5 ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
20:50 21/11/2010
- Πηγή: Cosmo
Δε χρειάζεται να λιμοκτονήσετε για να χάσετε τα περιττά κιλά.Τα πράγματα είναι πιο απλά. Μπορείτε να απολαμβάνετε μια μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφίμων και να αφαιρέσετε σιγά σιγά από τη διατροφή σας ανθυγιεινές επιλογές, όπως τα τηγανιτά, τα τρόφιμα που περιέχουν τρανς λιπαρά, το άσπρο ψωμί, η ζάχαρη, τα αναψυκτικά, τα πολλά ζυμαρικά και τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.Μειώστε λοιπόν αυτά τα τρόφιμα και αντικαταστήστε τα με πιο υγιεινές τροφές, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά και άλλα.
Keywords
κιλα, ομαδες, διατροφη, ζαχαρη, ζυμαρικα, φρουτα, ψωμι, απλα, δημητριακα, λαχανικα, μπορειτε, ασπρο, τηγανιτα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μάρα Καρφάνια εγκαταλείπει τον Μπερλουσκόνι
- Δίαιτα με λίγες θερμίδες για χρόνια πολλά!
- Δημοτικές εκλογές 2010 - Δήμος Θεσσαλονίκης: Τελικά αποτελέσματα
- Κάπες, εσάρπες και μπέρτες: Φθινόπωρο - Χειμώνας 2010!
- LIVE: Άρης - Κέρκυρα
- Δικαστήρια στην ηγουμενίτσα - Πυροβολισμός κούρδου μετανάστη
- Εορτασμός Ενόπλων Δυνάμεων
- Πυρομαχικά... στο βυθό της θάλασσας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Cosmo
- 5 ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- Κι άλλα διόδια στην Αθηνών – Λαμίας
- 'Αλλες 48 ώρες χωρίς αποκομιδή σκουπιδιών
- Εμπλοκή με την τρίτη δόση του δανείου
- "Φοβήθηκα τόσο που έβρεξα το παντελόνι μου"
- Ιρλανδία: Τη Δευτέρα η προσφυγή στο μηχανισμό στήριξης
- Αληθινοί superheroes σαρώνουν τους δρόμους του Seattle! (vid)
- Τελευταία Νέα Cosmo
- 5 ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- 'Αλλες 48 ώρες χωρίς αποκομιδή σκουπιδιών
- Εμπλοκή με την τρίτη δόση του δανείου
- Αληθινοί superheroes σαρώνουν τους δρόμους του Seattle! (vid)
- "Φοβήθηκα τόσο που έβρεξα το παντελόνι μου"
- Ιρλανδία: Τη Δευτέρα η προσφυγή στο μηχανισμό στήριξης
- Κι άλλα διόδια στην Αθηνών – Λαμίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κάπες, εσάρπες και μπέρτες: Φθινόπωρο - Χειμώνας 2010!
- Πετάλωτης: Εύκολη και ανέξοδη ανιμνημονιακή ρητορική
- Τον μαχαίρωσε για να τον ληστέψει
- Ληστεία με πυροβολισμό
- Ριάλιτι περσόνα τρώει... τα μούτρα της σε club του Λονδίνου!
- Αποκαλυπτήρια για το μεγαλύτερο άγαλμα του Ιησού
- «Έσβησε» ο δημοσιογράφος Τάκης Χασήρ
- Δέκα συμβουλές διατροφής για να είστε "πάντα νέες"
