόνα της ελληνικής αγοράς επίπλου
- Αντίο, κυρία Τζένη Ορνεράκη!
- Αλλάζει ο όρκος του Ιπποκράτη
- «Τζαμπατζής» έχτισε μαντρί με υλικά από το… δίκτυο της Δ.Ε.Η.!
- Παρ’ ολίγον διπλωματικό επεισόδιο με την Αλβανία λόγω τεχνικού προβλήματος
- Στη Βουδαπέστη «Του νερού τα παραμύθια» της ΕΡΤ3
- Σεισμός κοντά στη Ρόδο (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τι σημαίνει όταν κάποιος σε βλέπει στον ύπνο του
- Εύα Καϊλή: Αποκαλύπτει τι συνέβη με τον μανιακό θαυμαστή της
- Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη
- Χωρίς ρεύμα σήμερα περιοχές της δυτικής Θεσσαλονίκης
- Τι οδηγεί το κάθε ζώδιο στην απιστία;
- Μητέρες θηλάζουν δημόσια τα μωράκια τους στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- O καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν στις 5 Νοεμβρίου
- Έτοιμες για βραδινή έξοδο οι κόρες της Τσαπανίδου (ΦΩΤΟ)
- Η Τόσκα του Πουτσίνι έρχεται στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο για να προστατευτείς από γρίπη και κρυολόγημα
- Μητέρες θηλάζουν δημόσια τα μωράκια τους στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- O καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Χωρίς ρεύμα σήμερα περιοχές της δυτικής Θεσσαλονίκης
- Η Τόσκα του Πουτσίνι έρχεται στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης
- Η πιλοτική δράση "Πάρκο όπως το θες" στην Ε' δημοτική κοινότητα Θεσσαλονίκης
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν στις 5 Νοεμβρίου
- Τι σημαίνει όταν κάποιος σε βλέπει στον ύπνο του
- Τι οδηγεί το κάθε ζώδιο στην απιστία;
- Εύα Καϊλή: Αποκαλύπτει τι συνέβη με τον μανιακό θαυμαστή της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαουδική Αραβία: Ο πρίγκιπας Αλουάλιντ μπιν Ταλάλ, πρώην και νυν υπουργοί κρατούνται
- Λάρισα: Σε εξέλιξη μεγάλη αστυνομική επιχείρηση - 20 συλλήψεις για ναρκωτικά
- Φώφη Γεννηματά: "Πάρτε το μέλλον της Κεντροαριστεράς στα χέρια σας"
- Προειδοποίηση Γκάμπριελ: Τα παιδιά μας θα μεγαλώσουν σε έναν επικίνδυνο, χαοτικό κόσμο γεμάτο πυρηνικά όπλα
- Η μαμά του Justin Bieber μόλις επιβεβαίωσε την επανασύνδεση του με την Selena Gomez [photos]
- Γκάμπριελ: Αν δεν τα εξομαλύνουν τις σχέσεις τους ΗΠΑ - Ρωσία, τα παιδιά μας θα μεγαλώσουν σε χαοτικό κόσμο, γεμάτο πυρηνικά!
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (5 Νοεμβρίου)
- Τι είναι αυτό που προκαλεί τις ημικρανίες;
- Σήμερα (5/11) η Κέρκυρα γιορτάζει το «Πρωτοκύριακο» του Νοέμβρη
